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- 分享 [ 健康生活 ]：小议动与静必须兼修－周颂南/文
- 流落天涯
- 古来养生功法有外功与内功两种。外功（称动功）主要修炼机体外部，着重身体的运动故称为“外练筋骨皮”。例如五禽戏·八段锦·保健功·中功·香功·砖功·太极拳等。静功主要修练机体内部，以呼吸习静为主，故称为“内练一口气”。如果专门练习静功便容易出现有偏差，所以练静功时必须练动 [ ...阅读全文 ]
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