分享 [ 健康生活 ]：对“肌肉男”和“苗条女”的劝告

谐和。 2010-7-30 04:11

和“苗条女”谈到保持身体健康，尤其是减肥这个热门的话题，一个错误的观点是：运动量越大越好，饭吃得越少越好。“对待身体，不能这样。 最近，有两个作运动试验的年轻人相继死亡，更加深了我这个看法。 ，他自己这样形容他的心脏。不过，最近两周他在跑步机上跑个十来分钟就觉得挺累。看了家庭 [ ...阅读全文 ] [ 谐和。的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：身体是革命的本钱

平凡往事 2010-7-30 02:23

早在上大学时，我就喜欢一种说法，人要有学者的头脑和运动员的体魄。因此我从来没有间断过锻炼，以至于我的身体一直能处在一种良好的工作状态中很少生病，同时体形和年轻时相比也没有多大的改变，在运动馆的淋浴间里，我总是感到很自豪，因为即使是那些年轻的中国人，也没有我一样的健美，运动员有的我都有。 &nbs [ ...阅读全文 ] [ 平凡往事的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：人體最累的不是腿

chenpeee 2010-7-30 00:20

人體最累的不是腿 人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了， 腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。 　　你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或 上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰，你的腰一定累壞 [ ...阅读全文 ] [ chenpeee的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：我的修身术。

馨香一缕 2010-7-29 20:50

其实，我也曾经胖过，胖到穿一步裙，连腿都迈不开的程度。 不过我也倒没有刻意的减肥，只是经历过一场感情挫折之后，不吃不喝一个礼拜，基本就彻底告别了肥肉。 不过减下肥肉并不难，难的是保持。我觉得自己保持体形也不是很糟蹋自己，算是很随意，很轻松的修身术吧。 感兴趣的姐妹们可以尝试一 [ ...阅读全文 ] [ 馨香一缕的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：如遇到类似情况，一定要尽快就医！！！

铜山 2010-7-29 16:38

一位华人朋友的儿子在波兰读书，近日因眼疾回到柏林求医。我先生为他诊断 --- 角膜溃疡，有绿脓杆菌感染。起因很简单，自己读书时不小心被书的一角把眼球刮蹭了一下。他也没在意，没有看医生。&nb [ ...阅读全文 ] [ 铜山的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：认识山竹果

pjinchao 2010-7-29 06:38

＜山竹果的秘密＞ 「山竹果」， 这个被誉为「水果女王」或称「果后」的神秘水果原产于泰国等东南亚热带国家，它的深紫色的厚硬外皮里，藏着可是多汁味美、柔软酸甜、食感绝妙的白色果肉。 数百年來，山竹果广受东南亚文化和社会的高度赞誉。山竹果因其独特的风味享誉盛名，而且食用整颗山竹果亦有助促进健康。 早在公 [ ...阅读全文 ] [ pjinchao的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：好东西与好朋友分享

pjinchao 2010-7-29 04:00

V代表维生素 E代表必要的 M代表矿物质 M代表山竹果 A代表芦荟 www.jinchao.vemma.com [ ...阅读全文 ] [ pjinchao的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：关爱家人 关爱自己

pjinchao 2010-7-29 02:00

维玛结合了最新科技和自然界的优质食物，制造出完整又美味、一天一杯的液体补充品，提供您身体所需，还能提升您的健康和精力。 维玛由具有东西方医学背景的医生研发而成，因为山竹果很有营养，亚洲医生已经使用了数百年，所以结合了山竹果丰富的抗氧化物、富含有机醣质营养素的芦荟、去咖啡因的有机绿茶，以及植物来源的矿 [ ...阅读全文 ] [ pjinchao的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：熬夜傷害大 早餐吃什麼最健康?

chenpeee 2010-7-29 01:29

習慣熬夜的人越來越多了，熬夜甚至已經成為一些人的生活方式。尤其最近的世界盃，很多人白天工作晚上看比賽，這種疲於奔命的狀態至少還要持續一些日子。從健康角度看，這樣的持續熬夜，會對身體造成多種傷害。傷害一：氣血生化障礙 據健康網報導，熬夜後一般胃口會變差，尤 其早餐吃不進東西。熬夜已使氣血過分消耗，本應 [ ...阅读全文 ] [ chenpeee的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：时差反应与“生物钟”紊乱

雷诺 2010-7-28 10:43

每次从美国西部飞北京，我很快就能适应时差。一般是头几天每到下午稍感到困倦，三到五天后症状全无。可每次由国内飞回美国，我至少需要一周来恢复。最近这次尤为严重，前一周里每天昏昏沉沉，注意力不能集中，全身乏力，腹痛，夜里每隔一小时醒一次…… 总之，很痛苦！ 几乎所有跨时区旅行的人都会出现时差反应，只是程度 [ ...阅读全文 ] [ 雷诺的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：【ZT】救命饮食--The China Study

