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分享 [ 健康生活 ]:食欲不振怎么调理?
2022-6-27 19:59
食欲不振怎么调理?食欲不振、没有胃口,是困扰现代人的常见疾病。除了因为情绪、药物和失眠因素导致的食欲不振之外,现在很多人由于工作压力大,三餐不固定,肠胃病多发,导致食欲不振。大脑与胃肠道有双向的神经信息与激素信息交流,因此,肠胃又称为第二个大脑。那么遇到食欲不振怎么办?介绍几种摆脱食欲不振的方法。1 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:奥密克戎:免疫逃逸和免疫印记和重复感染有什么关系?(ZT)
2022-6-26 20:20
奥密克戎:免疫逃逸和免疫印记和重复感染有什么关系?新冠病毒继续变异,变异株生出亚型,奥米克戎的亚型从BA.1开始,现在是 BA.4 / BA.5 在很多地区成为主导毒株,现有疫苗对奥密克戎变异株的“子孙辈”效力如何,也引起更多关注。2022年6月分别发表的两份研究报告为这个问题的答案提供了一些线索。中国一个研究团队在《自 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 科普知识|
分享 [ 健康生活 ]:如何给心脑血管做“按摩”
2022-6-25 20:04
西医运动生理学认为,运动是发生在骨骼与肌肉之间的化学能与机械能的转换,需要心脏、神经与血管辅助配合,同时,往往对关节、肌腱、韧带有很高的配合要求。本文重点谈谈心脏与运动的关系。但不是通常大家认为的心脏需要运输血液给骨骼肌,而是说心脑血管的自我按摩问题。无论是中药还是西药,适量服用有助急症改善与缓解, [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:血管硬化的来龙去脉与健康管理
2022-6-24 20:17
血管硬化的来龙去脉与健康管理血管硬化(vascular sclerosis)就是我们说的血管老化(Vascular aging),学术上也叫做血管弹性差(poor blood vessel elasticity);反过来,就是大家想了解的血管软化(vascular softening)。其实,血管软化只是大家的一个口头说法,与血管硬化对应。我们的血管是伴随我们终生的,是一次性 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:为什么酸奶是粘稠的?
2022-6-23 19:57
与鲜奶相比,酸奶是比较粘稠的形态,所以一般吃酸奶的时候都是要用勺子吃的,虽然粘稠程度,不同产品略有差异。很多人不明白酸奶为什么是这样的,看完你就明白了。一、酸奶中的有机酸会让蛋白质形成凝乳酸奶是鲜奶在一定温度下发酵而成的,乳酸菌在发酵过程中会产生有机酸,而蛋白质在酸性条件下会形成凝乳,所以酸奶会比鲜 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:龙卷风健康快递 183
2022-6-22 20:52
龙卷风健康快递 183
1)夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。如喝些柠檬水、绿豆汤、淡盐水、冬瓜汤、酸梅汤等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。含有咖啡因的饮品,也最好少喝,因为并不是人人都有分解咖啡因的基因。2)肉桂对于肌肉关节疼痛与僵硬有 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:塑料微粒危害肺部:儿童最危险
2022-6-22 02:25
塑料微粒危害肺部:儿童最危险
塑料微粒危害肺部:儿童最危险微塑料污染终于轮到人类了。在最近举行的欧洲肠胃病学会上,研究人员报告称,首次在人体粪便中检测到多达9种微塑料,它们的直径在50到500微米之间。这项研究表明,塑料会最终到达人体肠胃。这对于我们,可能不是个好消息。更加令人担忧的是,微塑料已经无处不在。这些5毫米或者米粒般大小的塑 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:食用玫瑰花的保存技巧
2022-6-20 20:44
