170条生理常识，好好养生啊

,凉水洗脚有损健康.
　　
　　2,夏季多吃苦味有益健康.
　　
　　3,多喝水能防肾结石.
　　
　　4,夏季不宜光着上身睡觉.
　　
　　5,冬季养生宜多食热粥.
　　
　　6,冬季洗澡次数不宜多.
　　
　　7,冬季不宜长期待在温暖房间.
　　
　　8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
　　
　　9,冬天不宜把围巾当口罩用.
　　
　　10,冬天早晨不宜洗头.
　　
　　11,健身前热身活动很重要.
　　
　　12,运动损伤应quot;冷"处理.
　　
　　13,步行适量能使大脑更年轻.
　　
　　14,步行最有利于中老年人健康.
　　
　　15,深呼吸不利老年健康.
　　
　　16,老人晨练应先进食.
　　
　　17,运动后应喝杯牛奶.
　　
　　18,睡眠充足才有益健康.
　　
　　19,情绪不畅会导致胃病.
　　
　　20,手机贴膜会伤害眼睛.
　　
　　21,员工不宜在办公室吃午餐.
　　
　　22,午睡有助于预防冠心病.
　　
　　23,不宜用沸水煎中药.
　　
　　24,服中药不宜加糖.
　　
　　25,不能用95%的酒精消毒.
　　
　　26,日照每天过三小时才算健康住宅.
　　
　　27,破损瓷砖辐射较大.
　　
　　28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
　　
　　29,清晨不宜开窗通风.
　　
　　30,热水袋比电热毯更益健康.
　　
　　31,不宜用塑料袋保存果蔬.
　　
　　32,筷子最好半年换一次.
　　
　　33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
　　
　　34,正确刷牙比选择牙膏重要.
　　
　　35,起床不宜马上叠被子.
　　
　　36,晒被子不能拍打.
　　
　　37,空腹不宜喝蜂蜜.
　　
　　38,喝蜂蜜可解酒.
　　
　　39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
　　
　　40,素食为主更适合中国人.
　　
　　41,海带可预防高血压.
　　
　　42,凉水洗脸好处多.
　　
　　43,刷牙宜用温水.
　　
　　44,洗脚宜用热水.
　　
　　45,脚寒容易感冒.
　　
　　46,干嚼食物可防止大脑老化.
　　
　　47,上午晒太阳有利于冬季健康.
　　
　　48,翘二郎腿会影响健康.
　　
　　49,戴帽子不宜过紧.\
　　
　　50,常梳头有益健康.
　　
　　51,长时间微笑和利健康.
　　
　　52,强忍泪水等于慢性自杀.
　　
　　53,小便时咬紧牙齿有益健康.
　　
　　54,打喷嚏时不能捂嘴.
　　
　　55,早晨一杯水很重要.
　　
　　56,白开水超过三天不能喝.
　　
　　57.每天一杯咖啡好处多.
　　
　　58,咖啡要趁热喝才好.
　　
　　59,酒后喝咖啡易发高血压.
　　
　　60,喝下午茶有益增强记忆.
　　
　　61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
　　
　　62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
　　
　　63,感冒不宜喝苦丁茶.
　　
　　64,不应用保温杯喝茶.
　　
　　65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
　　
　　66,不宜空腹喝酸奶.
　　
　　67,喝完牛奶应喝口白开水.
　　
　　68,常喝豆浆更健康.
　　
　　69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
　　
　　70,白酒不宜代替料酒做菜.
　　
　　71,吃海鲜不宜喝啤酒.
　　
　　72,吃鱼能保持血管年轻.
　　
　　73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
　　
　　74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
　　
　　75,海蜇皮能治高血压.
　　
　　76,食肉过多对身体有害.
　　
　　77,骨折初期不宜喝骨头汤.
　　
　　78,炖鸡汤不要先放盐.
　　
　　79,发烧时不宜食用鸡蛋.
　　
　　80,茶叶蛋不宜多吃.
　　
　　81,馒头比米饭更益补锌.
　　
　　82,煮粥和烧菜不能放碱.
　　
　　83,粽子的营养全面.
　　
　　84,饭菜不宜quot;趁热吃".
