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生活在海外的我们，是不是已经改变吃早餐的习惯，一杯咖啡，一杯牛奶或者一片果酱面包就行了呢？今天和乡亲们分享我家每天的早餐，做法简单快捷也很方便，最主要的很健康营养均衡！
煎蛋香蒜面包和培根加一杯牛奶
香煎越式粽
提子方包熏香肠，香葱炒鸡蛋
熏香肠鸡蛋炒饭
蟹肉粟米蛋花羹
提子放包，烤沙丁鱼酿番茄和蟹肉蛋花羹
炒香菇肉末凉拌卷粉（卷粉是买现成的切小块用微波炉叮30秒变软即可）
全麦馒头，沙丁鱼黑豆浆
玉米菜肉包和芝麻糊
鲜虾馄饨猪肝瘦肉汤面
五谷杂粮粥，榴莲煎饼和蔗虾
五谷杂粮粥菜肉包和玉米
煎香肠水煮鸡蛋方包和优格
青口煎饼和牛奶