人体时序营养学的四个维度

人体时序营养学，是一门研究在有序时间与空间的大宇宙和小宇宙相互协调的状态下，机体的物质代谢与各种营养素之间的关系的一门学科。通过在人体不同发育与生长阶段，以及环境的不同时间和不同季节与温度变化状态下，对营养学的历史、起源、发展、特征、层次等方面的描述，可以了解营养学的发展脉略与对人体至少在生理与心理两个立体层面的影响。

时序不是一个单向的虚无，而是可以多向的物质存在，并影响着可见的物质与不可见的能量的代谢与转换，是最高级形式的营养元素。

人体时序营养学的四个维度概述

1、自然时序

自然时序是指大自然中具有营养的时序性对人体健康和生命正常运作状态的影响与控制。包括：

（1）天地的时序性
（2）星辰的时序性
（3）自然环境的时序性
（4）食物生长的时序性

2、生理时序

生理时序指生物的人体在大自然的营养时序安排下，人体所有内外细胞按照某些特定的时序进行正常运作的状态。包括：

（1）餐饮的时序性
（2）作息的时序性
（3）营养补充的时序性
（4）活动锻炼的时序性
（5）生理系统的时序性

3、心理时序

心理时序指具有智慧与意识的生物人体在大自然的营养时序安排下，人体所有的正常生理性活动和机械性活动的正常运作状态。包括：

（1）思考与意识的时序性
（2）语言与交流的时序性
（3）行为与运动的时序性
（4）五官感知与第六感的时序性

4、个性时序

个性时序是指生物的人体在大自然的营养时序安排下，每个个体在与社会和环境的交流中，具有的特异的生理与心理时序运作状态。包括：

（1）基因的时序性
（2）生命的时序性
（3）穴位的时序性
（4）社会的时序性
（5）人体个性生物钟

时序元素是指人体正常的新陈代谢所需要的各种元素，是按照一定的生物节奏与顺序，在精神、情绪、思维、饮食、活动、生活等诸多方面，受到年龄、季节、时间与环境的影响，具有因人而异的特异性。还因为来自动植物的各种食物或食物加工产品，在不同生长与收货季节和时间，通过不同的加工烹饪方式，其营养成分有一定差别，而人体也是依据不同的年龄、季节、时间与环境，对食物的营养吸收有具体的质与量的要求，以及先后顺序和食物搭配的要求。如果违背这个原则，就可能生病，或者影响我们的正常睡眠、饮食、运动或工作，或者降低我们的免疫力与自愈力。