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肥胖在目前已经不再代表福气了，因为人体对肥胖症的负荷力，是随着年龄的增加而递减的，也就是年龄越大，因肥胖而关导致的疾道疾病就越多，肥胖已成了病痛和步入老化的象微，不仅会百病业生，且会使死亡率增高，生活上有许多的不方便，且也影响到时外貌给人的印象。
下列所列的表格，是正常标准的身高·体重计算法，高於这个数目，就是过胖，低於这个数目，就是太瘦。太胖要减肥，但减肥不可乱吃药，以免反而损伤身体，最好的方法食疗法。
女人标准体重计算法
身高：(1)148公分/(2)150公分/(3)152公分/(4)154公分/(5)156公分/(6)158公分/(7)160公分/(8)162公分/(9)164公分/(10)166公分/(11)168公分/(12)170公分
体重：(1)49.7公斤/(2)50.5公斤/(3)51.5公斤/(4)52.5公斤/(5)53.5公斤/(6)54.7公斤/(7)55.9公斤/(8)57.1公斤/(9)58.3公斤/(10)59.6公斤/(11)61公斤/(12)62.4公斤/
男人标准体重计算法
身高：（1）155公分/（2）160公分/（3）162公分/（4）164公分/（5）166公分/（6）168公分/（7）170公分/（8）172公分/（9）174公分/（10）176公分（11）178公分/（12）180公分
体重：（1）54公斤/（2）56.7公斤/（3）57.9公斤/(4)59.1公斤/（5）60.5公斤/（6）61.9公斤/（7）63.3公斤/（8）64.7公斤/（9）66.1公斤/（10)67.7公斤/(11)69.3公斤/(12)70.9公斤/
下列所列的表格，是正常标准的身高·体重计算法，高於这个数目，就是过胖，低於这个数目，就是太瘦。太胖要减肥，但减肥不可乱吃药，以免反而损伤身体，最好的方法食疗法。
女人标准体重计算法
身高：(1)148公分/(2)150公分/(3)152公分/(4)154公分/(5)156公分/(6)158公分/(7)160公分/(8)162公分/(9)164公分/(10)166公分/(11)168公分/(12)170公分
体重：(1)49.7公斤/(2)50.5公斤/(3)51.5公斤/(4)52.5公斤/(5)53.5公斤/(6)54.7公斤/(7)55.9公斤/(8)57.1公斤/(9)58.3公斤/(10)59.6公斤/(11)61公斤/(12)62.4公斤/
男人标准体重计算法
身高：（1）155公分/（2）160公分/（3）162公分/（4）164公分/（5）166公分/（6）168公分/（7）170公分/（8）172公分/（9）174公分/（10）176公分（11）178公分/（12）180公分
体重：（1）54公斤/（2）56.7公斤/（3）57.9公斤/(4)59.1公斤/（5）60.5公斤/（6）61.9公斤/（7）63.3公斤/（8）64.7公斤/（9）66.1公斤/（10)67.7公斤/(11)69.3公斤/(12)70.9公斤/