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分享 [ 热点杂谈 ]:与6岁小童关于生死的对话录
waveyq 2013-9-10 05:57
与6岁小童关于生死的对话录
小女儿今年6岁,小学一年级的第一个星期。傍晚,我正在看网上有什么新博文,太太要去做每周一次的workshop,时间耽误不得。小女儿正在看着动画片,见妈妈要出门,跳起来奔向妈妈,带着哭腔说:“妈妈,我不想die(死)。”太太一愣,我也听到了,这话又重提了,以前都是安慰一下,现在看来这死亡恐惧并没有过去。需要认真对待 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 其它日志 ]:好父母也可以是祸害?
waveyq 2013-9-9 03:31
好父母也可以是祸害?
最近上了微信,得到转贴的内容挺多。注意到两个转帖,引起我一点儿思考,忍不住与大家一起讨论。第一篇标题还是挺抓人的,为了不歪曲作者的意思,也不复述,请大家花几分钟读一下原文。《好父母也可以是祸害》人人都知道,坏父母是祸害,他们的漠视、暴力或者强烈的控制欲会给孩子带来深深伤害,严重影响他们的人生。但最新 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 心理健康|4 个评论
分享 [ 子女教育 ]:车轮大战“小蛮女”
waveyq 2013-7-5 08:49
车轮大战“小蛮女” 上周一的早晨,各自忙于准备上班或上学的事。 我从地下室上来,听见起居室里突然传出太太与小女的说话声:“怎么不快去吃早饭,在这里看电视还偷着吃糖?” 说话间小女已经被太太领到餐桌前了,太太手里拿着没收的棒棒糖。小女已经一脸的不快乐了。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(九)——处理悲痛和哀伤
waveyq 2013-7-5 08:44
“为什么我必须要处理哀伤呢?又不是谁死了。”经常有个案会有类似的表达和疑问。这里我们就谈谈这个内容,给有类似疑问的朋友,也给可能当下还没有,但要走健康之路所必需经过这个过程的朋友。有失落,有失去,有丧失等等,感觉到悲痛是很自然的反应。这不仅限于生命的失去,在其它方面的失落都会引起悲痛的感觉。比如:* [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(八)——处理愤怒
waveyq 2013-7-5 08:41
在心理治疗中,愤怒情绪是比较常见的,但是各人处理愤怒的方式不同。有的人有很多愤怒,时常爆发出来,但过后就后悔;有的从叙述中可以知道他很辛苦,但是他从不承认自己有愤怒,解释当时情况是有情可原的,没有什么可以生气的,但是他当下情绪低落,身体健康状况也差,有莫名的躯体症状。愤怒是一种很令人苦恼的情绪。我们 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 子女教育 ]:车轮大战“小蛮女”
waveyq 2013-7-4 11:33
车轮大战“小蛮女” 上周一的早晨,各自忙于准备上班或上学的事。 我从地下室上来,听见起居室里突然传出太太与小女的说话声:“怎么不快去吃早饭,在这里看电视还偷着吃糖?” 说话间小女已经被太太领到餐桌前了,太太手里拿着没收的棒棒糖。小女已经一脸的不快乐了。 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(七)——谁的责任?
