人生哲理99条（93）：心理按摩是关爱生命的法宝

“关爱生命”，是一个富有现代内涵的话题。大家都知道，生命很脆弱，需要倍加爱护。生命意识的内涵，不仅体现在爱护、珍惜自己的生命上，也体现在爱护、珍惜他人的生命上；作为社会中的一员，我们每天都在分享他人的爱：父母的、亲友的、熟悉的朋友、陌生的社会奉献者……当你在肆意支取关爱的“存款”时，你的账号上是否早就出现了“赤字”，你是否早就在“透支”了？如同存款有存入才有支出一样，“爱的存款”也不能只索取不付出。“送人玫瑰，手有余香”，那是幸福的香味，关爱的美丽。

“关爱生命”是一种负责的生活态度；漠视自己的生命、肆意践踏别人的生命的人是可悲的，也是可恨的，因为他或他们带来的是悲伤、痛苦，甚至仇恨；对一切的生命，我们都应怀有一颗“关爱的心”；关爱生命，我们还要讲究方式，生命的成长有它的自然规律，不恰当的关爱是残害生命；关爱生命，我们就要告别一切不良嗜好，远离那些会毒害我们生命的东西，让自己健康地活着也是关爱生命的一种表现。

那么，如何“关爱生命”呢？在紧张的现代生活中，每个人都会遇到不同的烦恼折磨，不管你事业成功与否，也不论你有无名利。能否坦然面对人生当中的所有境遇，与一个人的心态，或者心境有很大关系。这里所讲的，实际上是一种心理上的自我发现与自我爱抚的过程。在企业的管理中，美国人发明到了一种“爱抚管理”的程序。这个程序，最初用于解决员工酗酒、吸毒和不良药物影响带来的心理障碍，后来被用于来调整所有人的心态、生态、形态和状态，堪称万全之策。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其亲属提供的专业指导、培训和咨询，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等等，以提高员工在企业中的工作绩效。实际上，在我们的生活中，类似这种“爱抚管理”程序的行业，就是“心理按摩”的心理咨询。

心理专家建议，“心理按摩”的具体方式包括：可通过倾诉从朋友那里获得抚慰；通过比较强化自己的优势感；通过重新寻找目标，争取新的成功；用积极的态度看待危机，可以变不利为有利；利用这段时间，给自己一个调整缓冲，锻炼身体、旅游读书，进行工作“软着陆”；将往常急匆匆的生活节奏变得笃悠悠，从而实现“心理按摩”。此外，其它几种常用的简而易行的自我心理按摩方法还有：幽默、音乐、赏花、钓鱼、摄影、太极、书法、绘画、想象、写作等等。实际上，不外乎就是中国传统的养身大法、养心大法。

由此可见，对于心理紧张的现代人来讲，心理按摩是关爱生命的法宝！