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醋泡花生可以降血压吗? 2024-03-31
醋泡花生对降低血压有一定的帮助, 但是不能单纯依靠醋泡花生米来降高血压 。 有一些研究表明,食用含有醋的食物可能对血压产生一定
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常和含糖饮料的人要注意了 2024-03-25
近日有报道称一名40多岁女子自认平常吃得很健康,却罹患大肠癌第4期。原来她每天都会喝1到2杯含糖饮料,摄取了过多精制糖,导致身体慢性发炎让癌症找上门。
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这一因素对减肥效果起着关键作用 2024-03-24
减肥的过程中有一个重要因素对 减肥 起着很关键的作用,很多人都不知道。那就是每天要有充足的睡眠。为什么睡眠对减肥这么重要呢?那是因为睡眠不好,身
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降血糖最快的食物 2024-03-23
降低血糖最快的食物通常是那些低血糖指数(GI)的食物,这些食物可以帮助防止血糖快速上升。以下是一些可以帮助 降低血糖 的食物: 高纤维蔬菜:如
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最适合高血糖,高血压患者的早餐 2024-03-22
对于高血糖和高血压患者,最适合的早餐应该是低糖、低盐、低脂肪、高纤维的食物组合。以下是一些适合的早餐选择: 燕麦片:燕麦是一种高纤维、低GI(血糖指
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高血糖患者能吃水果吗? 2024-03-21
高血糖患者通常可以吃水果,但是需要注意选择和食用的方式。水果中含有天然糖分,所以如果你有高血糖,应该 避免食用高糖含量较高的水果,如葡萄、香蕉和菠萝
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