现代人，要活得健康不容易

健康生活的要素；一要坚持好习惯，改掉坏习惯，很难做，但一定要做。病是怎么来的？就是每天的积累，等你发现它时已经来不及了，还想用几次化疗，几瓶西药打发它，那真是做梦呀。二要做到身心健康，心地善良，善待他人才能善待自己。三是；小便通。大便通。血管通，这三通很重要。四是；不烟，不酒，不熬夜，不打游戏到通宵，不把白天当黑夜。六是；不疼，头不痛，脚不疼，手能动，胸口不疼最重要，后背要疼赶快就医，关节要疼走不动，腰酸背痛不是风湿就是癌小心呀。七项注意，八大纪律，九是要保养，做不到“十”了没人管。

人呀就是太多的随意，总有很多的理由让自己放任自己，等到了最后一天的时候后悔都来不及了，没有人会认为自己会碰到鬼的，那都是传说，是别人的事，及时享乐的思想是大多数人的想法，谁想以后呀，我这么壮怎么会生病？管他呢，病来了再说吧。老祖宗留下的一日三餐，白天劳作夜晚睡觉的规律没有人去遵循，现在是什么时代了？所以呀人活60古来稀要从我们现在开始了。

说说我认识的几位吧，看看他们是怎么走的；第一位男人，一位帅哥餐馆老板来自台湾成功的老板生意做得风生水起，就是好喝酒，几次三番被罚不能开车，他的座右铭是“每天晚上数钱的时候最幸福。”死在“肝癌”上，年纪不到60岁，也我的好朋友之一。

第二位男人有手艺，是个川菜师傅他帮忙做的餐馆都有生意，喜欢进赌场，百家乐玩的不亦乐乎，他的作息时间是，早上10点去餐馆打工，下午睡3个小时是在餐馆的储物间里面，也许是米口袋上，晚上下班无论几点就一头扎进赌场到天亮回到家迷一下眼就又上班了，他活得很潇洒，工资都是提前花光，家里常常寄钱来，赌场里欠账，老板那里欠账，有一次做赌场车会来的路上翻车赌场把所有人送去医院检查才发现他胃里有东西，他是一直叫胃痛的人，从来不好好吃饭的主，就赶紧回去成都治疗去了，最后死在亲人的怀抱里，54岁。我的牌友只是他觉得打牌不过瘾，我们想让他打牌不去赌场的，拉不住呀，走了。

第三个还是男人老一点但是也没到60岁，和他来往不多，他和那位大厨在一家餐馆打工的，有一天碰见他，他对我说老t走了，我还以为是回国的走呢，他说死了，没有多久他也走了食道癌，他很可怜，单身没人管，死在关爱医院，也是个赌场常客，没钱看病，没钱吃饭最后很是凄惨。他看起来是这几人里面最不好看相的一个，黑黑瘦瘦，那几个全是脸色不错的，看不出来有病，很健康的相貌。

第四个是女人很年轻不到50岁，餐馆老板，是个挑剔的人她的名言“我一看这汤里就没放盐。”她的员工说出来的，也是赌场常客，做餐馆熬夜，上赌场熬夜不睡觉，心地也不是很善良，对员工挺苛刻，她的名言我们常常拿来当笑话讲，死于肺癌。

最后一个还是男人，大老板应酬很多，人看起来很健康，认识不久没想到死的比谁都快，一次应酬之后在机场等飞机死在机场了，喝了很多酒后又喝咖啡心血管疾病，没等送到医院已经远走了，没有痛苦，但对朋友和家人来说却心疼了很久，很久，他才40出头呀，那么大的企业怎么办？

就说这几个吧，想起他们心会痛，那么鲜活的生命，转眼即逝，能不让人扼腕吗？

无论你从事什么工作，无论你有没有钱，请关爱你的生命，关爱你的健康，少点搏斗，多点闲散，钱够用就行，人生的路太短，慢慢走，脚步不要太快，享受生活，不要留给家人痛苦的回忆。不要寄希望医院，医生可以救你，他们连自己都救不了的，当棺材的盖子一旦合上，那就是句号。

名言；死很容易，活着却不容易，珍惜。人就像是根蜡烛，一吹即灭。