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分享 [ 健康生活 ]：【四种摄影减压法】
JoanneJyy 2012-4-21 18:25
【四种摄影减压法】
【四种摄影减压法】 深处繁忙都市，有时候感觉身心疲惫， 有相机的朋友支你们几招减压法： 1. 和相机一起散步，不需要很多的时间，10分钟就够了； 2. 寻找励志的广告并把它们拍下来； 3. 在一天里选个时间去拍照，让自己有一定的空闲时间； 4. 让感人画面用视觉呈现。 容易做到吧， [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|8 个评论
分享 [ 健康生活 ]：【让肉片变嫩的健康妙招】
JoanneJyy 2012-4-20 16:18
【让肉片变嫩的健康妙招】 首先，在肉片中加入料酒，可稍微多加一点。 然后用手抓肉片，一直抓到料酒完全被肉片吸收。 然后把蛋清倒入肉片，再继续用手抓， 抓到蛋清完全被吸收，最后再加入一点点盐， 放置两分钟就可以下锅炒了。 推荐用这一招， 以后就别常垂涎外面那些被嫩肉粉(亚硝酸盐)侵蚀过的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|20 个评论
分享 [ 健康生活 ]：【烫伤小偏方】
JoanneJyy 2012-4-17 17:00
【烫伤小偏方】 若有小面积皮肤损伤(例如擦伤或烧伤、烫伤)， 抹上少许牙膏，可立即止血止痛， 也可防止感染，减轻肿胀， 还有防止伤口化脓的作用，疗效颇佳。 身上有伤口流血时， 可立即在伤口上撒些白糖， 因为白糖能减少伤口局部的水分， 抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。   [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：【治疗失眠偏方】
JoanneJyy 2012-4-14 17:24
【治疗失眠偏方】
【治疗失眠偏方】 可在每晚睡前用热水泡脚后端坐床上， 先用右手手掌拍打左脚的涌泉穴120次， 再用左手手掌拍打右脚的涌泉穴120次， 每次拍打的力度均以感到微微胀痛为宜， 坚持一段时间即可驱除失眠，安然入睡。 （失眠伤不起，赶快分享给你身边失眠的朋友吧！） [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|10 个评论
分享 [ 健康生活 ]：【感冒后该做的9件事】
JoanneJyy 2012-4-12 17:39
【感冒后该做的9件事】 1.找一张床，休息。 2.补充维C。 3.吃黑巧克力，能止咳。 4.打开加湿器。 5.吃流质食物，能缓解鼻塞。 6.每天喝2000毫升水。 7.远离乳制品。 8.服用非处方药。 9.耐心等它过去，7天左右才会自行消失。 ——来自美国威斯康星大学发布的《感冒白皮书》 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|14 个评论
分享 [ 健康生活 ]：茶酒之不同有五
JoanneJyy 2012-4-11 16:08
茶酒之不同有五
茶酒之不同有五 1、喝茶经商，饮酒斗殴。 2、茶亦人生，酒亦生人。 3、茶有境，酒有性。 4、采茶美姑娘，喝酒找姑娘。 5、茶倒七分是敬意，酒要不满是仇家。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|26 个评论
分享 [ 健康生活 ]：【10种营养食物之“最”】
JoanneJyy 2012-4-3 15:49
【10种营养食物之“最”】 1.最好的主食：全麦食品； 2.最好的水果：猕猴桃； 3.最好的蔬菜：菠菜； 4.最好的早餐：谷物； 5.最好的快餐：披萨； 6.最好的坚果：杏仁； 7.最好的肉类：瘦牛肉； 8.最好的甜点：酸奶； 9.最好的果汁：橙汁； 10.最好的沙拉原料：西红柿。 你爱哪一个？ & [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【每天不疲倦的小方法】
JoanneJyy 2012-3-29 18:06
【每天不疲倦的小方法】 1.起床后锻炼5分钟； 2.养成喝水习惯； 3.讲究吃早餐； 4.十点加餐； 5.午后喝咖啡； 6.多倾诉多纾解； 7.坐有坐相； 8.张驰结合； 9.站起来接电话； 10.边沐浴边唱歌； 11.交乐观的朋友； 12.大事化小； 13.锻炼背部； 14.打坐； 15.每天运动； 16.按时睡觉。 &n [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【最容易发胖的五大食物】
JoanneJyy 2012-3-29 17:31
【最容易发胖的五大食物】 第一名：巧克力饼干，每天吃6片，一年发胖14公斤； 第二名：巧克力棒，每天吃一条，一年发胖13公斤； 第三名，罐装果汁：每天喝一罐500ml，一年发胖12公斤； 第四名，普通可乐：每天喝一罐375ml，一年发胖8公斤； 第五名：啤酒，每天喝一罐375ml，一年发胖7公斤。 &nbs [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【7个生活细节年轻大脑】
