【便秘】,一種既能讓花季少女皺眉,又能讓老人嘆息的症狀,正頻繁而廣汎的出現在現代社會中。醫學上對於【便秘】的專業定義是:兒童出現至少4天、成人出現至少3天未能排便,且這種情況維持了超過1周,或者通過飲食調理和運動干預后還是存在不能排便的情況超過3周。圖源:https://image.39health.com.tw/auth/w/20221111/15...
明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”唐代的《本草拾遗》说到,黑豆能够「明目镇心,温补。久服,好颜色,变白不老」,所以自古以来,黑豆就与灵芝和石斛并称为「养生三宝」。做法:食用方法:食用禁忌:......
这10种食物会引起你便秘你经常便秘吗?你常因为胃部不舒服的感觉打破了原本平静的生活吗?我们每天都吃这么多的食物,有时我们甚至不知道哪些是好的,哪些是坏的。不知道什么食物会引起便秘?如果你能知道那些可能会导致便秘的特定食物,并尽量避免他们。一切都会好起来的。这篇文章包含这些引起便秘的食物清单,如果...
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