分享 [ 健康生活 ]：退化的…是骨骼 還是關節？ zt

566 2011-7-10 15:53

●「預防關節老化，不是補鈣；延緩骨質疏鬆，不是狂吃葡萄糖胺。」多位醫師與專家表示應正確認識退化性關節炎與骨質疏鬆症，並破除錯誤的預防保健迷思。 ★老化殺手1 退化性關節炎 ‧55歲以上 近5成罹病機率 對不少銀髮族來說，退化性關節炎是最常發生的骨骼疼痛疾病。台灣桃園醫院骨科主治醫師陳昌化指出，所 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：孙思貌健康养生之四 ：用不着花钱吃药来提高好胆固醇

HappyUSANA 2011-7-10 08:55

医学界长期以来认为，应该在努力降低坏胆固醇（低密度脂蛋白，LDL）的同时，提高好胆固醇（高密度脂蛋白，HDL）的水平，这对预防心脏病，脑血管意外大有益处。几年前查体时发现HDL偏低，医生建议要争取把这项指标提高，因为对健康有益。可采取的方法有锻炼，喝酒，甚至吃药。虽然一直努力锻炼，喝红酒，年年查体时好胆固醇 [ ...阅读全文 ] [ HappyUSANA的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：最新研究显示：按摩疗法治疗下腰痛更有效

goodoctor 2011-7-9 15:23

美国国家卫生研究院( NIH)的分支机构，国家补充和替代医学中心资助的一项最新研究表明：在下腰痛（low back pain，LBP）短期症状的缓解方面，按摩疗法比医学界目前流行的药物或运动疗法更有效。这项研究发表在最新一期的美国《内科医学年鉴》上 (July5,2011 Annals of Internal Medicine)。下腰痛是指后背的腰 [ ...阅读全文 ] [ goodoctor的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：《健步多伦多》July 9,10集合公告

hike-toronto 2011-7-8 22:07

（普通话社区绝对免费公益活动*多伦多华人大自然鲜氧健步健身） ***************************************************** Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto ! 您可以不富裕， 但您不可以不健康！ 您可以不显赫， 但您不可以不快乐！ 【费用：全免！ 绝对全免！！ 永远全免！！！】 【目的：健步多伦 [ ...阅读全文 ] [ hike-toronto的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：【学会自己哄自己】——让快乐成为一种习惯

JoanneJyy 2011-7-8 16:57

【学会自己哄自己】——让快乐成为一种习惯 真正快乐的人有两种， 一种是不知何为愁事的傻子， 一种是洞察世事人生并超脱的智者。 我们绝大多数人，介于两者之间， 不肯成为前者，又无力成为后者， 所以很难有真正的快乐。 我们所能做的， 只能是降低快乐的基点， 哄着自己开心。 哄着哄着，快乐 [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：顿悟

566 2011-7-8 13:53

人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！ [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：【驱蚊小秘方】

JoanneJyy 2011-7-7 13:38

【驱蚊小秘方】 驱蚊也可以不用化学品： 准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b1，既可。 将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀， 睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。 因蚊子害怕复合维生素b1的味道。 止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。 [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,3)

hike-toronto 2011-7-7 13:09

（普通话社区绝对免费公益活动*多伦多华人大自然鲜氧健步健身） **************************************************** Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto ! 您可以不富裕， 但您不可以不健康！ 您可以不显赫， 但您不可以不快乐！ 【费用：全免！ 绝对全免！！ 永远全免！！！】 【目的：健步多伦多 [ ...阅读全文 ] [ hike-toronto的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：14种有效抗衰老食物 让你青春永驻

寶橘兒 2011-7-6 15:12

核心提示：所有的女生最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，下面的14种天然抗衰老的食物，持之以恒地食用可以有效抗衰老，还有延年益寿的作用哦！ 　杏干和杏仁 　　《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一，提出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜 [ ...阅读全文 ] [ 寶橘兒的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：过敏性鼻炎食疗偏方

JoanneJyy 2011-7-6 13:50

过敏性鼻炎食疗偏方 1、风寒型： 鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、流涕、身痛： ①红枣、葱白、鸡肉、芫荽、生姜、粳米熬粥； ②生姜、葱白、糯米、米醋煮制。 二、肾虚型： 流清涕、喷嚏频繁、鼻痒反复发作、早晚尤甚： ①肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜熬粥； ②黄鳝、猪肾煲熟调味。 & [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：临终前的后悔

roaming 2011-7-5 00:46

有什么事情，会让你到临终前后悔不已？如果早点意识到，也许能让你换个活法、换种人生。看完这些后悔，咱倒不觉得有些后悔是那么重要，比如说，后悔没有信仰，后悔没到想去的方，，，，世界之大，能都去吗？当然不能，这有什么后悔的!也有人后悔，没有留下自己生存过的证据。生存的证据肯定是有，问题是 [ ...阅读全文 ] [ roaming的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：ZT 美国农业部、FDA等部门测定的水产品的欧米伽3脂肪酸（EPA+DHA）和汞含量

在美一方 2011-7-2 00:04

方舟子汇总的“美国农业部、FDA等部门测定的水产品的欧米伽3脂肪酸（EPA+DHA）和汞含量。前者越高越好，后者越低越好“。... [ ...阅读全文 ] [ 在美一方的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：上班族注意了 坐太久易早死

