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看鞋底,查疾病!鞋底有4种磨损一定要注意!

京港台:2023-3-17 09:42| 来源:中国妇女报 | 我来说几句


看鞋底,查疾病!鞋底有4种磨损一定要注意!

来源:倍可亲(backchina.com)

  鞋底磨损的状态能够反映出我们平时行走时足底发力的情况,如果在行走过程中,全足受力均匀,那么鞋子的磨损就会相对均衡,不会出现某一侧磨损特别严重的情况。

  

  常见的异常磨损包括鞋底外侧磨损、鞋底内侧磨损、大脚趾外侧磨损、不对称磨损

  正常磨损

  正常鞋子磨损应集中在前脚掌大脚趾基底部以及后跟外侧区域,且两侧磨损程度基本对称;鞋底其他位置的磨损相对平均。

  如果磨损严重的位置偏离上述位置,或者出现不对称磨损的情况;再或者一双新鞋,3个月内磨损超过 20%~30%,基本可以判定存在下肢生物力学的异常。

  

  鞋底外侧磨损:高弓足

  如果鞋底后跟和前掌的外侧磨损严重,说明鞋底外侧受力过多,一般常见于高弓足。这是由于高弓足通常会伴有后足的内翻,通过这种代偿方式可以让前 足内侧与地面牢固接触,同时也造成足底外侧受力较多,鞋底的外侧磨损突出。

  

  鞋底内侧磨损:扁平足

  如果鞋底后跟和前掌的内侧磨损严重,这种受力方式往往与高弓足相反,最常见于扁平足。由于内侧纵弓塌陷,扁平足在站立行走时足部完全平贴于地面,前脚掌足弓着地的同时往往伴有足内翻,导致鞋底内侧受力明显,磨损严重。

  

  大脚趾外侧磨损:拇外翻

  拇外翻是一种常见的足部畸形,拇趾向外倾斜大于15度,其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位,引起大拇趾往外侧弯,造成拇趾骨头向外突出。在行走时,存在拇外翻者在足尖蹬离地面时往往通过拇趾外侧蹬离,导致拇趾外侧磨损严重。

  

  不对称磨损:长短腿

  如果双脚的鞋底磨损不对称,主要见于双下肢不等长。无论结构性还是功能性的长短腿都会造成下肢生物力的不平衡,在行走过程中出现双腿受力不均匀,导致一侧受力多、一侧受力少,或者出现同侧同向性的磨损。

  鞋子对于身体来说就像轮胎之于汽车,如果双脚校准不好,也会导致身体其他部分的磨损,就像跑偏的汽车存在巨大的安全隐患。因此,千万不要忽视足下健康。

  

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