为什么营养疗法整体调理后身体更“敏感”?

作者:kylelong  于 2015-10-4 20:17 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:养生保健|通用分类:健康生活

关键词:亚健康

 

为什么营养疗法整体调理后身体更“敏感”?

 

 

营养疗法(Nutrient Therapy)对亚健康或患病个体进行一段时间的整体体质调理后,有一部分人群会感觉自己的身体更“敏感”了。具体的一些表现是:

 

1,原来酒量较大的,变得酒量减少了;

2,原来饭量较大的,变得饭量减少了;

3,原来可以吃辛辣油炸的,变得不是很适应辛辣油炸食品了;

4,原来可以喝浓茶咖啡的,变得不能喝或者只能喝小量的浓茶咖啡了。

5,原来可以胡吃海喝的,现在可不行了,吃什么都得悠着点,否则,有点吃不消。

 

总之,整体体质调理后,就是觉得没有原来那么“粗旷”,而是变得“娇贵”了;不是原来认为的可以更加“健康”,而是有点“林黛玉体质”了。为什么?下面来分析一二。

 

整体体质调理,是从营养学角度,对身体进行排毒与营养的平衡过程。整体体质调理,一般分为排毒与营养阶段(包括好转反应)、身体适应阶段、细胞功能恢复阶段以及自身体质提高阶段。本文开头所讲的现象,只是处于身体适应阶段,也就是所谓的“敏感期”。在这个“敏感期”内,因为好转反应刚过,或者体内毒素刚刚排掉一些,而细胞功能尚未恢复,如果再次大剂量地摄入不属于自己体内的毒素或营养不平衡,身体肯定会做出较为强烈的反应。

 

有人要问了:再次大剂量地摄入不属于自己体内的毒素或营养不平衡。这是什么意思?

 

首先,当今食品中的毒素广泛存在,从生长、收获,到加工、运输、烹饪等等环节,处处都有危机,处处都存在污染。当细胞正常的生理功能尚未完全恢复时,这些毒素是很难立即排出体外的。如果在体内堆积这些毒素,我们身体里的细胞就吃不消了,身体自身原有的排毒系统就不够用了,身体里的细胞就吃不消了,就会有“疾病”的假象。

 

相反,如果没有开始这一整体体质调理过程,体内本身就有毒素,再增加一些,效果也就那样,因为毒素的剂量已经超过了身体可以忍受的阈值(临界值)。这样的结果,只能是身体体质越来越差,并逐渐从亚健康走向疾病。人体就是这样衰老的、生病的。

 

其次,原来是营养不平衡了,经过整体体质调理后,身体的营养状况开始逐渐变得平衡了,但细胞功能又尚未恢复。如果这时又出现营养不平衡,比如淀粉、脂肪、蛋白质的摄入超过自己所需,而维生素、矿物质等的摄入少于自己所需,人体的营养平衡再次被打破,细胞就再次会出现“临时性饥饿”。

 

相反,如果没有开始这一整体体质调理过程,身体一直就是处于营养不平衡状态,整个反应过程与前面是类似的,这样的结果,只能是身体体质越来越差,也会导致很多慢性病,或者引起衰老。

 

有没有人注意到这样一个事实:所谓的“敏感”,主要是指胃肠道。整体体质调理的第一步,也就是调理胃肠道。肠胃问题解决之后,其它的营养素才可以较好地吸收。调理胃肠道不仅仅是胃部和肠道的问题,还有肝脏、胰脏、脾脏、胆囊等等一系列与消化道相关的问题,这是一项比较重大的人体工程,问题要一个一个解决,突出重点,最后完成一个系统的调理。

 

其实,其它组织器官,也会出现类似的“敏感”。比如,用营养疗法调理骨关节问题,3-6个月(1-2个疗程)之后,有的人感觉效果不错,就觉得好了,就可以参加各种体育运动或体力活动了。结果,再次受伤,骨关节问题又出现了。这也是骨关节的“敏感期”。要完全消除旧有的骨关节问题,还需要1-2个疗程的调理,才能逐渐恢复,因为骨关节问题,不是单一的消炎、缺钙、缺组织液的问题,还包括肌肉、血管、神经等问题,这后面的恢复是比较慢的。

 

中国有句俗话:破镜难圆。用在这里来打比方,有点恰当。因为身体已经出现问题了,本身就是与年龄有关的,年轻人就很少有亚健康或慢性病的问题。整体体质调理,比较缓慢,即使调理后有好转,但绝对不可能100%恢复到原来年轻时的状态。当出现“敏感期”后,需要继续保持或调整营养方案,进入细胞功能恢复阶段和自身体质提高阶段。同时,养生保健的四大基石:心理调理、饮食结构、适当运动以及适量营养素,是相辅相成、缺一不可的。补充了适量营养素,更需要饮食结构的调整,也就是改变原有的饮食结构、饮食方式和饮食习惯。如果不注意辅助的配合措施,整体体质调理方案再好,也是徒劳的。

 

所以,养生保健,不仅仅是一个体质调理问题,还需要细心照顾好自己,认识自己的身体,了解自己的体质,饮食起居的改变,都需要找到适合自己的方式方法。这就是所谓的“中庸”了。

 

 

相关阅读:

 

营养疗法分疗程,是否浪费时间和金钱

 

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