英国记者挑战"川普式饮食"近崩溃 一周减2.5公斤

英国记者挑战"川普式饮食"近崩溃 一周减2.5公斤

　　川普热爱速食和可乐早已是广为人知的事实，却鲜少有人亲身模仿川普的饮食。英国《每日电讯报》（The Telegraph）记者戴维斯（Gareth Davies）挑战一周“川普式饮食”，结束后他表示自己几乎成为“速食嫌恶者”，同时不禁怀疑川普究竟如何从如此惊人的饮食中存活。

　　川普近期在专机上留下一张轰动各界的合影，图中他与特斯拉执行长马斯克及候任卫生部长小罗勃肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）三人一同享用麦当劳。据悉，川普还对小肯尼迪开玩笑，称他上任卫生部长后的计划“让美国再次健康”恐怕只能等到以后了。

　　川普日常饮食的营养不太均衡且充满高热量食品。他的一日三餐通常是——早餐除了营养补充品大多不吃，偶而吃培根和煎蛋；也很少吃午餐，心血来潮时吃肉饼三明治；晚餐则是速食或全熟牛排搭配番茄酱，三餐之间穿插多力多滋玉米片当零食。川普还偏好以可乐代水，每日饮用多达12罐健怡可乐。

　　小肯尼迪形容川普的日常饮食为“毒药”，而《每日电讯报》的营养师赖斯（Sam Rice）指出，充满高加工食品、红肉和碳水化合物的饮食结构脂肪太高，且缺乏必要的纤维、蔬果及其他营养素，可能导致血糖波动、胰岛素阻抗及其他健康问题。

　　英国记者戴维斯用5天时间亲身实践，他按照川普的习惯完全不吃早午餐，只喝健怡可乐、吃玉米片，晚上再用速食饱餐一顿。结束后他形容这段时间“自己从未如此渴望喝水”，并感到身体强烈不适。戴维斯表示，早晨就开始喝可乐配营养品让他恶心想吐，长时间空腹后摄入高热量摄入又让他感到昏昏欲睡。他也提到自己的双手冰冷、皮肤脱皮、尿液变得又少又黏稠，跑步速度也明显下降，显然川普式饮食对他的健康造成相当程度的影响。

　　然而，虽然戴维斯每天摄取2500至3700大卡的热量，远超过成年男性一日所需，实验结束后却瘦下了整整2.5公斤。营养师赖斯警告，川普式饮食绝非减重理想方法。因为即使有非常大的热量缺口，也很难在一周内瘦下几公斤，因此体重下降的合理解释，必定是因为营养不均和缺乏摄取水分导致的脱水。

　　戴维斯还补充说，川普喜欢的速食餐点，诸如大麦克搭配麦香鱼、肯德基桶餐和意大利辣肠披萨，展示出他“像个小孩”的独特口味偏好。

　　川普的饮食习惯不仅受到营养学家批评，还可能影响其未来的身体健康与执政表现。世卫组织曾警告，健怡可乐中的阿斯巴甜或具有致癌风险，而超加工食品过量摄取也与心血管疾病和其他慢性病风险相关。