分享 [ 健康生活 ]：白米小麥小米營養成分比想當然差別要大

飞云 2025-4-13 06:53

偶爾發現，小麥（小米）與白米的營養價值差別比想象中大，而且年復一年形成的差異應該是一目了然的。古人知果不知因，今人明因不明果。 营养成分（mg/100g） 钙 镁 铁 钾 锌 硒（微克） 麦 34 144 3.5 431 2.3 4.05 小米 41 [ ...阅读全文 ] [ 飞云的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：疫苗问答2

秋浦四郎1 2025-4-11 03:49

何时接种疫苗？疫苗接种一岀生就开始了，从上个世纪九十年代起，许多国家在妇产科产房里给新出生的婴儿注射第一针乙肝疫苗，第二针一个月以后，第三针在六个月以后,乙肝疫苗成为出生后最早接种的疫苗。每个国家或地区都有儿童疫苗接种表，按照表格中的设计安时接种即可， [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：疫苗问答1

秋浦四郎1 2025-4-11 03:48

为什么要接种疫苗？接种疫苗，首先可以防止某些传染病对我们自身的侵袭，如麻疹，脑膜炎，肺炎，破伤风，脊髓灰质炎等疾病可导致严重疾病和残疾，甚至可以危及生命，接种了疫苗，自身体内产生了免疫保护作用，就不会感染这些疾病了。 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：疫苗种类

秋浦四郎1 2025-4-9 09:20

疫苗种类疫苗根据其制备技术、成分和作用机制可分为以下八种类型：1. 减毒活疫苗（Live Attenuated Vaccine）使用毒性减弱的活病毒或细菌，能复制但通常不致病。免疫反应强，通常只需1-2剂，长期保护。如麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、风疹疫苗、减毒流 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：红参获美国嘻哈歌手盛赞

change? 2025-4-2 05:35

18世纪后叶朝鲜正祖时期，在探索人参长期保存方法的过程中，发现了将人参蒸煮晒干后得到的红参。人参变红、苦味褪去、甜味增强，这样的红参在清朝大受欢迎。1821年，清朝商人为打压红参价格曾发起抵制运动，朝鲜商人林尙沃焚烧了3000斤（1800千克，韩国的1斤=0.6千克）红参，以此来压制清朝商人。由于红参稀有，只有朝鲜使 [ ...阅读全文 ] [ change?的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：肿瘤疫苗

秋浦四郎1 2025-3-31 21:45

传统疫苗主要致力于预防传染病，而近年发展起来的肿瘤疫苗，不仅有预防肿瘤疫苗，还有治疗肿瘤的疫苗，本文简单介绍目前这两种疫苗的研究与应用状况。首先谈谈预防性肿瘤疫苗。引起肿瘤的原因很复杂，其中一个非常重要的原因是与病毒感染有关，如全球约99%的宫颈癌是由人乳头瘤病毒（human p [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：疫苗的原理

秋浦四郎1 2025-3-31 21:44

疫苗是一种生物制剂，可提供对特定传染病或恶性疾病如肿瘤主动获得性免疫。疫苗通常由灭活的或减毒的致病微生物，或者是致病微生物表面的某个蛋白质成分制成，注射疫苗到人体后，人体产生针对致病微生物的免疫能力，当真正致病微生物进入人体之后，人体免疫系统立即识 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：疫苗小史

秋浦四郎1 2025-3-31 21:43

学过医的都知道天花在50年前是甲类传染病，并且排在甲类传染病的第一位，天花，鼠疫，霍乱。现在甲类传染病只剩下鼠疫与霍乱，天花作为烈性传染病，已经在地球上消失了，一九八0年五月份世界卫生组织宣布了这个消息，这一人类医学史上的伟大奇迹，归功于牛痘疫苗的发明与应用。& [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：预防疾病常识

秋浦四郎1 2025-3-29 20:59

预防疾病常识人人都希望自己健康，远离疾病，但大多数人平时并不关心怎么才能保持健康，不患疾病，只有自已身体出现了比较严重的问题才开始重视自己的健康，那时往往有点晚矣，即使生命无虞，但许多疾病造成的伤害可能要伴随自己一生。如果知悉预防疾病的常识，并且在年轻的时候 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：健康的生活方式与享受生活

