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分享 [ 健康生活 ]：【八大多吃也不胖的减肥食品】
JoanneJyy 2011-8-14 13:37
【八大多吃也不胖的减肥食品】 1、肠胃清道夫:木耳； 2、超低热量能手:冬瓜； 3、燃脂瘦身高手:口蘑； 4、低卡高纤冠军:绿菜花； 5、代谢多余脂肪的行家:土豆； 6、零热量美食:海带； 7、吸脂专家:冻豆腐； 8、瘦身大餐:鱼 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【眼部六大重要穴点】
JoanneJyy 2011-8-11 15:04
【眼部六大重要穴点】
【眼部六大重要穴点】 攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴：降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴：改善疲劳与头痛。 丝竹空穴：明目止痛。 瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。 承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 网络文摘 ]：中国100大姓 这是前50有你吗
JoanneJyy 2011-8-9 16:13
中国100大姓 这是前50有你吗
中国100大姓，这是前50有你吗？ 1李 2王 3张 4刘 5陈6杨 7赵 8黄 9周10吴 11徐 12孙 13胡 14朱 15高 16林 1 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：喜欢食榴莲的举手
JoanneJyy 2011-8-9 15:41
喜欢食榴莲的举手
榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳， 是一种极具有滋补功效的水果。 榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状， 同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升， 是寒性体质者的理想补益佳品。 喜欢食榴莲的举手！ 喜欢闻榴莲臭味的举手！ [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【生气真傻】
JoanneJyy 2011-7-27 04:51
【生气真傻】
【生气真傻】 头顶天，脚踏地，人生全在一口气； 切记气上有三记：怄气赌气发脾气； 怄气只能气自己，赌气彼此更对立； 拍桌打凳发脾气，有理反到变没理； 人生世上不容易，作践自己多可惜； 生气生上一分钟，六十秒钟没福气； 生气生上一小时，六十分钟冒傻气； 生气生上一星期，伤了肝来 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【家务活动的消耗热量排行榜】
JoanneJyy 2011-7-21 05:24
【家务活动的消耗热量排行榜】
【家务活动的消耗热量排行榜】 以60公斤体重的人举例， 准备三餐时，洗、切、炒等动作——100卡； 拖地20分钟的时间——100卡； 扫地25分钟——100卡； 超市或商场购物，只要逛33分钟——100卡； 上楼梯只要7分钟——100卡； 下楼梯只要14分钟——100卡； 而20分钟的园艺工作，比如浇水、修剪枝叶 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：痘痘告诉你身体哪里生病了
JoanneJyy 2011-7-13 11:04
痘痘告诉你身体哪里生病了： ◆额头痘VS肝脏、心脏 ◆鼻翼痘、鼻头痘VS生殖系统、胃 ◆唇周痘VS肠 ◆印堂痘VS心脏 ◆发迹痘VS毛孔 ◆左脸颊痘VS肝脏、血液循环 ◆右脸颊痘VS肺 ◆腮边颊痘VS淋巴循环 ◆下巴长痘VS内分泌失调 ◆胸口、人中部位VS泌尿与生殖系统 ◆太阳穴VS胆囊。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 爱情婚姻 ]：同创家园
JoanneJyy 2011-7-3 16:47
同创家园 爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。 找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的； 找一个能一起承担的，而不是一起逃避的； 找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。 爱不是一个人的事，而是两个人的努力， 两个人的奋斗，两个人的打造； 两个人的经营，两个人的承担， [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：影响健康的10个小细节
JoanneJyy 2011-6-29 09:24
影响健康的10个小细节 1、不要临睡前才洗热水澡； 2、一天喝水量不足8杯； 3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟； 4、中午也要刷牙； 5、失眠是因为缺钙； 6、扔掉排毒药丸； 7、坏情绪让你生病； 8、不要完全拒绝食物中的脂肪； 9、不要把手机放在床边； 10、早起不要赖床。 健康生活从细节开始 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【#最实用的养胃方法#】——方方头看过来！
JoanneJyy 2011-6-26 18:49
【#最实用的养胃方法#】 1、最养胃的是面条； 2、如果熬粥，少放点苏打进去； 3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶（不过我一喝牛奶胃反而难受）,二是热水； 5、胃不好，要少食多餐。 6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃； 7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：几个简单的补气血食疗方法
JoanneJyy 2011-6-13 17:35
几个简单的补气血食疗方法 1.红枣10粒切开，枸杞子10粒， 煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软， 长年吃，有养颜祛斑的作用； 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝， 可以治疗胃寒，胃痛， 再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，花生，桂圆，红塘， 加水在锅 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 职场内外 ]：9个增加自信的小技巧
JoanneJyy 2011-6-13 17:26