　　
　　85,多吃黑色食物可补肾.
　　
　　86,多吃玉米好处多.
　　
　　87,不宜吃开口的糖炒板粟.
　　
　　88,多食核桃有益心脏.
　　
　　89.花生具有抗衰老作用.
　　
　　90,常吃花生可预防胆结石.
　　
　　91,常吃生花生可治胃病.
　　
　　92,醋泡花生可以软化血管.
　　
　　93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
　　
　　94,吃葡萄有利于护肝.
　　
　　95,吃草莓有助于防止辐射.
　　
　　96,甘蔗被称为quot;补血果".
　　
　　97,苹果营养全面.
　　
　　98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
　　
　　99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
　　
　　100,山楂易致胃结石.

101,肾病不宜食杨桃.
　　
　　102,香蕉是廉价减肥药.
　　
　　103,菠萝可以护胃.
　　
　　104,芒果保健作用大.
　　
　　105,烂水果不烂部分也有毒.
　　
　　106,水果不如蔬菜有营养.
　　
　　107,木瓜可增加胃肠动力.
　　
　　108,芦荟能缓解亚健康.
　　
　　109,胡萝卜有降血压作用.
　　
　　110,胡萝卜下酒会中毒.
　　
　　111,萝卜白菜不应混吃.
　　
　　112,人参和萝卜不能一起吃.
　　
　　113,西兰花营养价值高.
　　
　　114,香椿浑身是药是宝.
　　
　　115,香椿需用开水烫.
　　
　　116,多吃番茄可防晒伤.
　　
　　117,泡发干长香菇最好使用温水.
　　
　　118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
　　
　　119,常吃大白菜好处多.
　　
　　120,韭菜可补肾助阳.
　　
　　121,茄子有益降低胆固醇.
　　
　　122,洋葱可保护血管.
　　
　　123,做菜勾芡有助保护肠胃.
　　
　　124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
　　
　　125,豆芽一定要炒熟吃.
　　
　　126,饭前不宜吃西红柿.
　　
　　127,山药是冬季滋补佳品.
　　
　　128,豆腐吃多对身体有害.
　　
　　129,油炸臭豆腐不利健康.
　　
　　130,红薯叶是宝.
　　
　　131,红薯有了黑斑不能吃.
　　
　　132,日常饮食应少吃胡椒.
　　
　　133,多食味精影响视力.
　　
　　134,多吃盐会使血压升高.
　　
　　135,干海带长时间浸泡才能除砷.
　　
　　136,海带不是越"绿"越好.
　　
　　137,黑木耳补铁效果最好.
　　
　　138,大蒜宜生吃.
　　
　　139,香油更适合中老年人吃.
　　
　　140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
　　
　　141,枸杞能"强精壮体".
　　
　　142,当归能增强肠胃吸收.
　　
　　143,天麻炖鸡不可取.
　　
　　144,男人不宜趴着睡.
　　
　　145,饭后吸烟危害更大.
　　
　　146,孩子厌食多吃醋.
　　
　　147,儿童常吃面包好.
　　
　　148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
　　
　　149,学生不宜补偿式晚餐.
　　
　　150,儿童不宜多用鱼肝油.
　　
　　151,果味维C不能让儿童当糖吃.
　　
　　152,早餐吃燕麦有助于记忆.
　　
　　153,鼻子出血时不要抬头.
　　
　　154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
　　
　　155,打乒乓球可预防儿童近视.
　　
　　156,儿童不可多吃山楂片.
　　
　　157,儿童吃糖多了爱发脾气.
　　
　　158,儿童喜食甜食容易体弱.
　　
　　159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
　　
　　160,游戏对幼儿心理发展很重要.
　　
　　161,白天需要让宝宝运动多一些.
　　
　　162,幼儿服药时要多喝水.
　　
　　163,给孩子喂药不能用牛奶.
　　
　　164,彩色T恤更能抵挡阳光.
　　
　　165,浴后不宜立刻化妆.
　　
　　166,晒后不能用热水洗脸.
　　
　　167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
　　
　　168,束腰过紧可引发痔疮.
　　
　　169,吸烟也会伤胃.
　　
　　170,不含尼古丁的香烟仍有害.