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分享 [ 健康生活 ]:【四种摄影减压法】
JoanneJyy 2012-4-21 18:25
【四种摄影减压法】
【四种摄影减压法】 深处繁忙都市,有时候感觉身心疲惫, 有相机的朋友支你们几招减压法: 1. 和相机一起散步,不需要很多的时间,10分钟就够了; 2. 寻找励志的广告并把它们拍下来; 3. 在一天里选个时间去拍照,让自己有一定的空闲时间; 4. 让感人画面用视觉呈现。 容易做到吧, [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|8 个评论
分享 [ 健康生活 ]:【让肉片变嫩的健康妙招】
JoanneJyy 2012-4-20 16:18
【让肉片变嫩的健康妙招】 首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一点。 然后用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。 然后把蛋清倒入肉片,再继续用手抓, 抓到蛋清完全被吸收,最后再加入一点点盐, 放置两分钟就可以下锅炒了。 推荐用这一招, 以后就别常垂涎外面那些被嫩肉粉(亚硝酸盐)侵蚀过的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|20 个评论
分享 [ 健康生活 ]:【烫伤小偏方】
JoanneJyy 2012-4-17 17:00
【烫伤小偏方】 若有小面积皮肤损伤(例如擦伤或烧伤、烫伤), 抹上少许牙膏,可立即止血止痛, 也可防止感染,减轻肿胀, 还有防止伤口化脓的作用,疗效颇佳。 身上有伤口流血时, 可立即在伤口上撒些白糖, 因为白糖能减少伤口局部的水分, 抑制细菌的繁殖,有助于伤口收敛愈合。   [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:【治疗失眠偏方】
JoanneJyy 2012-4-14 17:24
【治疗失眠偏方】
【治疗失眠偏方】 可在每晚睡前用热水泡脚后端坐床上, 先用右手手掌拍打左脚的涌泉穴120次, 再用左手手掌拍打右脚的涌泉穴120次, 每次拍打的力度均以感到微微胀痛为宜, 坚持一段时间即可驱除失眠,安然入睡。 (失眠伤不起,赶快分享给你身边失眠的朋友吧!) [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|10 个评论
分享 [ 健康生活 ]:【感冒后该做的9件事】
JoanneJyy 2012-4-12 17:39
【感冒后该做的9件事】 1.找一张床,休息。 2.补充维C。 3.吃黑巧克力,能止咳。 4.打开加湿器。 5.吃流质食物,能缓解鼻塞。 6.每天喝2000毫升水。 7.远离乳制品。 8.服用非处方药。 9.耐心等它过去,7天左右才会自行消失。 ——来自美国威斯康星大学发布的《感冒白皮书》 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|14 个评论
分享 [ 健康生活 ]:茶酒之不同有五
JoanneJyy 2012-4-11 16:08
茶酒之不同有五
茶酒之不同有五 1、喝茶经商,饮酒斗殴。 2、茶亦人生,酒亦生人。 3、茶有境,酒有性。 4、采茶美姑娘,喝酒找姑娘。 5、茶倒七分是敬意,酒要不满是仇家。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|26 个评论
分享 [ 健康生活 ]:【10种营养食物之“最”】
JoanneJyy 2012-4-3 15:49
【10种营养食物之“最”】 1.最好的主食:全麦食品; 2.最好的水果:猕猴桃; 3.最好的蔬菜:菠菜; 4.最好的早餐:谷物; 5.最好的快餐:披萨; 6.最好的坚果:杏仁; 7.最好的肉类:瘦牛肉; 8.最好的甜点:酸奶; 9.最好的果汁:橙汁; 10.最好的沙拉原料:西红柿。 你爱哪一个? & [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【每天不疲倦的小方法】
JoanneJyy 2012-3-29 18:06
【每天不疲倦的小方法】 1.起床后锻炼5分钟; 2.养成喝水习惯; 3.讲究吃早餐; 4.十点加餐; 5.午后喝咖啡; 6.多倾诉多纾解; 7.坐有坐相; 8.张驰结合; 9.站起来接电话; 10.边沐浴边唱歌; 11.交乐观的朋友; 12.大事化小; 13.锻炼背部; 14.打坐; 15.每天运动; 16.按时睡觉。 &n [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【最容易发胖的五大食物】
JoanneJyy 2012-3-29 17:31
