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羞怯，就是害羞、胆怯。害羞是个褒义词，而胆怯却是个贬义词。一个正数乘以一个负数，还是负数；将害羞与胆怯二者结合起来，很可能有不同解释。羞怯心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感以及后来形成的消极性自我防御机制。害羞之心人皆有之，但羞怯就不正常了，一般来讲是有心理问题，它会阻碍人际交往，影响一个人正常地发挥才能，还会导致压抑、孤独、焦虑等不良心态。《梁祝》里面的梁山伯与祝英台，都有一点羞怯心理，才会导致那个爱情悲剧。
一般来讲，羞怯心理有以下这样一些表现：
1，过于胆小被动，过于谨小慎微。羞怯者说话时，意思往往表达不清楚，说话、做事总怕有错，担心被人议论、讥笑。因此，每想说一句话，总要在喉咙口反复多次；每做一件事，总要思前想后，为此把自己搞得神经紧张、坐立不安，而且往往为错过说话、做事的时机后悔、沮丧、自责。
2，过于关注自己。羞怯者特别注意自己在别人心目中的形象，总觉得自己时时处处众目睽睽之下，于是敏感、拘束。
3，自信不足。羞怯者对自己的社交能力、表达能力、做事能力乃至自我形象缺乏信心，因而使本来可以做到、做好的事难如愿。
虽然羞怯的人格特征与神经类型有一定的联系，但更多地还是后天因素所致。很可能是因为某个“敏感”时期，生活中曾经出现过某种令人感到害怕的事情，而使自己产生了羞怯心理。除了周围朋友的善意帮助之外，通过自己有意识地调节，去除“过度的”自我防御，还是可以改变羞怯心理的。具体地说：
1，要对自己作一个具体分析，找到自己的所长和所短，发扬所长可增强信心并补偿不足。特别是要多看到自己的长处以增强信心。
2，放下思想包袱。事实上每个人都有怕羞心理，只是有些人善于调节，注意锻炼罢了。金要足赤、人要完人是不可能的。一个人说错话、办错事没什么可怕，也不必难为情，错了就改正就是了。
3，不要太在意别人的议论。所谓“人多口杂，金子也会融化”，总把别人说的话放在心上便寸步难行，什么也不敢做、不敢说了。只要自己看准的就大胆去做。无论你做的多好，也不可能人人称赞。
4，有意识地锻炼自己。胆量和能力都是锻炼的结果，要敢于说第一句话，敢于迈第一步。一旦这样做了，会发现自己不仅有能力把事情干好，而且有潜力把事情干得更好。
不过，羞怯也有另一种情况：对于初恋中的纯洁少女，那种羞怯之心才是让一个男人真正心动的感觉，就彷佛是《山楂树之恋》里的静秋，羞怯得令人陶醉不已。
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