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分享 [ 健康生活 ]：塑料微粒危害肺部：儿童最危险
kylelong 2022-6-22 02:25
塑料微粒危害肺部：儿童最危险
塑料微粒危害肺部：儿童最危险微塑料污染终于轮到人类了。在最近举行的欧洲肠胃病学会上，研究人员报告称，首次在人体粪便中检测到多达9种微塑料，它们的直径在50到500微米之间。这项研究表明，塑料会最终到达人体肠胃。这对于我们，可能不是个好消息。更加令人担忧的是，微塑料已经无处不在。这些5毫米或者米粒般大小的塑 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]：什么是自律神经紊乱？
kylelong 2022-6-11 20:56
自律神经紊乱（autonomic nervous system disorder）很多人感觉身体不舒服的时候，都会觉得睡一觉就好了。然而其实大家的很多身体不适都归咎于“自律神经紊乱”。自律神经遍及周身，控制各种身体活动。自律神经分为负责将身体调整至活动模式的“交感神经”和将身体调整至“放松模式”的“副交感神经”。就好像汽车的刹车和 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：基因甲基化到底有什么用？
kylelong 2022-6-2 20:03
基因甲基化到底有什么用？基因甲基化（methylation）是现代生物与医学界最热门的一个专业词汇。甲基化，是指从活性甲基化合物上将甲基催化转移到其它化合物的过程，可形成各种甲基化合物，或是对某些蛋白质或核酸（基因、DNA）等进行化学修饰形成甲基化产物。在生物系统内，甲基化是经酶催化的，这种甲基化涉及重金属修饰、 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：高钙、缺钙与癌症
kylelong 2022-5-30 23:26
高钙、缺钙与癌症钙是人体内的一种电解质，电解质是在溶于血液等体液时带电荷的矿物质（但体内大部分钙不带电）。机体会严密控制在血液中循环的钙含量。大家知道：缺钙会导致100多种疾病，尤其是对于肥胖、高血压、骨质疏松、肿瘤癌症等等患者，补钙是必须的一种营养疗法手段。但补钙不恰当、不规范，也会导致补钙过量。因 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：博士龙：最好的医生是自己
kylelong 2022-5-27 19:45
博士龙：最好的医生是自己最好的医生是自己，不是说每个人都要做医生，也不是说让大家有健康问题不去找医生，或者营养师，或者健康管理师，而是说，一切外援的健康帮助，都需要自己去理解和执行，最终还是自己与自己的身体和心理交流与沟通。这就是健康的自我意识与健康的自主行为。当然，每个人都需要学习基本的健康常识和 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]：你应该担心你的脖子咔咔响吗？
kylelong 2022-5-25 20:25
咔咔响！它又来了。当同事大喊你的名字时，你迅速歪了歪头，你的脖子不知从何而来。那是什么？为什么你的脖子会随机咔咔响？而且——你应该担心吗？好消息是，大多数时候，你的脖子咔咔响，没什么大不了的。你通常没有任何问题。但是，有时它会引起关注，因为它可能是更大问题的征兆。这是您需要了解的有关颈部咔咔响的知识 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：“危险信号”：你不应该忽视的 10 个症状
kylelong 2022-5-23 21:29
“危险信号”：你不应该忽视的 10 个症状当涉及到某些症状时，最好的办法是立即去看医生。这句话像咒语一样在全国各地的医学院和医院的大厅和教室里重复出现。对年轻学员的提醒是，时间至关重要；做出诊断和开始治疗的速度越快，发生的损害就越小。然而，在最终结果中发挥最大作用的往往是患者决定就医之前的几分钟和几小时 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：Dr Long: The Five Kinetic Energy Training Methods
kylelong 2022-5-22 23:08
The five kinetic energy training methods are the general term for aerobic exercise, anaerobic exercise, stretching exercise, pranayama exercise, and meditation exercise. The five kinetic energy training methods are suitable for people of different ages, d [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：Dr Long：五大动能训练法