秋浦四郎1 2025-3-29 20:58

上周六与一帮朋友聚会，谈到健康的生活方式，有一个自称酒神的朋友讲了一个笑话，一个俄罗斯男人问一个中国男人，“抽烟吗”？“不抽”。“喝酒吗”？“不喝”。“玩女人吗”？“不玩，我有老婆”。“那你活着什么劲”？望着他那戏谑的眼神，我只得干笑了两声，闭上了我本想说教的嘴。 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：我们需要学习和掌握基本的健康知识

秋浦四郎1 2025-3-29 20:56

30年前，我曾问我的一个酒精性肝硬化的病人，“你知道过量喝酒的危害性吗？”他说：“不知道，知道打死我也不喝酒！”他戒了酒，但为时已晚，当时他36岁，父母比较有钱。大约2年前我问了一个中年白人女性同样的问题，她回答说，知道，但不知道会这么严重，她也是酒精性肝硬化并伴腹水，定期来医院抽腹水加输白蛋白， [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：世纪快闪 来得准时 走得随机 芳名有千数 尘世无万日

change? 2025-3-26 00:26

中国“世纪婴儿”千千本月初去世，年仅25岁，消息在3月24日冲上微博热搜第一。千千2000年0时0分出生，因此被称为“世纪婴儿”，她的猝死引发舆论震惊。据千千（解岳千）母亲发布的讣告，2000年0时0分出生的“世纪婴儿”千千去世，年仅25岁。据了解，千千是今年3月9日去世的。千千母亲表示：“她伴随着新千年的鞭炮声，在人 [ ...阅读全文 ] [ change?的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：研究人员发现一种遗传倾向会增加乳腺癌转移的风险

change? 2025-3-23 03:44

研究人员发现一种遗传倾向会增加乳腺癌转移的风险2024 年 12 月 9 日facebook 分享按钮twitter 分享按钮linkedin 分享按钮电子邮件分享按钮分享复制链接图标复制链接Tavazoie 实验室组织学图像当小鼠被设计成携带人类 PCSK9 基因的变体时，它们的乳腺癌转移率会更高，从这张显示 PCSK9 影响的小鼠肺组织图像中可以看出。（T [ ...阅读全文 ] [ change?的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：胃食道逆流 --火燒心暗示我們的日常壓力與慢性發炎危機

8288 2025-3-22 11:48

胃食道逆流 --火燒心暗示我們的日常壓力與慢性發炎危機也許自己就有「火燒心」這樣的感覺。吃飽後胸口灼熱、喉嚨有酸味、晚上躺下睡覺時更明顯，這些典型的胃食道逆流症狀，已經在我們的生活中變得「習以為常」。但熟悉不代表正常。這些症狀，其實不只是胃酸的問題，而是整個生活型態出了狀況。醫學研究早已指出，胃食道逆 [ ...阅读全文 ] [ 8288的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：健康的生活方式小结

秋浦四郎1 2025-3-20 03:31

健康长寿的第一步是养成健康的生活方式，健康的生活方式不仅使你身体强壮，能够抵御外来有害因素的侵袭，同时也能阻止或大大延缓许多急性和慢性疾病，防止意外伤害，使你生活得更好更长久。本博客已讨论了最重要的健康生活方式，本文加以小结： 1. 均衡营养饮食&n [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：定期健康检查

秋浦四郎1 2025-3-20 03:27

为什么要定期健康检查？定期体检有下列几个方面的好处：第一，早期发现存在体内的疾病，进行早期治疗与处理，使身体完全痊愈或者早期控制疾病以防恶性并发症的发生。如某人自我感觉很好，能吃能睡，工作繁重仍然自如，做肠镜筛 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：健康和谐的性爱

