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中国有句俗话：久病成良医。这个话很有道理：一方面说每个人几乎都会生病，另一方面是说自己对自己的身体最了解。但对待健康与疾病，完全没有提到医生的事！似乎与医生无关？！
医生是治病救人和消除痛苦的恩人，但仅仅是尽最大努力挽救你的生命！营养师是营养调理的好帮手，可以帮你逐渐缓解亚健康和慢性病症状，让你更健康！上述两者都是帮助患者，但不是主宰！
暂且不谈庸医和江湖郎中，无论中医或西医，真正的高手（高超的医生）能有几人？过去，中医讲“望闻问切”，西医讲“望触叩听”，因为西医也有血压表、听诊器、压舌板、诊查锤（叩诊锤）、体温表等等。但现代的中医西医，有几个会？无论中医西医，很多医院直接依靠仪器检查了！
心肝脾肺肾，中医五脏主要指“功能”，与西医形成的历史背景不同。西医是以解剖学为基础的医学体系，更注重实体；而中医是以哲学为理论基础的，对五脏的概括比西医器官的概念范围更大，且中医中的五脏概念重点不在实物，而在其抽象的功能。很多医生就这些东西也会混淆。
再来看营养师。
初级营养师采用普通的营养品和普通的食物帮助患者。有的初级营养师甚至不懂普通食物的功效。中级营养师采用优质的营养品和优质的食物帮助患者。高级营养师采用高品质的营养品和有机食品帮助患者。特级营养师采用最合适的合格营养品和最小毒性的有机食品帮助患者。
一个营养师，如果在1-2年内不能解决慢性病问题，就不合格；对于普通亚健康症状，1-2个月内就应该看到明显效果。一个内科医生解决急性病问题，只需要1-2周时间；超过3个月还在继续用药，医生就不合格，更不用说还要终身吃药！因为药物是治疗疾病的，药物的功效就是快速，简单，而营养调理是帮助预防疾病或者帮助患者康复，需要较长的时间。正所谓：病来如山倒，病去如抽丝。
举一个开车的例子：
当一个人出现健康问题时，去找医生，医生会说：药物（手术）控制了你的问题，剩下来的就是你回家自己调养，慢慢恢复。
当你开一辆车，走下坡路有风险的情况下，踩哪个地方是控制？刹车！
所以，医生研究刹车，所以你踩刹车，你寸步难行。医生说：“只能控制，治不好。”就是说医生是研究刹车的。
营养调理的原理是什么？
当你开一辆车，走下坡路有风险的情况下，如何调整下坡路？油门！
汽车发动机的油门，一般是靠踏板来控制的，也称加速踏板，是车用发动机控制供油的装置。汽车油门的主要作用就是用来给汽车加速的，如果不加油门汽车的速度就是原始速度，非常慢。因此汽车油门的作用主要就是给汽车来加速的。汽车油门压的越低，发动机的进油量越大，车速越快。
因此，营养调理就是让患者慢慢恢复，恢复免疫，恢复气血，恢复血管通畅，恢复内分泌，恢复营养均衡……营养调理是研究恢复（或者修复），研究油门！
当一个人出现健康问题时，去找医生，医生会说：药物（手术）控制了你的问题，剩下来的就是你回家自己调养，慢慢恢复。
当你开一辆车，走下坡路有风险的情况下，踩哪个地方是控制？刹车！
所以，医生研究刹车，所以你踩刹车，你寸步难行。医生说：“只能控制，治不好。”就是说医生是研究刹车的。
营养调理的原理是什么？
当你开一辆车，走下坡路有风险的情况下，如何调整下坡路？油门！
汽车发动机的油门，一般是靠踏板来控制的，也称加速踏板，是车用发动机控制供油的装置。汽车油门的主要作用就是用来给汽车加速的，如果不加油门汽车的速度就是原始速度，非常慢。因此汽车油门的作用主要就是给汽车来加速的。汽车油门压的越低，发动机的进油量越大，车速越快。
因此，营养调理就是让患者慢慢恢复，恢复免疫，恢复气血，恢复血管通畅，恢复内分泌，恢复营养均衡……营养调理是研究恢复（或者修复），研究油门！
最好的医者是自己。医生或营养师给你再多的药品或营养品或者相关辅助方法，最后还是要自己根据自己的情况来调整，尤其是心理心态、生活方式和饮食结构，这个比药物或营养品更有效。
中医西医治愈率可以达到70%；营养医学只是辅助治疗，干预率也差不多是70%。这一方面是讲对于患者被治愈的比例，另一方面是对某一种具体的病症的治愈率。
问题是我们对疾病与健康的认识有误差。很多人觉得药物或营养品就应该是100%的达到效果。其实，世上没有灵丹妙药，几千年前古人就讲过这句话！未来几千年也是成立的！
在你服用药物或者营养品之前，没有人可以确定你属于70%还是30%，一般就认为你属于可以治疗或者调理人群范围。最重要的是：营养调理不仅仅是营养品的事情，还有心态、饮食、睡眠、运动等方面的积极配合。
这个配合，就是按照营养师给出的一对一的调理方案，结合自己的体质，以及每天服用后的感觉感受，慢慢达到一种天人合一的境界，也就是平衡状态，让身体恢复自然的免疫力和自愈力。
谁是主治医生？治疗团队由家庭医生，专科医生，手术医生，护士，药剂师，等组成，那么谁是主治医生呢？ 是病人自己。因为自己的心态，生活方式，饮食习惯都决定治疗是否有效。
这就是本文的核心：
每个人都应该是自己的医者！懂一点医学和营养素知识，是一个人必须具备的最基本的常识。
话说回来，虽然中医有5000年历史，西医有300年历史，但对于人类历史和生命进程来讲，人类的医学还是相当落后的，可以说：未来的智慧人类一定会认为我们当今的人类还处于愚昧状态！