【最容易发胖的五大食物】 第一名:巧克力饼干,每天吃6片,一年发胖14公斤; 第二名:巧克力棒,每天吃一条,一年发胖13公斤; 第三名,罐装果汁:每天喝一罐500ml,一年发胖12公斤; 第四名,普通可乐:每天喝一罐375ml,一年发胖8公斤; 第五名:啤酒,每天喝一罐375ml,一年发胖7公斤。 &nbs [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【7个生活细节年轻大脑】
JoanneJyy 2012-3-29 17:22
【7个生活细节年轻大脑】
【7个生活细节年轻大脑】 1、3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度; 2、每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效; 3、睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆; 4、每天看电视不超过2小时-每天看电视过久, 会增加患老年痴呆症的危险; 5、学1门 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【午饭后请给牙龈上涂点牙膏】
JoanneJyy 2012-3-28 04:59
【午饭后请给牙龈上涂点牙膏】
【午饭后请给牙龈上涂点牙膏】 去看牙医,牙医往往会告诉你, 一天早晚刷两次牙,晚上用牙线清洁牙齿。 现在,瑞典哥德堡大学的一个研究团队建议, 吃过午饭后,在牙龈上涂点牙膏, 称这将把氯保护提高四倍,有效阻止牙洞的形成。 通过志愿者的测试,这种方法效果不错, 还等什么,赶快付诸 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【心情不好?去理发!】
JoanneJyy 2012-3-26 17:06
【心情不好?去理发!】
【心情不好?去理发!】 意大利心理学发现, 理发是调节心情的好办法, 有助于赶走抑郁情绪。 理发时,人的头皮受到刺激, 能增加大脑血液供应, 还可刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。 坐在理发椅上, 会强迫你进入一种被动、安闲的状态, 使心跳、呼吸都慢下来, 情绪自然也就好转了。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【卧室内绝对不能放的花】
JoanneJyy 2012-3-22 18:07
【卧室内绝对不能放的花】 1、兰花、百合花:易导致失眠 2、月季花:易导致胸闷呼吸困难 3、松柏类花木:影响食欲,对孕妇尤其不好 4、洋绣球花:易使皮肤过敏 5、夜来香:易使高血压和心脏病患者病情加重 5、郁金香 含羞草:毒碱至毛发脱落 6、夹竹桃:中毒 7、红背桂、变叶木、虎刺梅 : [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【高血压患者看过来】
JoanneJyy 2012-3-20 13:20
【请告诉高血压患者】 ①每天走路6000步; ②翻日记,看看让你高兴的往事,保持血压平衡; ③保持每天吃4瓣大蒜; ④多吃芹菜; ⑤少喝含糖饮料; ⑥多吃土豆茄子补充钾; ⑦每天喝牛奶补钙; ⑧一定要戒烟戒酒; ⑨每天不超过5克盐; ⑩吃柠檬补充维生素c。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【10大短命生活小习惯】
JoanneJyy 2012-3-18 17:28
【10大短命生活小习惯】 第一名:缺乏运动; 第二名:跷二郎腿; 第三名:如厕看报; 第四名:刚睡醒立刻下床; 第五名:连续使用电脑3小时以上; 第六名:弯腰搬重物; 第七名:用力排便; 第八名:喝水太少; 第九名:喜吃烫食; 第十名:喝过量咖啡或茶。 童鞋们,请注意咯!   [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:【春季最适合吃的4种食物】
JoanneJyy 2012-3-13 16:52
【春季最适合吃的4种食物】 1、草莓,初春第一果,丰富铁和维生素C, 饱腹感强,可以让肌肤白皙。 2、苦莒和油麦菜,此时最为鲜嫩, 各类营养素含量极高,且可去火保肝,最适合春季。 3、芹菜百合,去火润肺止咳, 具有美容养颜的作用。 4、山药,可保肝健脾,增强气血。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【9大排毒养颜食物】
JoanneJyy 2012-3-9 18:48
【9大排毒养颜食物】
【9大排毒养颜食物】 ①茶叶(解毒解酒) ②白萝卜(解蘑菇中毒) ③海带(减少放射性物质) ④黑木耳和菌类植(抗癌、清楚体内污物) ⑤胡萝卜(解毒) ⑥鲜果、鲜菜汁(解除体内堆积的毒素和废物) ⑦绿豆(清热解毒) ⑧无花果(清热润肠、助消化、保肝解) ⑨空心菜(清热解毒、凉血利尿) & [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【12种水果的秘密功效】
JoanneJyy 2012-3-6 16:48