9个增加自信的小技巧 1、挑前面的位子坐； 2、练习正视别人； 3、把你走路的速度加快25%； 4、练习当众发言； 5、咧嘴大笑； 6、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来； 7、对自己用肯定的语气，消除自卑感； 8、发现自己薄弱环节并逐步提高； 9、培养兴趣，做自己能做、喜欢做的事。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：让大脑更高效的心理技巧
JoanneJyy 2011-6-12 14:01
让大脑更高效的心理技巧 1.坚持每天读书 2.适当玩玩游戏 3.天外神游 独处思考达到放松的境界 4.获得适量的休息 5.规律的锻炼 6.吃一顿好早餐 7.积极的思考 8.不断的学习 9.戒酒戒烟 10.创造并拥有浪漫 11.打破你的惯例 12.不要看太多电视 玩电脑和手机 13.唤起久远的记忆 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：不要喝留放在汽车里的瓶裝水
JoanneJyy 2011-6-10 12:49
不要喝留放在汽车里的瓶裝水
不要喝留放在汽车里的瓶裝水 有位朋友的母亲最近才被诊断出乳腺癌。 医生告诉她︰ 女性实在不应该喝留放在汽车里的瓶裝水。 热能和塑胶瓶子兩者遇在一起就会产生化学物质， 而那些将会导致人们罹患乳腺癌。------ 在此提醒广大女性朋友小心并且千万不要喝留放在车子里头的瓶裝水。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：挑准时间吃水果
JoanneJyy 2011-6-7 14:05
挑准时间吃水果 ①早上最宜，苹果、梨、葡萄。 ②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。 香蕉中的钾、镁含量较高， 空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。 ③饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：判断是否含有塑化剂的简单方法
JoanneJyy 2011-6-6 12:04
判断是否含有塑化剂的简单方法： 这次塑化剂风波，是食品行业用它做“起云剂”。因此，凡是那种有粘糊糊的、混浊不容易沉淀的饮料、浓汤、糊膏，为了降低成本，都有可能添加塑化剂。 &nb [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 流水日记 ]：阴阳交错立正——端午节
JoanneJyy 2011-6-5 13:38
端午的端是端正， 人是天地之心、五行之端， 所以，端为始。 午是正中， “一纵一横为午”， 纵横交错才正中，交错为阴阳争， 所以，午时三刻推出午门斩首， 是为整肃，端正。 由此，阴阳交错立正， 才是端午节的原意。 粽子称角黍， 黍是北方的黄米、南方的糯米； 角，牛角，是祭器； 角黍是 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：让削皮后的苹果不变色的小窍门
JoanneJyy 2011-6-4 14:33
让削皮后的苹果不变色的小窍门 1)先将苹果用温水洗干净， 然后用一小勺食盐均匀地揉搓苹果的表皮； 2)擦干食盐后再将苹果削皮， 这样削皮后的苹果放一段时间不会变色了。 原理揭秘： 苹果中含有的酶和酚容易被氧化， 温水有助于打开苹果表皮上的气孔， 盐可以防止酶和酚被 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：找回活力的日常生活保健方法
JoanneJyy 2011-6-3 13:10
找回活力的日常生活保健方法 1、保健措施——减轻精神压力； 2、保健措施——不要急于起床； 3、保健措施——不要久坐； 4、保健措施——多多交往； 5、保健措施——笑口常开； 6、保健措施——不乘电梯； 7、保健措施——注意走路姿态； 8、保健措施——每天都要运动； 9、保健措施—— [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：喝酒脸红者更需要控制饮酒
JoanneJyy 2011-6-2 05:50
喝酒脸红者更需要控制饮酒 科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了，会喝更多酒积累更多乙醛， [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：烦恼都是自找的
JoanneJyy 2011-5-27 05:07
烦恼都是自找的 心理学家做了个有趣的实验，试验者每周日晚把下周烦恼写下来投入烦恼箱。3周后他在试验者面前打开箱子逐一核对。结果90%的烦恼都没有发生。据统计所得，一般人的忧虑有40%属于过去，有50%属于未来，只有10%属于现在， [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：小药片阿司匹林的十大妙用
JoanneJyy 2011-5-26 06:23
小药片阿司匹林的十大妙用 阿司匹林除了可以治疗头痛以外， 在生活中也有让你意想不到的妙用， 我们不妨了解一下。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：晒后皮肤美白的方法
JoanneJyy 2011-5-13 15:54
【晒后皮肤美白的方法】 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水:白醋:盐＝9:3:1， 用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦， 而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。 &nb [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【18条美丽建议】
JoanneJyy 2011-5-4 18:49
【18条美丽建议】 1微笑； 2接受赞美； 3停止叨唠； 4提升皮肤质感； 5不断学习； 6反省； 7闻闻清新味道； 8经常鼓励自己； 9抛弃垃圾食品； 10改变发形； 11天天运动； 12树立积极信念； 13停止嫉妒； 14制造眼神接触； 15别再无精打采； 16告诉自己还年轻； 17充满感激； 18多多走路 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：五招提高你的自制力
JoanneJyy 2011-5-3 06:04
五招提高你的自制力 1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐； 2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来； 3、确立切实可行的小目标； 4、不饿肚子，保证充足睡眠。 不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差； 5、坚持三周。 新习惯的养成须通过三周过渡 [ ...阅读全文 ]
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