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- 回复 青贝壳
- 不过我对你所谓的屁股可以翘一点点的理论不敢苟同，理论就是理论，做不到是另外一回事。你说翘一点点是多少呢？没有尺度？我见过一个女孩子学的时候屁股翘得特别高，老师是一个老头，想将她的屁股按下去又不敢，在那里犹豫了老半天！
whyuask: 没有特别严格，循序渐进。翘一点是可以的，“男女胖瘦还不同”，陈小旺大师这样说过。
我就做到基本不翘屁股，因为我年轻时学过许多年的少林，所以蹲马步、弓步、虚步、仆步等都没有什么问题。只是韧带紧了许多，还要有待时日拉拉松。
- 回复 whyuask
- 你说的没有错，但当我们内在脊柱尽量正的前提下，胖瘦不同的人外在表现的屁股翘的程度不同（男女肯定也不同），所以自己感觉舒适（能灵活运动、意动通畅顺下）就可以，我这样认为。
青贝壳: 不过我对你所谓的屁股可以翘一点点的理论不敢苟同，理论就是理论，做不到是另外一回事。你说翘一点点是多少呢？没有尺度？我见过一个女孩子学的时候屁股翘得特别 ...
佩服，我没接触过少林。底子好的人总归学来快
- 回复 青贝壳
- 不能以自己感觉舒适为依据，练习标准马步、仆步、提膝等往往是不舒服的。
whyuask: 你说的没有错，但当我们内在脊柱尽量正的前提下，胖瘦不同的人外在表现的屁股翘的程度不同（男女肯定也不同），所以自己感觉舒适（能灵活运动、意动通畅顺下）就 ...