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分享 [ 健康生活 ]:吃快乐的鸡蛋
我是虔谦 2016-10-5 09:42
吃快乐的鸡蛋
好久没聚的好朋友,不久前终于有机会欢聚。大家年纪都大了,晚餐桌上,聊着聊着就往健康的话题上走。好友说起吃猪肉的事,说养猪场里猪被挤在一起,能活动的空间很小,猪的身心会舒畅愉悦吗?这样猪肉能健康吗?我说真的哦,这是个事儿。 好友话题一转,说:吃鸡蛋也一样要讲究。我问什么意思。他说同样的道理,养鸡场里 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康生活|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:广播体操和“两句话治疗颈椎病”
我是虔谦 2012-9-7 21:58
年纪慢慢大了,循环没那么顺畅快捷,免疫力下降,什么朝气蓬勃全是过去的事了。所以,就要靠适当的锻炼来弥补。以前没所谓,现在倒是老老实实地拣起了过去朝气蓬勃的年代里做的广播体操。也幸亏以前认真做过,现在还记得。这套广播体操的套路包括:上肢,冲拳,扩胸,踢腿,侧身,转身,腹背和跳跃等八项。记得当初在 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康生活|3 个评论
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