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- 分享 [ 健康生活 ]：跑步对心脏的影响 zt
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- 当你在奔跑的时候，会感到心脏跳得又快、又重。为什么心脏会跳得这么剧烈呢? 睡眠或休息的时候，心脏输出的血量，每分钟约在3—5升左右就足够用了，所以心脏跳得慢一点，收缩得轻一点，省点力气。 肌肉活动的时候，需要的养料比安静时多，因此心脏输出的血量也必须相应增加才能满 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：扯扯更年期
- 浪花朵朵
- 知道更年期是因为刚上班的时候，学校办公室里的几个40多岁的女老师经常在一起讨论更年期的事，听她们说起更年期的痛苦，心里充满着疑惑；看着她们絮絮叨叨，心里却想着：至于嘛！转眼20年过去了，如今我的一条腿也迈入更年期的行列了，现在再听到有人讨论更年期，心里就想：上帝保佑，我可千万不要这个 [ ...阅读全文 ] [ 浪花朵朵的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：会放弃的人活得更洒脱 zt
- 566
- 抱怨的人才会说生活得这么累，因为他只看到自己的付出，而没有看到自己的所得;而不抱怨的人即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失去与得到总是同在的。要知道，一味地抱怨不但于事无补，还会使事情变得更糟。所以，不管现实怎样，都不应该抱怨，而要靠自己的努力来改变现状并获得一份快乐。 &n [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：晨练的启示
- anxingxu701
- 退休以后，在老伴的督促下，我加入了晨炼的队伍。如果用专业术语来描述：我的晨炼是属于一种慢跑。 每天早上，我们都会准时走出家门去晨炼，而新修的景观长廊两旁路上大部分都是早起锻炼的人群，有散步观景的、有三四个围在一起边抛手边聊家常的、有遛鸟舞剑的、还有的就是像我一样慢跑的。我的慢跑比老伴要快，所以， [ ...阅读全文 ] [ anxingxu701的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]： “鲜榨果汁” “现榨果汁”
- HappyUSANA
- 你还要追求色泽鲜艳的果汁吗？根据营养师的建议，先吃水果后吃饭。这几年一直这样，感觉不错。这次在武汉一饭店吃饭，先要了一般最后上的果盘。后来又要了一杯鲜榨果汁（西瓜），９０元。朋友说，听说现在这些果汁可能添加有３０种“东西”，服务员马上说，我们是现榨的。端上来一看，大半是泡沫，不过颜色与刚吃的果盘内的 [ ...阅读全文 ] [ HappyUSANA的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 zt
- 566
- 1.看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2.看皮肤： 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：汽車的空調----必讀！！-- 转贴
- 艾德
- 怪不得比起從前，有越來越多鄉親死於癌症，在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際，有個實例顯示出許多癌症都是意外發生的。許多人早上第一件事和晚上最後一件事都是待在汽車裡，一周7天。當我讀到這個，感到又難過又愧疚。請盡可能地把這訊息傳給大家，希望還來得及做些改變。進入車內不要馬上打開空調，先打開車窗通風幾分 [ ...阅读全文 ] [ 艾德的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：快速減肥才是王道 zt
- 566
- 澳洲研究人員發表的一項研究結果顯示，要永久瘦身，快速大量減重才是王道，比醫師一般認為的漸進減重來的有效。 法新社報導，這項顛覆傳統觀念的研究結果，是墨爾本大學研究人員浦塞爾在瑞典斯德哥爾摩國際肥胖症研討會發表。她比較連續十二周每周減重一點五公斤，和持續卅六周每周減零點五公斤的人，發現前者似乎更能 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：性观念的演变史 zt
- 566
- 漫长的人类发展历史中，人类惊喜地发现，性除了本能的生殖目的外，性行为还是快乐的来源和一种精神享受。因此，以性为本原就派生出许多受不同的心理、文化制约的关于性的观念，如性感受，美感、性道德等等。婚姻、家庭等社会问题也便应运而生。 站在性文化史角度，人类性观念经历了 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：美国医疗诉讼的是是非非
- JohnFL
- 《揭秘美国医疗制度及其相关行业》书摘： 美国被“誉为”是全世界最爱打官司的国家，不管什么纠纷，都要在法庭上一分输赢。这种现象是美国的整个社会和司法制度的产物，它从一定程度上保护了社会公正，保障了社会大多数成员的合法权益，但同时造成了司法成本增加，法院积案难清，诉讼旷日持久等等社会问题 [ ...阅读全文 ] [ JohnFL的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：解析美国医疗费用高昂的诸种原因 (二)
- JohnFL
- 接上文 经过一百多年的发展，美国的医疗财政体系基本形成了按照人口年龄划分，两头靠政府，中间靠雇主的模式，也就是说老人，残疾人，贫困人口，特别是贫困的未成年人医疗由政府承担大部分，而18岁至65岁之间的人口靠雇主补贴的私营医疗保险的模式。除去购买保险的保费和联邦医保税（Medicare Tax），病人在实际医疗过程的 [ ...阅读全文 ] [ JohnFL的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：解析美国医疗费用高昂的诸种原因 (一)
- JohnFL
