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分享 [ 私房小菜 ]:甜点---大黄,杏仁,生姜蒎
重返伊甸 2019-7-14 08:33
甜点---大黄,杏仁,生姜蒎
园里有一些多年生的大黄(Rhubarb), 以前都送给西人朋友,去年我女儿试着做甜点,很成功。今年我做了多次,很喜欢,分享一下。甜点---大黄,杏仁,生姜蒎 原料:大黄900克,碎生姜1茶匙,金砂糖110克。 碎料 打碎的杏仁110克,碎生姜1茶匙,有机椰子油75克,有机面粉175克,肉桂(cinnamon)2 茶匙,金砂糖(也可 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:五种舒缓压力的精油
重返伊甸 2019-5-11 08:53
精油的疗效在很久以前就获得承认,从抗菌到止痛、情绪治疗都可以获得应用。从科学的角度来看,鼻腔内 5,000 万个气味受体会接连大脑负责情感、记忆和性唤醒的边缘系统 (Limbic System);从人的角度来看,美好的气味也会使我们感觉良好。不论是为了情绪或整体健康,从减轻压力开始着手都是十分正确的,以下就是五种可以舒缓 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:五种比止痛药更迅速有效的天然药草
重返伊甸 2019-5-7 09:27
阿司匹林、布洛芬 (ibuprofen) 等是常见用来对付疼痛或炎症的非处方药物,它们常常伴随肠胃不适、恶心、头晕、中风、高血压、听力丧失、流产等各种可怕的副作用。合成药物也许能帮助快速缓解疼痛,但随之而来的风险往往让人更加难以承受。对付身体疼痛或发炎,有很多比药物更安全有效的自然疗法,这里列出几个效果特别迅速 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:松子惊人的六大益处
重返伊甸 2019-5-6 09:56
尽管英文名称为Pine Nut,但它其实不属于坚果类,而是松果的种子。松子从旧时器时代就被视为受欢迎的营养来源,主要用于增添食物风味或制作香蒜酱。 以下为六种松子的惊人益处: 减重 松子中含有丰富的脂肪酸Pinoleic Acid,能释放胆囊收缩素 (CCK) 和胰高血糖素样肽-1(GLP-1),降低身体的饥饿感,被科学证实 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:要经常洗澡
重返伊甸 2019-5-5 08:50
身体健康的人绝不应忽视沐浴。他们想尽一切办法也要一周沐浴两次。那些身体不健康的人血液里有杂质,皮肤也处于不健康的状况。身体用来呼吸的众多毛孔,或者说小嘴巴,已经被这些废物堵塞充满了。皮肤需要认真彻底地清洁,以便这些毛孔能发挥其作用,使身体脱离污垢;所以,因患病而身体虚弱的人的 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:控制思想
重返伊甸 2019-5-2 08:16
摘自怀爱伦《教会证言》卷二第522-525页,1870年   上帝在创造人类的时候,希望他能够活跃而有用。可是许多人活在这世界上好像无用的机器,仿佛并不存在。他们没有照亮任何人的路途,他们没有成为任何人的福分。他们活着只是给别人增加负担。就他们向善的影响来说,他们是微不足道的;但他们在错误的一 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:合乎健康的服装
重返伊甸 2019-5-1 08:51
摘自怀爱伦《服务真诠》第288-294页,1905年  服装的各个方面都要合乎健康。上帝要我们“凡事兴盛,身体健壮”(约叁2节)——身体和心灵都强壮。我们必须与上帝合作,以求身心的健康。这两方面都靠有助于健康的服装来促进。…… {CH 91.1}   发明千变万化的时装乃是那众善之敌所怂恿的。他最喜欢使人 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:改善失眠 的食物
重返伊甸 2019-4-30 19:48
晚上经常翻来覆去难以入睡吗? 美国精神医学学会 (American Psychiatric Association) 表示多数人都无法获得适当的睡眠,这影响了人们心理和生理的健康;事实上,美国国家睡眠基金会 (National Sleep Foundation) 就表示失眠是当前最常见的一种睡眠障碍。缺乏睡眠可能让人工作和开车的时候容易因为打瞌睡而出意外,甚至导致 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:采用简单的食物