JoanneJyy 2012-3-29 17:22
【7个生活细节年轻大脑】
【7个生活细节年轻大脑】 1、3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度； 2、每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效； 3、睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆； 4、每天看电视不超过2小时-每天看电视过久， 会增加患老年痴呆症的危险； 5、学1门 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【午饭后请给牙龈上涂点牙膏】
JoanneJyy 2012-3-28 04:59
【午饭后请给牙龈上涂点牙膏】
【午饭后请给牙龈上涂点牙膏】 去看牙医，牙医往往会告诉你， 一天早晚刷两次牙，晚上用牙线清洁牙齿。 现在，瑞典哥德堡大学的一个研究团队建议， 吃过午饭后，在牙龈上涂点牙膏， 称这将把氯保护提高四倍，有效阻止牙洞的形成。 通过志愿者的测试，这种方法效果不错， 还等什么，赶快付诸 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【心情不好？去理发！】
JoanneJyy 2012-3-26 17:06
【心情不好？去理发！】
【心情不好？去理发！】 意大利心理学发现， 理发是调节心情的好办法， 有助于赶走抑郁情绪。 理发时，人的头皮受到刺激， 能增加大脑血液供应， 还可刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。 坐在理发椅上， 会强迫你进入一种被动、安闲的状态， 使心跳、呼吸都慢下来， 情绪自然也就好转了。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【卧室内绝对不能放的花】
JoanneJyy 2012-3-22 18:07
【卧室内绝对不能放的花】 1、兰花、百合花：易导致失眠 2、月季花：易导致胸闷呼吸困难 3、松柏类花木：影响食欲，对孕妇尤其不好 4、洋绣球花：易使皮肤过敏 5、夜来香：易使高血压和心脏病患者病情加重 5、郁金香 含羞草：毒碱至毛发脱落 6、夹竹桃：中毒 7、红背桂、变叶木、虎刺梅 ： [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【高血压患者看过来】
JoanneJyy 2012-3-20 13:20
【请告诉高血压患者】 ①每天走路6000步； ②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡； ③保持每天吃4瓣大蒜； ④多吃芹菜； ⑤少喝含糖饮料； ⑥多吃土豆茄子补充钾； ⑦每天喝牛奶补钙； ⑧一定要戒烟戒酒； ⑨每天不超过5克盐； ⑩吃柠檬补充维生素c。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【10大短命生活小习惯】
JoanneJyy 2012-3-18 17:28
【10大短命生活小习惯】 第一名：缺乏运动； 第二名：跷二郎腿； 第三名：如厕看报； 第四名：刚睡醒立刻下床； 第五名：连续使用电脑3小时以上； 第六名：弯腰搬重物； 第七名：用力排便； 第八名：喝水太少； 第九名：喜吃烫食； 第十名：喝过量咖啡或茶。 童鞋们，请注意咯！   [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【春季最适合吃的4种食物】
JoanneJyy 2012-3-13 16:52
【春季最适合吃的4种食物】 1、草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C， 饱腹感强，可以让肌肤白皙。 2、苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩， 各类营养素含量极高，且可去火保肝，最适合春季。 3、芹菜百合，去火润肺止咳， 具有美容养颜的作用。 4、山药，可保肝健脾，增强气血。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【9大排毒养颜食物】
JoanneJyy 2012-3-9 18:48
【9大排毒养颜食物】
【9大排毒养颜食物】 ①茶叶（解毒解酒） ②白萝卜（解蘑菇中毒） ③海带（减少放射性物质） ④黑木耳和菌类植（抗癌、清楚体内污物） ⑤胡萝卜（解毒） ⑥鲜果、鲜菜汁（解除体内堆积的毒素和废物） ⑦绿豆（清热解毒） ⑧无花果（清热润肠、助消化、保肝解） ⑨空心菜（清热解毒、凉血利尿） & [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【12种水果的秘密功效】
JoanneJyy 2012-3-6 16:48
