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- 分享 [ 健康生活 ]：牙龈萎缩怎么办？民间偏方十天治愈牙龈萎缩?
- 小桥古道
- 牙龈萎缩，是指牙龈缘向釉牙骨质界的根方萎缩，致使牙根暴露，严重的也会发生牙槽骨相应的吸收。牙龈萎缩后，使得牙齿的根部失去了天然的保护屏障，就像寒冷的冬天，人们只穿了单衣暴露在户外一样。一、牙龈萎缩的危害二、如何预防牙龈萎缩三、牙龈萎缩的治疗四、治疗牙龈萎缩的偏方... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：缺锌危害比缺钙更大！补锌食物，你吃对了吗？
- 小桥古道
- 锌被医学界称为智力元素、有生命之花的美称，分布在全身的各个组织器官，参与着多种酶的合成，参与身体许多能量和物质的新陈代谢，能促进生长发育和免疫力增长，时刻影响着身体的健康。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：肝脏最爱5种食物，养肝排毒，少生病
- 小桥古道
- 肝脏是人体的“排毒工厂”，吃进体内的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒素以及废物等，都需要依靠肝脏来解毒。肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，会加速人体的病变，甚至会增加癌变的风险。肝脏是人体的“哑巴器官”，由于没有痛觉神经，所以很难察觉肝脏病变。肝不好，身体也会向你发出通知，信号一旦察觉，请 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：小雪节气后吃什么？三白一黑，养好脾胃，安抚火气！
- 小桥古道
- 岁终之气，自小雪日子正，至大寒日戌正。凡六十日有奇。小雪是冬季第二个节气，此时气温渐渐下降，土地也开始凝结寒气了，水分凝冻，土壤变硬。冬天这股「藏」的能量也越来越明显了，到了一年里最适合藏养、积蓄的时期。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：蒲公英配它是“肝脏吸毒王”，排肝毒、降肝火，肝病绕路走！
- 小桥古道
- 蒲公英配它是“肝脏吸毒王”，排肝毒、降肝火，肝病绕路走！蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清热解毒、消肿散结的功效！还是“抗癌圣果”，对爱喝酒的男性来说，最受伤的就是肝脏，而蒲公英根能保护肝脏细胞，消除炎症。春天是养肝的黄金时期，养护好肝脏，能够有效的帮助调理身体中各项内脏器官的功能，有助身体疏通畅达，保 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：喝了这杯茶，预防脑中风保护心血管！！
- 小桥古道
- 脑中风是世界范围第三大威胁生命的疾病，其有发病率高、致残率高、死亡率高等特点。高血压和动脉硬化是其发病的主要原因。得过一次中风，5年内第二次中风的机会将是30％。茶的具体做法，请见视频：... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：补气养血、补虚、抗癌的圣品，每天喝一碗，10人9不病！
- 小桥古道
- 五红汤也叫五红补血养血汤，以滋阴、补气、补血、养血和补虚功效为主，同时可以滋补肾血，防治肝肾缺血，缓解因肾虚出现的夜尿，尿频症状。现代临床研究发现，五红汤还可以提高人体的免疫功能，改善癌症患者的临床症状，具有提高患者生活质量的作用。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：黄芪加上这5物，让疾病“绕着你走”
- 小桥古道
- 黄芪，味甘，性微温，归肺、脾经。主要功效：补中益气、止汗、利水消肿，而且补而不腻，适用于“补虚”。黄芪的使用已经有2000年的历史，是补气的良药。民间有“常喝黄芪水，防病保健康”的说法，李时珍称之为“补药之长”。黄芪的最佳搭配... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：补锌食物, 你吃对了吗？
- 小桥古道
- 锌被医学界称为智力元素、有生命之花的美称，分布在全身的各个组织器官，参与着多种酶的合成，参与身体许多能量和物质的新陈代谢，能促进生长发育和免疫力增长，时刻影响着身体的健康。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：秋天是最适合吃坚果的季节，尤其是这5种，降胆固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，润肠通
- 小桥古道
- 秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。立秋后阳气便会转衰，阴气日上。自然界由生长开始向收藏转变，所以我们要顺时养生，这样才能够拥有健康的身体。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖吃什么好？ 6大食物抑制血糖，平稳降血糖！
- 小桥古道
