诗会:惊蛰

作者:shen fuen  于 2011-3-7 09:15 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:|通用分类:诗词书画|已有25评论

清风道人惊蛰诗会

(谢枫树下网友精彩设计)

惊蛰一般在每年35日~7日,太阳运行至黄经345度时,惊蛰的意思是天气回暖,春雷萌动,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫,天气回暖钻到泥土里越冬的小动物开始出来活动。《月令七十二候集解》中说:二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。

陶渊明诗曰:促春遘(gòu)时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。

我国古代将惊蛰分为三候:一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。描述已是桃花红、李花白,黄莺呜叫、燕飞来的时节。我国人民自古很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。唐诗有云:微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。

惊蛰养生

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。惊蛰属肝病的高发季节,此外,诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要严防此类疾病。 

《黄帝内经》曰:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。其意是,春季万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。

惊蛰诗词

观田家 (唐)韦应物

微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。

丁壮俱在野,场圃亦就理。归来景常晏,饮犊西涧水。

饥劬不自苦,膏泽且为喜。仓廪物宿储,徭役犹未已。

方惭不耕者,禄食出闾里。

义雀行和朱评事 (唐)贾岛

玄鸟雄雌俱,春雷惊蛰余。口衔黄河泥,空即翔天隅。

一夕皆莫归,哓哓遗众雏。双雀抱仁义,哺食劳劬劬。

雏既逦迤飞,云间声相呼。燕雀虽微类,感愧诚不殊。

禽贤难自彰,幸得主人书。

 

 


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发表评论 评论 (25 个评论)

9 回复 周蓉蓉 2011-3-7 09:42
先支持一下。等着看好诗
7 回复 hu18 2011-3-7 09:51
蠢蠢欲动——惊蛰
3 回复 lilly13 2011-3-7 10:00
支持。
2 回复 早安太阳 2011-3-7 10:26
10 回复 秋阳如梦 2011-3-7 11:10
学习了,谢谢
3 回复 smith_h2 2011-3-7 11:21
Flowers!  
7 回复 shaitthis 2011-3-7 11:34
支持。呵呵
1 回复 putongren10 2011-3-7 11:39
好看
1 回复 纽约知青 2011-3-7 12:27
学习了,感谢感谢!
3 回复 铜山 2011-3-7 14:23
赏心悦目的文笔~~~
1 回复 司徒恭平 2011-3-7 16:00
惊鸿起兮欲北方
回望伉俪添愁肠
去冬未见鹅毛雪
今春何处是故乡
1 回复 胖蛋007 2011-3-7 16:43
受教,今日方知是惊蛰
3 回复 jc0473 2011-3-7 17:05
惊蝥及时雨,大地露暖息。
故虚殇寒疾,逐波复康愈。
1 回复 世外闲人 2011-3-7 18:50
昨天手机显示惊蛰,现在才明白它的意思。
12 回复 纽约知青 2011-3-8 00:04
半文盲先来献个丑:惊雷一响布耕期,赤脚农夫沃野犁。细雨如梭风似剪,裁得新绿染春衣。
1 回复 shen fuen 2011-3-8 00:16
司徒恭平: 惊鸿起兮欲北方
回望伉俪添愁肠
去冬未见鹅毛雪
今春何处是故乡
去冬未见鹅毛雪, where are you?
5 回复 shen fuen 2011-3-8 00:17
铜山: 赏心悦目的文笔~~~
献诗!
4 回复 shen fuen 2011-3-8 00:19
纽约知青: 半文盲先来献个丑:惊雷一响布耕期,赤脚农夫沃野犁。细雨如梭风似剪,裁得新绿染春衣。
细雨如梭风似剪,裁得新绿染春衣
7 回复 司徒恭平 2011-3-8 00:42
shen fuen: 去冬未见鹅毛雪, where are you?
说的是在南方的大雁。
5 回复 铜山 2011-3-8 02:04
shen fuen: 献诗!
没有灵感~
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