重返伊甸 2019-4-21 09:32
摘自怀爱伦著作   你若想为上帝献上完全的服务,就必须清楚地了解祂的要求。你应该采用最简单的食物,以最简单的方式制备,好使你大脑纤细的神经不会削弱、麻木或麻痹,令你无法辨别神圣的事物,不能评估基督洁净、赎罪宝血的无限价值。——《教会证言》卷二,第46页 (1868年). {CH 63.2} [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:闲话牛油果
重返伊甸 2019-4-20 10:44
闲话牛油果
牛油果是一种热带水果,我第一次接触是在我刚来加拿大的教会午餐上。牛油果酱通常用来抹在面包上食用,开始我只是觉得好奇,没敢食用,后来知道是一种水果,才开始尝试食用,如今几乎每天都离不开它了。 牛油果又叫鳄梨,英文名“Avocado”,表皮粗糙,里面的果肉呈黄绿色,主要产自墨西哥等热带地区。但是对于有些人来 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:清洁的空气和阳光
重返伊甸 2019-4-20 08:13
在晴朗舒适的天气,决不应剥夺病人充足的新鲜空气的供应。他们房间的构造可能会因打开门窗而使他们直接接触到气流从而着凉。在这种情况下,就应该打开隔壁房间的门窗,从而让新鲜空气进入病人所在的房间。对病人来说,新鲜空气会证明比药物更有益处,而且对他们来说远比食物重要。不给他们食物会比不给他们新 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:身体的锻炼
重返伊甸 2019-4-19 08:01
摘自怀爱伦《教会证言》卷二第528-533页,1870年   另一个宝贵的福气是适当的运动。有许多懒惰不活动的人不愿从事体力劳动或体育锻炼,因为这会使他们感到疲惫。即使他们身体疲惫又会怎样呢?他们之所以感到疲乏,是因为他们没有通过运动增强自己的肌肉,因此他们稍一运动,便会感到很累。有病的妇女和 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:有损健康的六大睡眠迷思 看你有没有中招
重返伊甸 2019-4-18 08:25
谁都知道良好睡眠对健康的重要性。研究人员说,睡不好觉可以损害我们的健康、让我们情绪不佳,甚至还能减寿。 美国纽约大学的一个研究小组上网搜了搜,看看都有哪些声称有助睡眠的常见迷思? 然后,研究人员用最佳科学证据针对每一项迷思进行研究和比较,并把结果发表在睡眠健康杂志上。 他们希望通过揭开这些睡眠 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:身体的锻炼
重返伊甸 2019-4-16 07:04
摘自怀爱伦(《教会证言》卷二第528-533页,1870年)   另一个宝贵的福气是适当的运动。有许多懒惰不活动的人不愿从事体力劳动或体育锻炼,因为这会使他们感到疲惫。即使他们身体疲惫又会怎样呢?他们之所以感到疲乏,是因为他们没有通过运动增强自己的肌肉,因此他们稍一运动,便会感到很累。有病的妇 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:(转载)为什么一过五十岁各种病都来了——端粒与衰老
重返伊甸 2019-4-12 08:30
必修一在介绍衰老的原因时,给出了两个假说,一是自由基假说,一是端粒学说。当然关于衰老的理论还有很多假说。现在看来,这个端粒理论最靠谱。本文分享的是在端粒研究方面的专家,并因此获得2009年诺贝尔奖的伊丽莎白·布莱克本的书《端粒效应》。本文将回答如下问题:1.我们为什么会衰老?2.究竟是什么在控制我们的衰老与 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:(转载)科学统计数据揭示饮食与疾病的关系
重返伊甸 2019-4-7 09:08
最近看了一本书The China Study,作者是T. Colin Campbell and Thomas M.Campbell II 。去年年底在Amazon.com买东西的时候看见Amazon.com向我推荐这本书,Amazon追踪顾客买东西的偏好,然后投其所好推荐产品。不过我当时有点纳闷:我只在Amazon买保健饮食之类的书,比如Atkin's Diet, The South Beach  [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:(转载)为什么自然光对我们生活如此重要?