- 高血糖并不等于糖尿病，无论是糖尿病还是糖尿病前期，饮食治疗都占有重要的地位。如果饮食上没有做好，药物治疗的作用也会大打折扣。控制好血糖，也可以减少并发症的发病风险。六大食物抑制血糖... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：菊花茶里加一物，养肝明目去秋燥，降血脂、降胆固醇、降血压！
- 小桥古道
- 菊花中富含大量的芳香物质（菊油环酮、菊醇、龙脑）、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、氨基酸及丰富的微量元素。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：常吃一物，对降胆固醇，降血脂，降血压，降血糖，预防动脉血管硬化，缓解便秘都有神奇
- 小桥古道
- 明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”唐代的《本草拾遗》说到，黑豆能够「明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老」，所以自古以来，黑豆就与灵芝和石斛并称为「养生三宝」。做法：食用方法：食用禁忌：... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：滋阴润肺去秋燥，离不开这杯茶！
- 小桥古道
- 立秋后阳气便会转衰，阴气日上。自然界由生长开始向收藏转变，所以我们要顺时养生。秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。秋天天气干燥，这样就会有损肺部，所以清燥润肺很有必要。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖饮食的黄金4原则——每天照着吃，控制血糖不困难！
- 小桥古道
- 高血糖主要是由于体内胰岛素的失衡，导致血糖的含量超出正常人的标准。高血糖并不等于糖尿病，糖耐量低减的阶段，血糖也会高于正常值。在糖耐量低减阶段，可以不用服用降糖药物。高血糖与日常的饮食有直接的联系，通过饮食治疗和运动治疗，血糖也能够恢复到正常水平。如果您置之不理，血糖可能达到糖尿病水平，转变为糖尿病 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：鼠标手（腕管综合症），手腕痛怎么办？7个小妙招，助你轻松化解！
- 小桥古道
- “鼠标手”是一种以手指和手部，有时候包括手臂的疼痛和麻木的疾病。其原因主要是由于腕关节部位一根名叫“正中神经”的神经局部受到挤压压迫所导致的。有许多方法能使双手恢复健康，包括服用药物和手术治疗，其中最重要的一种是运动康复训练。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：每天早晨3片“醋泡生姜”， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大“改變”！
- 小桥古道
- 自古以來就有“早吃姜，補藥湯” 之說。每天早晨三片醋泡姜，不勞醫生開藥方！原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃姜，正好生發胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。醋泡生姜的功效制作方法食用方法食用禁忌... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：5种食物快速降低胆固醇
- 小桥古道
- 胆固醇升高是造成人们冠心病和死亡率增加的最主要原因。低密度脂蛋白胆固醇被称为「坏」的胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇被称为「好」的胆固醇，所以愈高愈好。因为「好」的胆固醇可以将粘在血管壁上多馀的「坏」的胆固醇运送回肝脏代谢后排除，可以保护血管，所以当「好」的胆固醇不足时，「坏」的胆固醇就会肆虐。那胆固醇高 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：又到吃柚子的季节了，5类人群要远离柚子！
- 小桥古道
- 柚子味甘酸、性寒，具有止咳平喘、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。现代医学研究发现，柚子非凡的功效主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。一、柚子不能和什么药物一起吃二、不宜吃柚子的人群三、柚子不能和什么食物一起吃... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：喝了这杯茶，高血压、高血脂、高血糖统统绕路走！
- 小桥古道
- 高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。每种3~5克，以1:1:1的比例泡茶饮用，用开水煮一煮效果更好。坚持喝三个月，会看到惊人的变化。... [ ...阅读全文 ]
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