体重基数大如何快速减肥 2016-06-12

　不少肥胖者患者体重基数比较大，一般的减肥方法并不是适用于他们，所以就需要针对这些大吉数人群有独特合适的减肥方法，大基数怎么减肥比较快呢，通常是在平时

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贴墙站立能减肥吗 2016-05-31

现在的减肥方法有很多，每个人都希望能够找到简单又有效的减肥方法。目前网上都很流行站立减肥法，有很多人对于站立减肥法并不了解，很多人都有这样的疑问贴墙站

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运动真的能减肥吗 和饮食搭配最完美 2016-05-30

　 减肥成为了所有女性的业余话题了，也是很多人在郁闷的，如今的减肥方法是多不胜数，各种各样的奇葩方法，不过其中最简单和最安全的健康减肥还是运动了，没坚

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跑步和快走哪个减肥效果好 2016-05-30

　跑步和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式，有些人喜欢跑步，也有一些人则热衷于快走，跑步和快走哪个减肥效果好?这是很多想要通过这两种方式减肥的朋友

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运动前千万别忘记做这4件事 2016-05-19

运动前做足准备能避免许多不必要的运动伤害。那运动前需要注意什么呢？ 　　1.喝水 　　不少人常忽略运动前的水分补充，甚至有一种错误的观点认为，运动喝水会

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快走加慢跑减肥效果如何？ 2016-04-21

　当今社会人们都提倡绿色的生活方式，减肥选择的方式同样需要绿色安全且要保证效果好。美国许多的运动学专家都对运动方式做了些许研究，其中大部分的人都认为

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