枫树下 2010-7-28 07:20

被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林。坎贝尔博士发自良心的建言：“死亡，是食物造成的！”愈营养，愈危险？史上最完整，历时40余年，震撼全球66亿人的健康大发现！ 以下是你所不知道的真相...罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。 只要改变饮食习惯，不吃动物性蛋白质 [ ...阅读全文 ] [ 枫树下的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：日本的茶道

kylelong 2010-7-27 08:54

在日本民间，有著名的“三道”，即书道、花道、茶道。 日本书道，是日本书法的综合艺术，它追求意境、情操和艺术美。日本书法分两类，一类是汉字书法，另一类是假名书法。7世纪时，日本引进中国的表意文字，称为汉字。中国书法传入日本后，上层人物首先效仿。当今，日本的书道依然兴盛，每年1月2 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：【ZT】关乎性命的吸管！

枫树下 2010-7-27 07:01

夏威夷有一位倉庫職員奉命清理存貨，當他清理完畢後，便開始抱怨倉庫很污穢，同時在某些區域發現死老鼠及老鼠屎。 幾天後他開始胃不舒服、喉痛、頭疼及嘔吐，不過二天的時間他病得非常嚴重。他的血糖指數下降到 66，他的臉及眼球變成黃色的，他被送到急診室時被診斷為『器官 [ ...阅读全文 ] [ 枫树下的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：吃什么可以让牙齿变白？

sisi5 2010-7-25 13:59

吃什么可以让牙齿变白？ 1、乳酪　　钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性 [ ...阅读全文 ] [ sisi5的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：女人走向不幸福的十二个开始 zt

566 2010-7-25 00:05

一、女人的不幸从男人的身高开始 现今社会的一个怪现象，身高仅1米6几的女孩子，择偶的条件之一，就是，要求男方的身高要1米75以上。我想不明白的是，照结婚照的时候，男人是不是要蹲着 身材高大的男人会带来安全感吗从科学的角度讲，人的身材越高，脑供血越慢，患病的 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：干细胞和人体组的自我修复 ---6 再谈外源性干细胞存在的问题

HappyUSANA 2010-7-24 10:46

6. 再谈外源性干细胞存在的问题外源性干细胞需要移植，必须由医生进行操作。外源性干细胞进入体内后有一个转换率问题。这方面有篇文章，现在忘了出处了。除了分离问题、保存问题、转换效率问题、排异问题、以及巨大的费用问题外，其实际功效并非如我们从新闻报道中所看到的那样神奇：这些报道仅仅是个别成功的、短期的例子 [ ...阅读全文 ] [ HappyUSANA的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：习惯爱情与爱情的习惯 zt

566 2010-7-24 01:02

我有一个朋友，他觉得自己已经不爱她了。至少，是没有了爱的激情。 结婚十年，不断地争吵，为了鸡毛皮的小事情闹得翻天覆地，甚至几次吵着要去民政局离婚。看着她渐渐变成黄脸婆，穿着大背心在屋里乱逛，他觉得自己的爱情真的已经消失了。他提出了离婚。她照样是哭和闹，但没有拦住他想离 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：送给心情不好的朋友

nnzzll 2010-7-23 20:10

送给心情不好的朋友(ZT) 国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。 　 　　她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。 　 　　所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。 　 　　有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发， 　 　　却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到了二公主 [ ...阅读全文 ] [ nnzzll的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：老年人健身注意问题 zt

566 2010-7-23 00:21

常会看到一些老年人在健身的过程中晕倒之类的，其实这些都是准备工作没有做好。比如说他是没有吃早餐来的，穿的太少冻的，所以为了您的健康，还是要注意一些常识，不要让不必要的事情发生。老年人健身的时候一定要注意以下几点： 健身后不睡“回笼觉”老年人晨练以后再睡觉，不但影响健身 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：lightning safety tips (ZT)

深秋的云 2010-7-22 22:09

INDOOR LIGHTNING SAFETY TIPS stay away from windows unplug appliances do not use the telephone Avoid running tap water OUTDOOR LIGHTNING SAFETY TIPS try to reach a safe building or vehicle (Picnic shelters, dugouts and sheds are NOT safe) Avoid high ground; water; tall, isolated t [ ...阅读全文 ] [ 深秋的云的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：怎样跑步更科学？zt

566 2010-7-22 03:27

国际著名的德国医学专家赫尔曼教授指出：“慢跑是保持健康的最好手段，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。”近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力;跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力;跑步可以改善心脏功能，防止心脏病 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：青春年华

高博 2010-7-22 01:54

青春不是年华，而是一种心态。岁月可以使人衰老，肌肤松弛，皱纹增加，肌肉萎缩，骨质酥松。但是心态可以不因为身体上的变化而变得沮丧，懦弱，胆却，甚至颓废。克服心态因为身体的变化而逐渐衰弱，是我们中老年人必修的功课。要使自己活得年轻，首先要端正自己的心态。心态端正了，身体的细胞才能活跃起来，斗志不会丧失， [ ...阅读全文 ] [ 高博的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：TOXIC SEAFOOD WARNING

8288 2010-7-21 11:16

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