waveyq 2013-6-12 11:18
我们都希望自己有个幸福的童年,但是过去了就过去了,我们没有办法改变过去。现在能做就是转变信念:谁为我们不幸的童年负责。这个转变是必需的,因为只有诚实地触及到责任问题,我们才能放下自责的负担。只要我们在有意无意地责备自己,我们就在蒙受着耻辱和自我仇恨,随之就在用各种办法惩罚自己。 走自己的 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(六)——声明你的立场
waveyq 2013-6-1 10:49
我们继续讨论一点点用什么方法能重掌自己的权利。 声明立场 这是又一个行动技巧,可以帮助我们减少情绪反应和被推向自毁的道路可能。 声明立场就是明确我们的想法和信念。立场的说法我是从歌唱雷锋听来的,他是“立场坚定”。在心理健康层面上立场对我们很重要,我们什么 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(五)——自我定义
waveyq 2013-5-30 09:03
情感的独立并不意味着我们必须与父母完全切割,有的情况下可以,有的情况下可以不,这全在于我们每个人的选择,就是说这不是一个必要条件。这意味着我们各自可以是自己家庭里的成员,同时有自己独立的情感,父母有父母独立的情感。 当我们各自感觉到可以自由地拥有与别人不一样的(也可以一样,但是基于自由) [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(四)——检查你的行为
waveyq 2013-5-28 09:47
我们已经说过了:信念形成了规则,感觉促使人遵守规则,而按规则行事就建立了行为模式。如果我们想改变行为,我们就要按照这个反应方程式进行努力,为了改变规则,我们要先改变信念和感觉。 当我们认识到行为是信念和感觉的产物时,我们的行为开始变得有合理。 下面我们讨论两组行为:屈服顺从性 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(三)--觉察你的感觉
waveyq 2013-5-25 09:08
感觉 我们每个人与父母都有着很强烈的感觉。有的人承认它,有的人掩饰它。 你可能从小就得到某种讯息,有感觉是不安全的,或因为感情的表达而被惩罚,比如因为种种原因而哭泣,或生气,这种情绪往往不被成人接受,会以软硬兼施的办法所制止。还可能是那感觉太痛苦了, 为了生存下去,以致于不得 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(二)--审视你的信念
waveyq 2013-5-24 08:51
临床上有很多案例表明:“有毒”父母的孩子都渴望得到父母的认可,这样就妨碍他们按自己的愿望生活。实际上绝大多数成年人多多少少在与父母的关系上纠缠。如果被问到:“你能不顾虑父母的希望和期待,而有自己的想法,行动和感觉吗?”很少有人能痛快并肯定的回答。在健康的家庭里,一定程度的情感连接是有利的, [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:收回你生活的权利(一)--从我做起
waveyq 2013-5-16 09:24
从“有毒”的父母系列之后开始说起 从现在开始,我们要把焦点从“有毒”的父母如何造就“受毒”的孩子转到如何减少负面的影响上。 认识到“有毒”的父母是基础,但做为成年人,改变自我毁灭的行为,并成为自己想要成为的人只能从自己做起。 以后所涉及的方法和策略并不是 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(十五)–敢问路在何方?
waveyq 2013-5-14 05:27
从宏观上看,“有毒”的家庭系统与健康的家庭系统只有一个最核心也富于戏剧性的区别:自由度。即所有家庭成员表现自己是独立个体的自由度。健康的家庭系统鼓励个人的个性和独立,也鼓励孩子发展自豪和自我尊重的感觉。不健康的家庭系统不鼓励个人的表现,每个人都得遵守“有毒”父母的想法和行为。他们强化成员间的融合,模 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(十四)--到底是怎么回事?
waveyq 2013-5-10 21:36
所有人都是在家庭的熔炉中铸造出来的。 当前家庭治疗更倾向把家庭看成一个系统,引入系统论的概念是家庭治疗的一大特点。无论正面积极的、还是负面消极的,无论是表现出来的,还是隐藏的结果,都不是一个单一因素造成的,是多因素相互作用及反复作用形成的,这些结果会成为新的原因去影响以后的结果。简单来讲 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(十)——酗酒成瘾型续
waveyq 2013-5-9 11:25
朱蒂参加的codependence治疗小组,意思即酗酒关系依存。这需要一个很长的路才能走出来,进进出出这种治疗是很常见的,这个过程中间见到他们会让人感觉很挫败,很多努力都看不到效果,但接触那些经过长期努力而成功戒酒戒毒的人,以及那些从codependence中走出来的人时,这一切还是很令人振奋的。酗酒关系依存者的生命痛苦绝 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(九)——酗酒成瘾型
waveyq 2013-5-9 11:24