【12种水果的秘密功效】 1.草莓培养耐心补维生素; 2.香蕉快乐心情; 3.葡萄增强免疫抗衰老; 4.梨助器官排毒; 5.火龙果缓解重金属中毒; 6.柚子维护血管; 7.苹果防癌症; 8.西瓜利尿排毒; 9.荔枝生血养颜; 10.猕猴桃降低胆固醇; 11.龙眼开胃益脾; 12.菠萝帮助消化吸收。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【据说99％的人洗澡顺序都是错的】
JoanneJyy 2012-3-3 18:31
【据说99％的人洗澡顺序都是错的】 洗澡的正确顺序是: 洗脸，洗身，洗头。 第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张， 所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。 第二步：洗身。 洗澡时水温应40度左右， 时间最好控制在20分钟以内。 第三步：洗头。 头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润 为洗头的最佳时刻。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：顶级抗衰老食物
JoanneJyy 2012-2-22 19:22
最顶级抗衰老食物 1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉； 2.西兰花； 3.冬瓜； 4.洋葱；5.豆腐； 6.圆白菜；7.苹果； 8.胡萝卜；9.牛奶； 10.矿泉水； 11.贝类含有维生素B12； 12.西红柿；13.菠菜； 14.橙子；15.麦芽； 16.草莓；17.大豆；18.酸奶； 19.香菜；20.巧克力；21.马铃薯； 22.蘑菇23.鸡蛋 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 其它日志 ]：“破五”节
JoanneJyy 2012-1-27 19:07
正月初五，俗称为“破五”节， 因民俗认为之前诸多禁忌过此日皆可破而得名。 由于这一天承担了太多人们的希望与憧憬， 所以古代这一天的禁忌就特别多， 比如在这一天必须吃饺子、 不能用生米做饭、不准妇女串门等。 还有一种说法今天是财神的生日， 要放鞭炮庆祝，寓意就是迎接财神的到来。 &n [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【闹钟有害健康】
JoanneJyy 2012-1-25 18:01
【闹钟有害健康】 人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒， 会引起身体保护性的条件反射， 体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快， 血管收缩压升高，长期受到这种刺激， 很可能引发高血压。 建议： 闹钟距头1米远， 养成好的睡眠习惯睡得自然醒， 或把闹铃形式改为渐强， 并用舒缓的音乐做铃声。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：【过节吃什么最排毒】
JoanneJyy 2012-1-22 17:38
【过节吃什么最排毒】 ①主食以谷类粗粮为主，适量增加玉米、燕麦等成分 ②增加深色蔬菜比例 ③多喝粥和汤 ④减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入 ⑤多喝茶、鲜榨果汁 ⑥吃木瓜、苹果、番石榴等水果 ⑦用银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水 ⑧早餐多吃生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 常识篇|
分享 [ 健康生活 ]：【防晕车的小方法】
JoanneJyy 2012-1-20 17:15
【防晕车的小方法】 1、鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里， 随时放在鼻孔下面闻，也可贴在肚脐上。 2、桔皮：乘车前1小时， 将新鲜桔皮表面朝外，向内对折， 然后对准两鼻孔两手指挤压， 皮中便会喷射带芳香味的油雾。 3、风油精：乘车途中， 将风油精搽于太阳穴或风池穴。 4 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：宁品三朵花 不饮二两茶
JoanneJyy 2012-1-19 05:50
金莲花被称外“塞外龙井”， 民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。 冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。 但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。 因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。 金莲花从中医来讲， 它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的， 药性是寒的，有清热解毒的作用 [ ...阅读全文 ]
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