绿色的海湾 2011-7-1 16:54

中央社即時　　（中央社記者唐雅陵聖保羅30日專電）研究報告指出，人長時間坐著不光會有姿勢不良和腰酸背痛的問題，更危險的是可能比其他人早死。　　巴西科學雜誌「伽利略」（Galileu）轉載「體育運動醫學科學」（Medicine Science in Sports Exercise）期刊報導，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比 [ ...阅读全文 ] [ 绿色的海湾的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：乳房的模板檢查

Emansfield 2011-6-30 20:39

Deleted [ ...阅读全文 ] [ Emansfield的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：《健步多伦多》July 1,3集合公告

hike-toronto 2011-6-30 13:00

（普通话社区绝对免费公益活动*多伦多华人大自然鲜氧健步健身） ***************************************************** Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto ! 您可以不富裕， 但您不可以不健康！ 您可以不显赫， 但您不可以不快乐！ 【费用：全免！ 绝对全免！！ 永远全免！！！】 【目的：健步多伦 [ ...阅读全文 ] [ hike-toronto的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：《健步多伦多》牛导谈烹饪(June 25,26)

hike-toronto 2011-6-30 12:56

（普通话社区绝对免费公益活动*多伦多华人大自然鲜氧健步健身） **************************************************** Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto ! 您可以不富裕， 但您不可以不健康！ 您可以不显赫， 但您不可以不快乐！ 【费用：全免！ 绝对全免！！ 永远全免！！！】 【目的：健步多伦多 [ ...阅读全文 ] [ hike-toronto的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：孙思貌健康养生之一：健康是第一生产力

HappyUSANA 2011-6-30 11:15

孙思貌健康养生：健康是第一生产力孙思貌不是古代的那位孙思邈，思貌者，时髦也！以后与健康有关的帖子，我将都用“孙思貌健康养生”作主标题，以便以后查找。学过政治经济学的都知道，生产力三要素中，人是第一要素，占绝对的主体地位。 这个人，当然是指一个健康的人，能够积极工作的人，能够热爱生活的人。我古狗了一下 [ ...阅读全文 ] [ HappyUSANA的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：读十年书，不如读懂这百句话！(6)

566 2011-6-29 10:42

1、超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。 2、全部可以交易的是市场，不能全部交易的是社会。 3、十种健康生活方式：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。 4、当农民的好处：1、不 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：吃樱桃可以缓解眼部疲劳

JoanneJyy 2011-6-29 10:06

经常吃樱桃可以缓解眼部疲劳： 经常坐在电脑前，眼睛过久地注视屏幕， 会使视网膜上的感光物质消耗过多， 如果不能及时补充维生素A和相关营养素， 容易导致眼痛、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。 据测定，樱桃的含铁量居水果之首， 而铁又是血红蛋白的原料， 非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。 [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：【阳光型抑郁症】

JoanneJyy 2011-6-29 09:54

【阳光型抑郁症】 1.很希望找朋友聊天说出心中郁闷事 2.已很劳累却不能安然入眠 3.总幻想逃离现有的环境 4.在亲人面前大发雷霆,事后后悔不已 5.逛商场却不知要买什么 6.内心上对自己并不满意 7.无法克制吃太多东西 8.领导面前积极,一个人时却消极,思维迟缓 9.常有原因不明,难以排除的身体不适感。 [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：影响健康的10个小细节

JoanneJyy 2011-6-29 09:24

影响健康的10个小细节 1、不要临睡前才洗热水澡； 2、一天喝水量不足8杯； 3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟； 4、中午也要刷牙； 5、失眠是因为缺钙； 6、扔掉排毒药丸； 7、坏情绪让你生病； 8、不要完全拒绝食物中的脂肪； 9、不要把手机放在床边； 10、早起不要赖床。 健康生活从细节开始 [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：颈椎病自我康复操

JoanneJyy 2011-6-28 06:41

【颈椎病自我康复操】 这套操不需要按摩穴位，非常简单易学。 经常练习可以改善患者颈部的血液循环， 松解粘连和痉挛的软组织。 无颈椎病者可起到预防作用。 [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：生理期間不能吃冰 真的嗎？zt

566 2011-6-28 03:24

中西醫看法不同，中醫不贊成生理期吃冰，西醫認為，只要身體健康，冰冷食物不至誘發經痛或影響經血量。 西醫認為，經血量過少與多囊性卵巢症候群或壓力、長期勞累有關。腸胃功能不佳的女性，的確可能在吃冰後，胃腸平滑肌蠕動增加，影響子宮收縮，導致經痛；但消化道功能良好者，不用忌食冰品。 中醫視生理期吃冰為大忌 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：中药与西药合用非常不安全，要绝对慎用 ZT 原作 周舒峰

在美一方 2011-6-27 09:37

中药与西药合用非常不安全，要绝对慎用 作者: 舒峰 1．引言 　　传统中医药有“十八反”、“十九畏”，化学合成药在使用中也有大量的合用禁忌。在临床用药中为提高疗效减低毒性，中西药联用治疗疾病日益增多，并已成为中国大陆很多临床医生的用药特色。中西药合用实际上已经成为中国政府大力提倡的中西医学结合的 [ ...阅读全文 ] [ 在美一方的博文列表 ]

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