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全球多达四分之一夫妻不同床共枕 美国夫妻多分床

京港台:2023-7-18 06:29| 来源:联合新闻 | 评论( 3 )  | 我来说几句


全球多达四分之一夫妻不同床共枕 美国夫妻多分床

来源:倍可亲(backchina.com)

  3成的美国夫妻没落实共枕眠。根据最新调查显示,为了提升睡眠品质,约有3成的美国夫妻采取分房睡。对此,专家指出,分房睡若是打呼等问题造成,应该设法就医,以维护良好睡眠品质,并带来健康夫妻关系。

  四成夫妻未调整作息

  据《基督教邮报》报导,美国睡眠医学会在今年3月底调查2,005位成人,询问是否曾为了满足另一半的需要而调整睡眠模式,包括使用耳塞或眼罩、偶尔或持续睡在另一个房间、提早或延后入睡时间以及使用静音闹钟。结果有42%的人表示没有调整自己作息,超过一半的人表示曾做出调整,其中包括35%的人表示采取分房睡,另外,45%的男性表示有分房睡,女性只占25%。

  年轻夫妻常分房睡

  以年龄层来看,27至42岁族群最容易分房睡,比率为43%,其次为43至58岁的33%。该学会寇斯拉医师指出,“所谓“睡眠离婚”这个字听起来或许很严重,但实际上只是代表需要时,夫妻会将睡眠当成首要事项,采取分开睡方式。不过,如果另一半打呼导致夫妻双方分开睡,那就应该鼓励对方向医生咨询有关睡眠呼吸中止的问题。”

  据《福斯新闻》报导,线上医疗健康公司Thriveworks执业心理医师史密斯医师表示,“普遍认为夫妇分开睡代表他们的关系可能出现问题,但并非总是如此。她从患者最常见听到的原因包括打呼、频繁的翻身让另一半无法入睡、彼此睡眠/清醒周期不同,以及作息时间不同等等。”

  睡眠遭剥夺坏处多

  美国国家睡眠基金会在2017年的调查显示,平均每四对已婚夫妻中有一对是分房睡。纽约(专题)祖克医学院助理教授华纳寇汉表示,“睡眠是保持健康的重要一部分,长期性睡眠被剥夺会暴露在车祸或体重增加等风险中。”

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