kylelong 2022-5-22 23:06
五大动能训练法，是有氧运动、无氧运动、拉伸运动、调息运动，以及冥想运动的总称。五大动能训练法适合不同年龄、不同体质、不同职业，以及不同身体状况的人群，需要因人而异地选择搭配组合，以及训练方式与时间。这是加拿大多伦多的博士龙在实践中总结并应用在普通人群的健康管理之中的方法。1，有氧运动（Aerobic exercis [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：龙卷风健康快递 175
kylelong 2022-5-21 20:45
1）猴痘开始全球流行。近日，英国、美国、葡萄牙、西班牙、意大利、瑞典、澳大利亚等多个国家报告人感染猴痘病毒的确诊或疑似病例。非洲大陆之外的首次猴痘疫情于2003年出现在美国，累计数十人感染，传染源可追溯至从加纳运到美国的冈比亚鼠和睡鼠。2018年以来，以色列、英国、新加坡等国在来自尼日利亚的旅客中发现猴痘病 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：如何消除新冠疫苗的毒性？
kylelong 2022-5-20 08:23
上次，我们谈过了新冠疫苗成分中，石墨烯的毒性。最近，有学者指出mRNA新冠疫苗（刺突蛋白、棘突蛋白）对人体的毒性，有两个方面：1，削弱线粒体功能；2，削弱DNA修复力。这个结果，大大超出人们的想象：新冠疫苗竟然不单是抵抗病毒入侵那么简单，副作用反而更大！人体免疫力会大大降低！这也解释了：为什么接种几针疫苗的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：立体排毒仅仅是减肥吗？
kylelong 2022-5-19 19:35
《排毒塑身》常见问题 Q A《排毒塑身》，是加拿大博士龙健康管理中心（原加拿大博士龙营养疗法工作室）从2014年开始逐步向全社区推出的健康饮食与健康生活的理论课程与实训方案，因不采用任何药物或代餐而受到广大民众喜爱。在最初的几年时间里，理论课程内容逐渐完善与优化，去除了枯燥无味的纯理论知识；实训方案在实践 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：博士龙最新研究：睡眠与温度
kylelong 2022-5-18 19:10
博士龙最新研究：睡眠与温度一直以来都认为冷会感冒生病，殊不知，热更会不舒服。冷伤风是指出现冷感冒，原因是因为患者过度疲劳或者是受到风吹等情况所引起的，而冷感冒在秋冬季节更加多见一些。症状：喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色；浓涕，通常黄色；舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：用了物理防晒霜后必须用卸妆水才能洗干净吗？
kylelong 2022-5-10 19:41
用了物理防晒霜后必须用卸妆水才能洗干净吗？防晒霜（sunscreen），分为物理防晒霜与化学防晒霜。物理防晒和化学防晒的区别主要是：化学防晒霜通过吸收紫外线并消散皮肤产生的热量和损伤来起作用，而物理防晒霜则通过反射太阳光来屏蔽紫外线。化学防晒霜含有太多不健康成分。物理防晒霜通常含有氧化锌和二氧化钛，要么是单 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 商业广告 ]：Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)
kylelong 2022-4-21 06:13
Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)
Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)Dr. Long : The chief expert of DLHMCMaster of MedicineDoctor of Molecular GeneticsCanada Registered Health Manager NutritionistHealth Management Practical ExpertHealth Management Course ExpertHuman Chron [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：中西方医疗拔罐对比
kylelong 2022-3-18 20:59
医疗拔罐（Medical Cupping），绝大多数人就认为是中医的技术；但也有少数人认为：医疗拔罐起源于西方。那么到底如何呢？下面一起来分析。1，中医的拔罐：拔罐疗法是以罐等为工其，利用燃烧、加热、抽吸等方法排除罐内空气以产生负压，使其吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，造成充血或瘀血，以达到调整机体功能，恢复 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：中西方医疗按摩（Medical Massage）对比