重返伊甸 2019-4-6 07:37
随着春回大地,漫长的冬日接近尾声,北半球日照时间开始延长。灿烂的阳光也使许多人心情顿觉开朗,幸福感增多。 人人都知道阳光是世间万物生存的基本条件。但自然光的作用远不止这些,它对我们身心的影响和作用有些时候可能是你想不到的。 下面我们给你梳理一下自然光对人的心情、大脑、睡眠、骨骼等方面的影响。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:(转载)“爱的荷尔蒙”:6个不可思议的真相
重返伊甸 2019-4-4 04:58
催产素有助于建立信任、维系感情纽带 催产素是一种哺乳动物神经垂体激素,恋人们渴望亲密的关系,正是由于催产素在起作用。催产素有助于克服社交羞涩感,培养社交能力。人们认为,催产素使人与人之间建立起相互信任的感情。催产素使母婴之间的联系如此紧密,因此人们将催产素称之为“拥抱荷尔蒙”和“爱的荷尔 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:(转载)肠道健康:要想肠道好 素食少不了?
重返伊甸 2019-4-3 08:06
分享 大约10年前,素食餐馆The Vurger Co的联合创始人波茨(Neil Potts)在一份压力很大的工作中工作了很长时间,从那时他有了胃痛的症状。 每隔几周,这种症状就会出现一次,每次大概要痛上12小时。五年里,波茨进行了许多检查,但除了“轻微胃部炎症”这样的结论之外,并未查出其它问题。 后来,波茨 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:(转载)关于保暖的五个迷思:是真是假?
重返伊甸 2019-4-2 08:36
1)不要打开风扇 你可能以为只有在夏天才会用风扇,冬天室内还需要风吗?听着就冷。实际上,低温天气里,室内天花板的吊扇应当反方向转动,道理是空气中的热气会上升。冬天,在客厅里,你最希望热气停留在坐着的高度。而在通常状况下,热气会不断上升,意味着暖气片的热气一直上升至天花板,而不是待在你最想让它待的高 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 网络文摘 ]:每天泡脚促进睡眠 ,5类人泡脚需谨慎
重返伊甸 2019-3-31 09:25
脚就好像我们的第二个心脏,俗话说,脚不健康百病生,可见脚对人体来说属于重点保护对象。 我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚,尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康|1 个评论
分享 [ 其它日志 ]:皮肤及其功能
重返伊甸 2019-3-20 08:13
皮肤的生理排泄   人虽察觉不到,不洁之物却不断地通过毛孔经过身体,如果皮肤的表面没有保持健康状态,身体系统就会因不洁的东西受累。--H. to L., Chap. 4, p. 60. {HL 188.1}   工作的负担全部落到了肝脏、肺脏和肾脏等器官上,这 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康|4 个评论
分享 [ 信仰见证 ]:God's Remedy for Stress(上帝对压力的补救方法)
重返伊甸 2019-3-19 06:02
All around the world violence seems to be increasing. Terrorism is on the rise. Wars and conflicts seem to be breaking out all over. It leads many to ask if there is any plan for our world? Does God see what is happening? How will this all end? Join Pasto [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 其它日志 ]:CAN I OVERCOME ADDICTIONS?(我能克服成瘾的恶习吗?)
重返伊甸 2019-3-17 09:28
...From:http://www.glowcanada.ca/freedom.html [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:闲话豆芽菜
重返伊甸 2019-3-17 09:09
闲话豆芽菜
今天看着太太生好的有机豆芽菜,让我想起小时后母亲总是用自家产的绿豆,用大盆生绿豆芽,上面盖上湿纱布,再盖上盖帘(母亲用针线将两层高梁杆垂直连在一起,再剪成圆形的盖子),放在热乎乎的土炕上,盖上被,每隔几个小时就需要用水过一过,把水倒掉,很是辛苦。几天以后豆芽就长大了, [ ...阅读全文 ]
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