前言:如果在几年前,我真觉得这个内容很无聊。但现在胸中涌动着一股力量,这成了不得不说的内容。我来自一个酒文化很盛行的环境,我想我们中的很多人也来自于类似的文化环境。关于中国的酒文化,很多文献已经阐述了,我这里不是写研究论文,只要谁有一定程度在中国生活的经验,不需言传就可意会中国的酒文化了。正巧51网上 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(八)——间接控制型
waveyq 2013-5-9 11:21
在写“控制型父母”这部分前,心里纠结很久,因为父母行为是否适当真是没有一个硬性的指标,特别是讲到“控制型”父母时,《Toxic Parent》的作者是给归于“有毒”之列。但肯定有不少人,包括我也是成长于这类的环境中,边看边在寻找着此书论点和论据的漏洞,过去的观念不时地跳出来,有意无意地为“控制”做着解释和辩护。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 心理健康|1 个评论
分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(七)——直接控制型
waveyq 2013-5-9 11:21
素因为计划自杀被警察送到医院,诊断是重度抑郁症,过一段时间出院被建议继续接受心理健康辅导,同时接受药物治疗。经过三个月左右,她的抑郁没有很大改善,就抑郁的辅导也没有更多深入,她自己不愿意多谈。后来一次她辅导后离开,过一会儿就回来了,说是车无法启动。我出去帮她看看,是电池的问题,帮她接我的车电池启动了 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(六)
waveyq 2013-5-9 11:20
不知大家有没有看过电影《What’s Eating Gilbert Grape》,中文译成《不一样的天空》,里面有几个看着面孰的演员,但我做不到如数家珍般的道出他们的演技和作品,但有一张脸太熟悉了,就是莱昂纳多,那时他才十几岁,在片中饰演一个智障的孩子ARNIE。电影是这样的:GILBERT约二十多岁,一家住在小镇里。家里有一个患肥胖症 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 心理健康|1 个评论
分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(五)
waveyq 2013-5-9 11:19
读《有毒的父母》时,一个案例与我十多年前的一个客户很相似,只是发生在不同文化宗教社会环境下。一个30岁左右的年轻女性,因情绪低寻求帮助,外表看上去很顺人眼的样子,却说事事不顺心,特别是近几年想怀孕却不能成功,觉得夫妻关系也不好,尽量丈夫很爱她。她与父母说起此事就,她妈妈说:“肯定是当年那次流产造成的后 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(四)
waveyq 2013-5-9 11:18
下一步的该怎么走?我先来说一个案例。这是一个大学心理学老师分享的个人故事:她父亲在原住国是一个非常成功的商人,二战后带着一大家子移民来到加拿大,很快在加拿大也创立起实业,这个老师是出生在加拿大的,小时候对父亲记忆很淡,只记得父亲忙忙碌碌,很少表示对她的父爱。她五岁的时候,父亲又要移居到另外的地方,这 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(三)
waveyq 2013-5-9 11:16
“有毒”的父母(三)
【先声明一下,上篇所用案例取自于资料,并非我所见客户的案例,请勿对号入座,如果雷同,都属偶然,也说明那种情况有一定的代表性。从职业操守来讲我不能直接用客户的故事到这里来分享,但可能用到片断的内容,都是经过改编的,特别是对当事人有识别的信息。以保护当事人的隐私,避免外界对当事人的进一步的伤害。】==应该 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 心理健康|4 个评论
分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(二)
waveyq 2013-5-9 11:15
这是一个成功人士与父亲的故事。阿登,38岁,是个事业成功的整形科医生,太太是个事业成功的儿科医生。太太在与他结婚后六年后,前些天搬走了,并告诉他说,已经受够了他难以控制的脾气,并害怕他的突然暴发及无情挑剔。阿登不得不找咨询师来处理他的易怒问题以期挽救触礁的婚姻。咨询师与他见几次面,他都表现的从容优雅, [ ...阅读全文 ]
个人分类: 心理健康|7 个评论
分享 [ 热点杂谈 ]:“有毒”的父母(一)
waveyq 2013-5-9 11:14
“有毒”的父母(一)
这个现象时常在工作中遇到,想写点什么的愿望就象野草一样,时常长出来,又枯萎下去,又长出来。最近集中读到过几篇博文(见附),再次扰起我的思绪。我关注的焦点就是父母对孩子心理健康的影响(当然还有其它内容),又拿起被放下多次的那本书《Toxic Parents》来读,有人把书名译成《中毒的父母》,我现在想这个毒更多的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 心理健康|2 个评论
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