【12种水果的秘密功效】 1.草莓培养耐心补维生素; 2.香蕉快乐心情; 3.葡萄增强免疫抗衰老; 4.梨助器官排毒; 5.火龙果缓解重金属中毒; 6.柚子维护血管; 7.苹果防癌症; 8.西瓜利尿排毒; 9.荔枝生血养颜; 10.猕猴桃降低胆固醇; 11.龙眼开胃益脾; 12.菠萝帮助消化吸收。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【据说99%的人洗澡顺序都是错的】
JoanneJyy 2012-3-3 18:31
【据说99%的人洗澡顺序都是错的】 洗澡的正确顺序是: 洗脸,洗身,洗头。 第一步:洗脸。因为毛孔遇热会扩张, 所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。 第二步:洗身。 洗澡时水温应40度左右, 时间最好控制在20分钟以内。 第三步:洗头。 头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润 为洗头的最佳时刻。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:顶级抗衰老食物
JoanneJyy 2012-2-22 19:22
最顶级抗衰老食物 1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉; 2.西兰花; 3.冬瓜; 4.洋葱;5.豆腐; 6.圆白菜;7.苹果; 8.胡萝卜;9.牛奶; 10.矿泉水; 11.贝类含有维生素B12; 12.西红柿;13.菠菜; 14.橙子;15.麦芽; 16.草莓;17.大豆;18.酸奶; 19.香菜;20.巧克力;21.马铃薯; 22.蘑菇23.鸡蛋 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 其它日志 ]:“破五”节
JoanneJyy 2012-1-27 19:07
正月初五,俗称为“破五”节, 因民俗认为之前诸多禁忌过此日皆可破而得名。 由于这一天承担了太多人们的希望与憧憬, 所以古代这一天的禁忌就特别多, 比如在这一天必须吃饺子、 不能用生米做饭、不准妇女串门等。 还有一种说法今天是财神的生日, 要放鞭炮庆祝,寓意就是迎接财神的到来。 &n [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【闹钟有害健康】
JoanneJyy 2012-1-25 18:01
【闹钟有害健康】 人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒, 会引起身体保护性的条件反射, 体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快, 血管收缩压升高,长期受到这种刺激, 很可能引发高血压。 建议: 闹钟距头1米远, 养成好的睡眠习惯睡得自然醒, 或把闹铃形式改为渐强, 并用舒缓的音乐做铃声。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【过节吃什么最排毒】
JoanneJyy 2012-1-22 17:38
【过节吃什么最排毒】 ①主食以谷类粗粮为主,适量增加玉米、燕麦等成分 ②增加深色蔬菜比例 ③多喝粥和汤 ④减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入 ⑤多喝茶、鲜榨果汁 ⑥吃木瓜、苹果、番石榴等水果 ⑦用银花、菊花、木棉花,加点蜜枣煲水 ⑧早餐多吃生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]:【防晕车的小方法】
JoanneJyy 2012-1-20 17:15
【防晕车的小方法】 1、鲜姜:途中将鲜姜片拿在手里, 随时放在鼻孔下面闻,也可贴在肚脐上。 2、桔皮:乘车前1小时, 将新鲜桔皮表面朝外,向内对折, 然后对准两鼻孔两手指挤压, 皮中便会喷射带芳香味的油雾。 3、风油精:乘车途中, 将风油精搽于太阳穴或风池穴。 4 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:宁品三朵花 不饮二两茶
JoanneJyy 2012-1-19 05:50
金莲花被称外“塞外龙井”, 民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。 冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味。 但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。 因为金莲花是毛茛科植物,有一定的毒性。 金莲花从中医来讲, 它的特点是苦、寒,也就是说味是苦的, 药性是寒的,有清热解毒的作用 [ ...阅读全文 ]
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