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- 分享 [ 健康生活 ]：老年人久坐傷腰按摩有方
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- 分享 [ 健康生活 ]：春夏交接之际要适量增加蔬菜
- chenpeee
- 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮 食调养阳气以保持身体的健康，总的饮 食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物。 是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2.保证充足的优质蛋白质。 是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。 3.保证充足的 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 活动报道 ]：中国官方的新华网报道
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世界银行最新报告显示，中国1%的家庭掌控全大陆41.4 %的财富；高收入的上市国企高级主管与社会平均工资差距达到128倍。 中国官方的新华网报道，世界银行报告显示，中国财富集中度远远超过美国，成为全球两极分化最严重的国家之一。文章指出，用意大利经济学家基尼上个世纪20 年代创立的收入悬 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：腦科醫師授課 上班族健腦訓練班
- chenpeee
- 5個好習慣換回高效率腦袋 腦科醫師授課 上班族健腦訓練班腦力衰退並非不可挽救，稍加調整生活習慣，就能換回一顆高效率腦袋。日本腦科醫師築山節在最近的 著作《健腦15招》，教導讀者如何透過習慣改善腦部機能，本文精選五項提案，想回復腦部活力的你，就從現在開始實踐！腦 力不知不覺衰退時，欠缺的大多是極基本的要素 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：30个医生来不及说的忠告
- chenpeee
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