kylelong 2022-3-17 04:42
从医疗按摩（Medical Massage）的名称来看，似乎就是中医的技术。其实不然。下面来分述一二，供大家参考。1，中医的医疗按摩（Medical massage）又称推拿疗法、伤科按摩，是中医外治疗法之一。主要应用按摩与推拿以达到治病目的的物理疗法。按摩和推拿不能混为一谈，虽然两种方法都是以手法为主，可能有的人会认为推拿与按 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：关于针灸的使用频率问题探讨
kylelong 2022-3-15 20:52
针灸（acupuncture and moxibustion）是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|3 个评论
分享 [ 健康生活 ]：6种检查让心脏病显形
kylelong 2022-3-3 21:50
6种检查让心脏病显形常见的物理心脏检查一般分6种，心脏彩超、心电图、运动心电图、冠脉造影、放射性检查、磁共振，其侧重点各不相同。1，心脏彩超（ECG，Echocardiography），主要用于观察心脏的结构与运动。人的心脏可以理解为四个屋子（左右心房与左右心室），屋子之间有墙（心肌）相隔，而房门（瓣膜）则是血液在房间中 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：八髎穴的功效
kylelong 2022-2-27 21:01
八髎穴的功效
八髎穴的功效八髎穴位的位置八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个， 分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨 缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：常见中药贴膏成分与使用误区
kylelong 2021-12-30 23:37
常见中药贴膏成分与使用误区1，常见中药贴膏成分华佗跌打风湿膏：麝香0.03%，乳香2%，没药2%，田七2%，红花2%，防风5%，荆芥5%，白芷5%，山奈5%，五加皮5%，骨碎补5%，透骨消5%，独活2%，干羌5%，冰片2%，丁香油0.5%，玉桂油1%，薄荷油3%；辅料：橡胶等。奇正伤湿止痛膏：伤湿止痛流浸膏，水杨酸甲酯，薄荷脑，冰片，樟脑， [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：葡萄籽精油和葡萄籽油的区别
kylelong 2021-12-27 21:46
葡萄籽精油和葡萄籽油的区别在分析葡萄籽精油和葡萄籽油的区别之前，首先解释三个名词：食用油（烹调油；Edible oil ，cooking oil）：是从动植物中提炼并纯化后供烹饪用的动物或植物油脂，于室温中呈液态或固态。提炼与纯化的工艺不同，导致动物或植物油脂的被氧化程度不同，营养价值也不同。一般来讲，初扎冷榨的食用油是 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|3 个评论
分享 [ 健康生活 ]：人的寿命决定因素：运动的深度解析
kylelong 2021-12-25 23:59
人的寿命决定因素：运动的深度解析目前关于寿命决定因素最权威的说法是：基于目前的医学认知水平，寿命主要由五大因素决定：遗传差异、环境因素、生活方式、医疗条件及社会因素。WHO在一份统计调查报告中指出，在影响健康寿命的各类因素中，生活方式（饮食、运动及生活习惯）占60%，遗传因素占15%，气候环境占7%，医 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：环氧酶：炎症产生的根源
kylelong 2021-12-12 04:42
很多人都知道：我们身体里面的酶，参与各种生化反应，才可以维持我们身体的正常生理代谢。比如大家熟悉的消化酶（酵素）、辅酶Q10。而且这些酶是随着年龄增长而细胞分泌逐渐减少的，需要从外界补充。还有一种比较常见的酶：菠萝（蛋白）酶，这是一种植物酶，却可以帮助我们的身体，缓解我们的亚健康或疾病症状。  [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：被患者“移情”是怎么回事？
kylelong 2021-11-27 22:39
被患者“移情”是怎么回事？根据世界卫生组织《2001年世界卫生报告》，全球每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生过某种心理疾病。近年来，心理咨询是一个很热门的行业。但心理咨询到底有没有用？到底心理咨询本身是什么？以及人在什么时候需要去做心理咨询？做心理咨询有没有用？这些是人们走进心理咨询室前的普遍疑惑 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
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