如何给家人提供最佳的关爱

作者:kylelong  于 2014-3-27 22:40 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:饮食健康|通用分类:健康生活

关键词:如何


如何给家人提供最佳的关爱

 

 

有责任心的人士,无论男女,也无论辈份,更是不分富贵与否、工作有无,都会将自己家人的幸福与健康放在首位。

 

“你今天幸福吗?没人这样问话。

你现在健康吗?这就是没话找话。

 

由此可见,关爱家人的幸福与健康不是口头上的表面文章,而是有交流技巧的。下面来探讨一下:

 

1,如果对方与他人闹矛盾、意见不合,很明显,情绪上肯定会有波动,随后可能会影响吃饭、睡眠,进一步会影响以后的工作,更危险的是可能会导致口腔溃疡、胃病、消化不良、失眠、头昏、疲劳、精力不振等症状。这时候你能提供的关爱,不是埋怨对方、指责对方,而是应该站在对方的立场,与对方是“同一条战壕的战友”,获得对方的认同与好感,然后再来鼓励与开导对方,积极面对现实;塞翁失马,焉知祸福?

 

2,如果对方情绪不佳,不愿意说话,不愿意与你交谈,这表明你们之间存在信任问题。与家人之间建立牢固的信任关系,沟通就没有问题了,说话也就比较自由了;你问任何问题,都可以得到较好的回答。这样一来,对方就会把心里话讲出来,否则,久而久之,不仅仅可能造成你们关系上的疏远,还有可能造成对方的心理障碍,或者忧郁症。

 

3,学会聆听对方,埋怨也好、发火也好,这些都表明对方是信任你的,因为亲近,才会说出一些平时不敢说的话。在老板、同事、老师或同学面前,人们总是假装温柔、平和、友好,很多话不敢讲。但在亲人面前,就可以大胆了。学会聆听,其中很可能会有某种信号,一个是精神压力方面的,一个就是身体健康方面的。然后,就一步一步追踪,找到根源,说不定会发现对方隐藏的某种疾病。

 

4,如果对方在另一座城市,或另一个国家,平时只能通过电话、QQ、微信(wechat)、skypefacebook(脸书)等联系,最多使用的语句,应该包括:最近精神怎样?头昏不昏?睡眠如何?有没有失眠?中午有没有午休?胃口好不会?口腔有没有异味?上厕所正常吗?等等吧。因为大家平时工作忙,生活压力也大,自己生病了也不知道,即使有,也没有时间去理会。但上述这些基本的症状一旦发生,很可能表明已经出现亚健康了,或者说是某种疾病的先兆。

 

5,与家人分享最新的健康生活理念,包括精神愉快、积极乐观、与他人交流、建立自己的朋友圈;绿色环保、绿色家居、绿色食品;远离烧烤食品、垃圾食品;选择合适的运动方式、选择合适的营养保健品;食品要丰富多彩,不可单一,也不要只选用一个公司的品牌等等。

 

6,敦促对方每年至少体检一次。这是最基本的健康指标,无论多么忙,这个要敦促!强制!没有条件好讲!可以这样问:你上次体检是什么时候?今年要做一次了。没事的话,我就不管你了。这样问,对方也不会烦你。

 

7,建立家庭成员健康履历表(或者家族疾病史),定期检查。另一方面,每年更新一次家庭的医药箱,包括内服和外用的,看看包装、有效日期等等。要很清楚地明白:西药是有很大副作用的,不到万不得已,坚决不要使用。要多多咨询营养健康师,或者营养健康顾问,选用适合家庭成员的高品质保健品,从预防医学和营养保健的角度来关注家人的健康,做好长期的健康保卫工作。

 

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分享我认为的“健康生活理念”

 

https://www.backchina.com/blog/250647/article-179502.html#.UzQ3y7Kt9ko

 

 


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