- 在讨论美国医疗制度的困境的时候，很多人往往会看到“危机”（Crisis）这个词，暗示着如果不采取行动，灾难可能就要发生。那么现实是不是就是这样呢？在研究这个问题之前，我们必须确认美国的医疗在很多领域是领先世界的，特别是在生物医学研究、绝大部分医疗科技、严格的医科教育、最尖端的医疗服务（当然并不是 [ ...阅读全文 ] [ JohnFL的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：食纤维过多对健康不利 zt
- 566
- 纤维素会增加大便分量，使粪便变软，令大便畅通，并可使体内重金属和食物中有害代谢物排出体外，所以适量的纤维素对人体是有益的。 曾有一些医学家认为，食物中缺乏纤维素，会使直肠癌患病率增加。原因是由于缺乏纤维素会造成便秘。食物残渣在直肠停留时间过长，会产生有毒物质，结果诱发 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：大黄（rhubarb）
- kylelong
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大黄，英文：Rhubarb，或Chinese rhubarb，学名Rheum palmatum L.，属于蓼科大黄属大黄种，多年生高大草本植物；生长在地里的时候，是一丛一丛的，具有很大的叶片。别名掌叶大黄、将军，亦称“马蹄大黄”、“四川大黄”、“南大黄”、“川军”，是一种类似芹菜（西芹）的植物，根状茎入中药。株高2m左右； [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：你知道多少berry（2）
- kylelong
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Sweetberry：小番茄 小番茄（Tomato cherry，Cherry tomato），又称圣女果、珍珠小番茄、樱桃小番茄、葡萄番茄、小西红柿、铃铛西红柿、袖珍小番茄、小金果、爱情果、碧娇果等。 ... ... ... 小番茄除了含有番茄的所有营养成分外，其维生素C含量比普 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：父母十大不可宽恕的表现，你有吗？zt
- 566
- TOP1 无休的争吵 比例：31.35% BBS：每次一听到隔壁的两口子吵架，我就会想起小时候我的父母总无休止的争吵，简直从记事起就开始了。记得最清楚的一次是，他们竟然为“买一种外卖的熟食为什么买带糖的”就吵了个天翻地覆，好几天家里都是冷锅冷灶的，从那以后，我一看见那种食品就恶心!我还发誓，将来如果我的老公 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：生薑防乙肝變癌
- tutusun
- 生薑防乙肝變癌 不減男性生殖力 研究登期刊封面 【明報專訊】煮Å必備的生薑，竟蘊含抗肝癌新藥希望！台灣學者在國際醫學期刊發表研究，首次實證生薑所含的「薑黃素衍生物」，可分解肝細胞的男性荷爾蒙，從而防止乙型肝炎轉化成肝癌，但不會減低男性荷爾蒙濃度，削弱性慾或生殖功能，此項突 [ ...阅读全文 ] [ tutusun的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：RE-RUN
- tutusun
- "When I was a kid, my mom liked to make breakfast food for dinner every now and then. And I remember one night in particular when she had made breakfast after a long, hard day at work. On that evening so long ago, my mom placed a plate of eggs, sausage and extremely burned biscuits in front of my da [ ...阅读全文 ] [ tutusun的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：让女人变丑的最根本原因：怨恨和内疚 zt
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- 对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。 我有一个面目清秀的女友， [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：科学的为心脏健康做好打算 zt
- 566
- 其实，找到有利于心脏健康的运动并不难，难的是怎样掌握好运动的“度”。 当你开始运动之前，最好为心脏健康做个“运动设计”。我们都知道，医生治病有“药”，同时还必须有“方”，“处方”才是治病的关键。运动的道理也一样。每个人的体质、病情、生活方式、心理状态不尽相同，因此，心脏不好的人不 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：渐渐逝去的锋芒--失落的球迷
- 红妹子
- 球赛归球赛，尽管德国球迷多失意多沮丧，输了就是输了，在强悍的西班牙面前显得措手不及，防守艰难。看西班牙球员这个巧妙的顶球为整个激烈赛事论下高低，就是这难得的1比0，令强壮勇猛的1米93门将诺伊尔(Manuel Neuer)腾空左起的扑空，球依然准确无误毫不可挡地直射网中，他愤怒自责地拾球猛掷落地；德方球员小猪(Schweini [ ...阅读全文 ] [ 红妹子的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：不入鱼口，焉得鱼头
- stellazhu111
- 有问题的手指终于不再困扰我老人家，是我两天后最终跺了它，哦？当然不是那根手指，而是刺伤我手指的那条自己钓上来的海鱼被我剖腹汤煮，还没把最后一根骨头吐完，手上的毒伤已被刚下肚的乳白色碗底飘着绿油油的细条香菜实名活鲜美味豆腐石斑鱼汤彻底征服了。 喜欢过一位男演员，George Clooney，并非仅仅迷 [ ...阅读全文 ] [ stellazhu111的博文列表 ]
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