秋浦四郎1 2025-3-19 01:14

食色性也，我们老祖宗把性爱与饮食并列，多么有智慧，性爱是生命之源，幸福之泉，和谐美满的性生活使热恋中的男女或同床共枕的夫妻获得无与伦比的身心愉悦，同时和谐美满的性生活对身体大有裨益，不仅锻练了身体，增强了体质，也可以预防和治疗许多疾病，性爱如此美好，每对情侣或夫妻都应共同追求完美和谐的性爱，这 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：口腔健康常识

秋浦四郎1 2025-3-19 01:13

良好的卫生习惯应该从小养成，比喻饭前便后洗手，每天沐浴，勤换内衣，定时吃饭睡觉等，这些习惯没有什么技术含量，一学就会，只要做就可以了。但口腔的卫生保健即是一个技术话，需要我们认真学习，如果不得法，不仅常常得那种牙痛不是病，痛起来要命的病，还会早早因为牙周病，蛀牙等原因丢失牙齿，本 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：注意安全防护，防止意外伤害

秋浦四郎1 2025-3-18 03:14

意外伤害轻者导致身体受伤痛苦，重者可致残疾，甚至失去生命，无论是日常生活还是工作，我们都应该注意安全防护，防止意外伤害，下面是一些安全建议：首先，是交通安全，意外伤害危害最大的是交通事故，开车或乘车，一定要系上安全带，不论你坐在什么位置，我的一个尊敬的 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：饮酒与健康

秋浦四郎1 2025-3-18 03:10

在讨论饮酒与健康的关系之前，让我们了解一下，酒的主要成份乙醇在体内是如何吸收与代谢的！乙醇的分子式是CH3CH2OH,是非常小的有机化合物，在消化道内不需要消化即可吸收，吸收的快慢与你是否空腹，饮酒的多少快慢以及浓度有关，一般来说 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：戒烟戒烟戒烟

秋浦四郎1 2025-3-15 04:25

没有人怀疑吸烟有害健康，每一盒烟外包装上都印有醒目的大字，吸烟有害健康，这仿佛就是明着告诉你，来吧，来吸吧，让它慢慢杀死你！但是仍然有那么人在吸烟，为什么？因为吸烟极易成瘾，成瘾就难戒了。世界卫生组织统计世界总体烟民将近13亿，想戒烟的人有7成，但彻底戒掉烟的人只有百分之几，剩下的在继续吸烟以及 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：正确处理压力，快乐生活每一天

秋浦四郎1 2025-3-15 04:22

多年前我曾在美国东部的一个医学院做研究工作，当时的系主任是已经七十多岁的Dewey博士，一天早晨晨会他看到我一脸不高兴的坐在桌子旁边，就问我怎么啦，那么不高兴。我简略的告诉他原因。如是他开导我，不管遇到什么事，都要直面它，找到方法解决它，没有必要烦恼痛苦，因为烦恼痛苦解决不了问题，如果尝试了失败了也没有 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：咖啡因与睡眠

秋浦四郎1 2025-3-15 04:20

对于咖啡因与睡眠关系的了解，缘于一段不愉快的经历，大约在15年前的一个周末，在一个朋友家玩，他招待我喝咖啡，第一次喝咖啡，好奇加上当时感到特别好喝，就连喝了三杯，朋友没有阻止，只是意味深长的看着我，当天晚上一夜无眠，从此我的生活中再没有了咖啡。回头查了文献，深感羞愧，一个医学博士，竟然对咖啡因一无所知 [ ...阅读全文 ] [ 秋浦四郎1的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：咖啡研磨机（Coffee Grinder）：深入解析及使用指南

sc8808 2025-3-14 02:23

咖啡研磨机（Coffee Grinder）：深入解析及使用指南 咖啡研磨机（Coffee Grinder）是咖啡冲泡过程中至关重要的工具之一。不同的研磨方式、颗粒大小和设备选择都会影响最终的咖啡风味。本文将深入探讨咖啡研磨机的类型、作用、选购要点、维护保养及如何根据不同的冲泡方式选择适合的研磨度。 一、为什么需要咖啡研磨机？ [ ...阅读全文 ] [ sc8808的博文列表 ]

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