玫瑰花的保存技巧超市的玫瑰花干花,分为泡茶饮用的玫瑰花、做菜做汤用的玫瑰花,以及装饰摆设的玫瑰花。今天分享一下食用玫瑰花的保存技巧。方法一:自然干1、挑选。玫瑰花挑选长势较好的玫瑰花,去掉褪色、腐败和虫咬的花瓣(整个过程用干净的剪刀),并剪刀叶片和多余的枝干,花朵暂时不要剪下来,还有用;但要注意玫瑰 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:龙卷风健康快递 182
2022-6-19 09:20
1)心脑血管疾病的主因,是由于有害自由基增多,自身的自由基平衡系统失衡,血管壁本身存在“缺陷”,容易产生炎症,血管收缩不畅,就像是一条破烂不堪的旧管道,随时都有阻塞或破裂的可能。心脑血管疾病患者早期,不一定需要药物,可适当调整饮食结构和搭配,逐渐减少精加工米面糖,改用全谷物和根茎类做主食(尤其是要改 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:田七、田七粉、田七花、田七菜
2022-6-17 20:14
田七被称为“南国神草”、“参中之王”。李时珍在《本草纲目》中将一味药物称为“金不换”。中国传统名贵中药材,中药第一大品类,目前有400余种市场热销的中成药以它为主要成分,大部分国家级保密配方中都含有田七。田七,也就是三七,乃一种药也,三七为学名 ,田七为别名。其它别名:山漆、金不换、血参、人参三七、佛手 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:龙卷风健康快递 181
2022-6-16 20:14
1)给八高人群的饮食建议。逐渐减少,甚至弃掉精加工米面糖,以小米,燕麦,藜麦,南瓜,胡萝卜,红薯,莲藕,百合等做主食;以禽蛋,鱼虾、禽肉、瘦肉、酸奶奶酪,代替脂肪较多的红肉;以煮、蒸、拌、酿食物代替油炸烧烤食品;增加绿叶类和根类蔬菜、水果、坚果的摄入;还可增加膳食纤维素的摄入,如菌类、鲜豆类、笋类、 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:龙卷风健康快递 180
2022-6-15 22:19
1)经常待在空调房内,容易导致水分流失,而吹风扇更易造成体液损失。有几种方式补水。第一,在房间内放一盆水,床底下最好;第二,室内采用加湿器,不要添加其它化学制剂;第三,补充水分,水温不宜过冷或过热,35℃~40℃的温水是最佳选择。2)这几种情况的人,建议不要长期吃素:1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人,特 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:龙卷风健康快递 179
2022-6-14 19:25
1)想减肥的人群,建议多吃饱腹感强的食物。如高纤维食物,像蔬菜、菌类、海藻、粗杂粮等,都能让人产生较强的饱腹感,也是低热量食品。水果类,牛油果、柠檬、柚子,是最佳的低糖低热量高饱腹感的食物。餐前喝汤,是一个非常简单的,做到七八分包的方法。再就是脂肪,饱腹感很强。担心吃脂肪长脂肪的人,是被不健康的减肥 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|3 个评论
分享 [ 健康生活 ]:鸭仔蛋与鸡仔蛋
2022-6-13 20:37
鸭仔蛋,Balut,又叫毛鸭蛋,是中国南方以及东南亚菜肴的一种。所谓鸭仔蛋,这种鸭仔蛋一般是孵化了15天至18天的鸭蛋,而且必须是活的,不是死胎。顾名思义,它不是水煮鸭蛋,而是水煮半孵化的鸭蛋,里面已经有小鸭的胚胎,部份已经成形。据当地人说,由于是“半成”的鸭,所以特别滋补,营养丰富,可强身健体,壮阳补阴。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:20种食物的发现或起源
2022-6-12 20:51
20种食物的起源1,豆腐的起源豆腐别称黎祁,相传是汉武帝前元十六年(前164年),由亲弟淮南王(炼丹家)刘安所发明。刘安在八公山上烧药炼丹的时候,偶然以卤水点豆汁,从而发明豆腐。袁翰青以为是五代才有豆腐。日本豆腐制作工艺源自中国。2,牛奶的起源根据出土的牛颅骨化石和古代遗留的壁画等资料,可以证明普通牛起源 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:什么是自律神经紊乱?
