肩周炎

作者:fuji  于 2011-10-4 10:24 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有43评论

       几年前,我肩上的担子刚歇下,(孩子毕业工作了)我得了肩周炎。左臂抬不起,伸不直,痛不s的那种,给生活带来不便。人总是忙忙碌碌时,不知身体有什么不对劲,停下来毛病出来了。适当运动,别无他法,晚上准备几小枕头,垫一垫。摔手,攀墙用了1年才完全恢复。
       又过了1年多,右手臂开始不对劲了。这次更厉害,连穿衣脱衣都困难。每次都有看医生,他们也没办法,说不行的话得开刀。吓s我了,一辈子没开过刀,怕刀!儿子找来复健师,左看右看的,教我两动作。按摩也做了几次,拔了火罐。收效都不大。最后由它去,我放弃了,不s人的病总会好的。
       有次碰到一台湾来的朋友,说起肩周炎,她说有个叫五行针的东西有用。我说我没治了,火罐我用过,弄得青青紫紫,好惨!儿子视频看到吓得不得了,“Mom,不要相信中医”。她很坚持的说,s马当活马医,你一定试试。奇怪,我用了两周,加上运动,神奇般的好了。
       以后的日子,我总是吊一吊,甩一甩,害怕肩周炎重来。
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发表评论 评论 (43 个评论)

4 回复 人間的盒子 2011-10-4 10:47
好了就少想,这东西心里作用也有点的。
2 回复 fuji 2011-10-4 10:49
人間的盒子: 好了就少想,这东西心里作用也有点的。
还真是,说来病就来病。心里作用!谢谢!
0 回复 玉石 2011-10-4 11:46
你得的这种肩周炎可能是“五十肩”,也就是五十岁左右得的肩周炎,是老年性的关节退变性的炎症,多半因为肩部受凉等原因而诱发,大约3-6个月最长1年,基本上都能自愈,不需要任何治疗,疼痛会慢慢地消失。说不定你这次好也是应该好了,而不是治疗的作用,是碰巧了。

这种肩周炎得过,好了,一般不会再得。所以,不用担心。
5 回复 fuji 2011-10-4 11:52
玉石: 你得的这种肩周炎可能是“五十肩”,也就是五十岁左右得的肩周炎,是老年性的关节退变性的炎症,多半因为肩部受凉等原因而诱发,大约3-6个月最长1年,基本上都能 ...
谢谢,我想是的。谢谢你的评论,是50肩,也是这年龄,有些痛苦,顶住了! 老了毛病就会来,保健很重要!
1 回复 玉石 2011-10-4 11:56
是,每天坚持一小时活动最重要。
3 回复 fuji 2011-10-4 12:00
玉石: 是,每天坚持一小时活动最重要。
就是有些懒,督促自已多运动!谢谢!
0 回复 玉石 2011-10-4 12:11
运动没有那么复杂,每天晚饭后出去散步走走,周末出去晒晒太阳。

在家做家务也是一种活动,但这是固定体位的部分活动,远远不够,全身活动才能保持人在变老过程中,身体功能依旧正常进行。
3 回复 fuji 2011-10-4 12:24
玉石: 运动没有那么复杂,每天晚饭后出去散步走走,周末出去晒晒太阳。

在家做家务也是一种活动,但这是固定体位的部分活动,远远不够,全身活动才能保持人在变老过程 ...
说得对,很专业,谢谢!
5 回复 鸡毛满地 2011-10-4 12:33
我这两天正犯肩周炎,痛苦极了
6 回复 fuji 2011-10-4 12:34
鸡毛满地: 我这两天正犯肩周炎,痛苦极了
没啥办法,自已看着来。
1 回复 玉石 2011-10-4 12:36
专业谈不上,体会有点,我先后有过左右肩周炎,我是因几年前颈椎病,发过二次眩晕后,才开始坚持每天活动的,活动到现在有四年了,没有再发过眩晕。只要活动,你就会受益。
3 回复 鸡毛满地 2011-10-4 12:43
是呀,手臂都没法抬起来,只能自己慢慢活动肩膀,捏揉一下来缓解一下痛苦
3 回复 fuji 2011-10-4 12:44
玉石: 专业谈不上,体会有点,我先后有过左右肩周炎,我是因几年前颈椎病,发过二次眩晕后,才开始坚持每天活动的,活动到现在有四年了,没有再发过眩晕。只要活动,你 ...
经验之谈,谢谢让我分享受益!
3 回复 fuji 2011-10-4 12:45
鸡毛满地: 是呀,手臂都没法抬起来,只能自己慢慢活动肩膀,捏揉一下来缓解一下痛苦
保重!
4 回复 yulinw 2011-10-4 14:03
   也听说过得过就不会再犯了~·
3 回复 fuji 2011-10-4 14:05
yulinw:    也听说过得过就不会再犯了~·
但愿如此!
1 回复 方兴未艾 2011-10-4 14:21
多游泳,尤其自由泳。
1 回复 fuji 2011-10-4 14:34
方兴未艾: 多游泳,尤其自由泳。
我有呵,就是痛也不影响游。谢谢!
3 回复 yingyanghuo 2011-10-4 16:52
完美心态不惧任何病痛!
3 回复 yuki-1217 2011-10-4 17:10
坚持运动.
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