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西－－西瓜
风－－凤梨（菠萝）
独－－单色冰激凌
凉－－凉瓜（苦瓜）
制作：
1，西瓜，切块；
2，菠萝，切块；
3，苦瓜，切块，并用开水汆，去苦味；
4，加入冰激凌，拌匀即可。
品味：这是一道甜味沙拉，夏季消暑正好。果蔬都有，西瓜和苦瓜是凉性瓜果，而菠萝是中性水果。如果当天吃不完，放在上层冷冻，次日可以继续吃。