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古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜”。就是说早晨起床喝杯淡盐开水，晚上睡前饮杯蜂蜜茶，对身体大有好处。“朝盐暮蜜”，这种简单易行的养生方法，在古代就在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。现代医学研究表明，蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、有机酸、挥发油、酵母、微量元素等。具有抑菌、解毒、护肝、促进创伤愈合等作用，并有一定的降血压、扩张冠状动脉功效。
早晨喝盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样“取之不尽、用之不竭”的简单食品，来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神入睡，圆其好梦。据国外营养学专家研究，睡前 1小时喝杯加蜜的牛奶，可助睡眠。因为，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。
另外，蜂蜜在美容养颜方面也有独到的功效，现介绍如下：
1.护眉蜜茶：隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
2.养颜矿泉水蜜茶：茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加蜂蜜，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
3. 生发蜜蛋油：用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起混匀，均质涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善，使稀发变浓、变黑。
4.补血益气蜜枣粥：许多人皮肤苍白无血色，可能是气血欠亏所致，还可能隐含着潜在的疾病。这类人可以将红枣、花生用温水泡，然后用小火煮到熟软，再加些蜂蜜，煮到粘稠时即可。红枣和蜂蜜补气，花生衣补血，长期煮食可以使苍白的肤色变得红润起来，也可以改善体质。
早晨喝盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样“取之不尽、用之不竭”的简单食品，来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神入睡，圆其好梦。据国外营养学专家研究，睡前 1小时喝杯加蜜的牛奶，可助睡眠。因为，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。
另外，蜂蜜在美容养颜方面也有独到的功效，现介绍如下：
1.护眉蜜茶：隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
2.养颜矿泉水蜜茶：茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加蜂蜜，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
3. 生发蜜蛋油：用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起混匀，均质涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善，使稀发变浓、变黑。
4.补血益气蜜枣粥：许多人皮肤苍白无血色，可能是气血欠亏所致，还可能隐含着潜在的疾病。这类人可以将红枣、花生用温水泡，然后用小火煮到熟软，再加些蜂蜜，煮到粘稠时即可。红枣和蜂蜜补气，花生衣补血，长期煮食可以使苍白的肤色变得红润起来，也可以改善体质。
发表评论 评论 (13 个评论)
- 1 回复 yuxin_9605
- 老阿姨:不客气～祝你节日快乐！
謝謝分享，祝上海俊男節日好。
- 0 回复 yuxin_9605
- 人間的盒子: 你泡在蜜里算了。呵呵，你会做那么美味的菜还怕麻烦吗．
哈，柠檬蜂蜜喝喝就可以了，那些东西好是好，太麻烦了呀。
- 1 回复 yuxin_9605
- 人間的盒子: 哈，看看这段："戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。"其作用就是理发店在烫发时，让你罩着的恒温的帽子～
- 0 回复 yuxin_9605
- 人間的盒子: 很麻烦，现在洗头都是 shower 的。确实，比较麻烦，以后介绍几个简单的生发方法～
- 0 回复 人間的盒子
- yuxin_9605: 确实，比较麻烦，以后介绍几个简单的生发方法～好呀，我写过防白头发的
http://my.backchina.com/space-238446-do-thread-id-13.html
- 1 回复 yuxin_9605
- 人間的盒子: 好呀，我写过防白头发的你说的三种方法应该是很好的，我妈以前就用淘米水洗过～
http://my.backchina.com/space-238446-do-thread-id-13.html
- 0 回复 yuxin_9605
- 人間的盒子: 真的啊，还是你妈妈英明，哈。淘米水的效果是很明显的．
- 0 回复 stellazhu111
- 对荷尔蒙稍有问题的女士, 特别是乳腺癌患者, 中国的医生建议少服用蜂蜜.
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