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分享 [ 健康生活 ]：健康减肥笔记（4）-- 选择了太极拳
2012-8-21 04:14
上个月，做出了减肥的决定，与此同时，也选择了自己的锻炼方式：太极拳。已过中年，更年期、发胖、失眠、关节炎等等，纷纷来访。不锻炼不行了！要解决一系列健康问题，决定从减肥入手，除了调整饮食结构、保证固定睡眠时间、采用合适的减肥产品外，最主要的一个方面，还是选择适合自己的锻炼方式。合适的锻炼方式，不仅帮助 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健身锻炼|5 个评论

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