2022-6-11 20:56
自律神经紊乱(autonomic nervous system disorder)很多人感觉身体不舒服的时候,都会觉得睡一觉就好了。然而其实大家的很多身体不适都归咎于“自律神经紊乱”。自律神经遍及周身,控制各种身体活动。自律神经分为负责将身体调整至活动模式的“交感神经”和将身体调整至“放松模式”的“副交感神经”。就好像汽车的刹车和 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 活动报道 ]:五大湖大瀑布活动(第二轮)通知
2022-6-11 20:41
五大湖大瀑布活动(第二轮)通知2022年初夏的大瀑布周边生态考察活动疫情缓解初报,宅客出游稍稍;初夏万般美好,不如瀑布滔滔。多伦多的6月,气候宜人,是最佳的生态旅游与果蔬采摘季节。加拿大华人环保协会(CCEA)将组织疫情后第一次“大瀑布农场摘草莓红莓西红柿+奥特莱斯Outlets购物”的亲近大自然与生态考察活动,欢 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 国外生活|
分享 [ 健康生活 ]:头孢的使用禁忌与副作用
2022-6-10 19:51
头孢,也叫头孢菌素(cephalosporins),是一种β-内酰胺类抗生素。头孢属于抗生素类药物,头孢的作用是通过破坏细菌的细胞壁,并且是在细菌的繁殖期消灭细菌。头孢应用症状:细菌感染性疾病,呼吸道感染如支气管炎、肺炎,泌尿生殖系统感染如尿道炎、前列腺炎,皮肤软组织感染如疖肿、痈、丹毒等。头孢有哪些优点?1,高效 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:9种鱼籽的吃法与5种不能吃的鱼籽
2022-6-9 19:10
9种鱼籽的吃法与5种不能吃的鱼籽最常见的鱼籽(鱼卵),是三文鱼籽和鲟鱼籽。鱼子酱,就是鲟鱼籽、三文鱼籽等的腌制品,一般生吃,也可以熟吃。鱼籽(鱼卵)是雌鱼未受精的卵子,一般均可食用。中国市场和海外华人市场,还有鱿鱼籽、鳕鱼籽、鲱鱼籽、黄鱼籽、飞鱼籽、多春鱼籽、鲤鱼籽、鲫鱼籽等等(这些建议熟吃)。鱼籽和 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:玫瑰花的食疗功效
2022-6-8 19:13
玫瑰花的食疗功效玫瑰花是最常见的花,它与月季、蔷薇被称为“蔷薇园中三姐妹”,它象征着爱情、浪漫,它品种繁多,它具有很高的观赏价值,它还具有药用价值,这样的玫瑰怎能不受大家喜爱呢!《中药学》将玫瑰列为理气药,玫瑰性温、味甘,“主利肺脾、宜肝胆,食之芳香甘美,令人神爽”,具有解毒消肿、和血散瘀、行气解郁 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:西梅、李子、黑布林的区别
2022-6-7 21:07
西梅、李子、黑布林的区别西梅(Prune),蔷薇科李属,也称 “欧洲李”。李子(Plum),蔷薇科李属, “李”,就是李子。黑布林(black plum),蔷薇科李属,也是李子,“美国李”。Dried Prunes(西梅干);Dried Plum(李子干)。三种李子,中英文都不同,虽然看上去差不多。营养价值呢?一起来看看。西梅西梅来自美国加 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:如何避免列车脱轨脱线的最新脑洞
2022-6-6 22:38
如何避免列车脱轨脱线的最新脑洞6月4日上午10点30分左右,贵阳北至广州南的D2809次旅客列车撞上泥石流脱轨。不过,官方报道是脱线。脱轨是说轮*脱了,但车体还在铁路上面。脱线是说车体已经出了铁路飞出去了。实际上是有部分车厢脱轨,部分车厢脱线。脱轨脱线历史1833年11月11日,美国纽泽西州海茨敦:在纽泽西州史帕伍德( [ ...阅读全文 ]
个人分类: 学习探讨|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:14种营养素帮你远离心脏疾病
2022-6-5 20:40
14种营养素帮你远离心脏疾病一个人的健康跟TA的饮食习惯息息相关。而现如今,在忙碌的生活中,高糖、高碳水、高油、高热量,甚至含有人造化学品的食物(人工脂肪酸、人工添加剂、转基因食品或成分)却充斥着我们的饭桌,尤其是餐馆、外卖、豪华餐厅。慢慢地,心脏疾病成为了导致人们死亡的主要原因。《加拿大博士龙健康管理 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:龙卷风健康快递 178
2022-6-4 21:17
1)药食同源的海带也是一味中药,学名昆布,中医认为其能消痰软坚、利水消肿;西医学发现,海带有利于降脂降压,帮助防治高血压、冠心病、甲状腺肿大等疾病。海带属于藻类,除了富含点、钙,还有丰富的铁,膳食纤维,粘多糖,植物蛋白。饱腹性很强。海带骨头汤补钙,这个钙来自海带,骨头提供脂肪,促进钙质吸收。2)药食同 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:经络治疗疾病的原理
2022-6-3 20:24
经络治疗疾病的原理 经络,用中医学来解释,是一个通道与网络的交互连接系统,由经脉和络脉组成。经脉为该系统的主要干道,有固定的循行路线,有规律地纵向运行,深层分布;络脉则是经脉的分支,为次要通道,呈网络状运行,分布浅表。这个系统在内部连属于五脏六腑;在外则连属于筋肉、皮肤。致 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 科普知识|
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