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- 分享 [ 健康生活 ]：接骨木的功效与副作用
- kylelong
- 接骨木（学名：Sambucus williamsii；英文：elderberry；Sambucus），亦称“扦扦活”，是五福花科接骨木属的植物；也有说属于忍冬科家族的一种落叶灌木。20-30种，大多原产于两半球温带或亚热带森林地区。主要为灌木及小乔木，是重要的森林树种，灌木是重要的庭园栽培植物，其浆果为野生动物的食物或制酒、药品等，富含多种 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：臉上接連爆豆該怎麽辦？長痘痘期間到底該用清水還是洗面奶洗臉？
- 3奇勝9
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青春期的少男少女們臉上會瘋狂冒痘，畢竟這意味著身體正在快速發育成熟！毫不誇張的說，青春期少男的臉上，有時候都找不到一塊平整的肌膚！本以爲度過了瘋狂的青春期，之後就能擺脫滿臉長痘的困擾，殊不知成年後臉上的痘痘卻總是隔三岔五的找上門來……難道是身體再一次的青春期發育？青春痘（Pimples），又叫“尋常痤瘡” [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：不吃晚饭？只吃晚饭？
- qxw66
- 不吃晚饭有好处的说法流传很广。。。晚饭的能量容易转化成脂肪，而现代人最怕之一就是胖。而世人成语种种原因通常晚饭最为讲究。所以晚饭少吃颇受追捧，极端一点就是不吃。这些年流行的健身饮食法，一个是偶注意到的生酮饮食，但这个饮食法争议极大，被主流彻底否定，即便于爱好者言，也不是很容易把控。于一个胖子，生酮饮 [ ...阅读全文 ] [ qxw66的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：盘点新冠后遗症的症状与解决方案
- kylelong
- 盘点新冠后遗症的症状与解决方案第一篇①长新冠患者（PASC）的肠道菌群与康复者无明显差异，但IL-6和CRP升高；②PASC的菌群组成与炎症相关，普拉梭菌、产气柯林斯菌与卵形布劳特氏菌水平较低；③而拟杆菌（多氏拟杆菌、马赛拟杆菌、多形拟杆菌和普通拟杆菌）与活泼瘤胃球菌水平较高，与IL-6和CRP正相关；④活泼瘤胃球菌、多 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：眼屎突然變多是正常的嗎？小心是身體在向你發出預警信號！
- 3奇勝9
- 眼屎屬於身體的正常代謝過程，本來就是正常的生理現象，但是如果突然發掘自己的眼屎變多了，而且還會經常黏住眼睛皮或者眼睫毛，那麽可就屬於異常情況了，需要引起重視。眼屎是如何產生的？眼屎是眼部均匀分佈著的瞼板腺分泌出的油脂狀的分泌物，能夠在眨眼的過程中被塗抹在眼皮邊緣，保護眼睛。通常，眼屎是白色透明的，很 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：胃疼的原因与快速缓解
- kylelong
- 胃疼的原因与快速缓解 胃脘痛又称胃疼（stomachache），是耻骨毛际以上整个位置疼痛为症状，以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。中医讲“不通则痛”，胃痛是受寒、饮食不当或情绪不佳等各种原因，导致胃内气血流通不畅而引起的，大致相当于西医的胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：吃糯米到底能不能養胃呀？
- 3奇勝9
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筆者的奶奶一直腸胃不太好，偶爾會在自己單獨蒸一碗糯米飯吃，説是這麽吃的話能讓飯後的胃部感覺舒服很多。但是當我被具有軟糯香甜口感的糯米飯征服後，想要每天吃它的時候，卻被長輩們告知糯米飯不宜常吃，因爲它不好消化……於是乎，關於吃糯米飯到底對腸胃是好是壞，筆者總是心生好奇。糯米（Glutinous Rice），是糯稻脫 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：龙卷风健康快递 241
- kylelong
- 1）大豆、豆腐、豆腐干等豆制品是植物雌激素和钙质与膳食纤维的最佳来源，其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合征，更能强化骨骼、保护乳腺，提高皮肤的保水性和弹性。虽然绿豆和绿豆芽是寒性，但其它豆类属于平性。2）中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：吃魚千萬要小心！魚刺卡喉嚨可能危及生命！告訴你正確的處理辦法！
- 3奇勝9
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魚肉營養豐富，味道鮮美，是很多人愛吃的佳餚，但是吃魚的頻率增加之後，就有概率被魚刺“鎖喉”。那傳統的“喝醋+吞飯/麵包”的辦法，是否真的有效呢？“魚刺卡喉嚨”的不同情況：Ø舌根、雙側扁桃體窩、下咽部（最常見的情況）：卡住的部位相對比較淺，容易取出，而且只要能順利取出，就不會對身體造成影響。如果這時候選 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：30%的白女孕妇吸烟
- qwxqwsean
- 3/730%的白女孕妇吸烟美国的典型的烟民：白女，年轻，低学历，低收入。30%的白女在怀孕期间吸烟。由于孕妇吸烟而导致的子女的健康问题：流产的概率增大早产出生体重小发育迟缓裂唇，裂腭智商低脾气坏肠炎幼儿在睡眠时猝死肥胖哮喘重吸烟者孕妇的婴儿一半出生后立即进新生儿ICU。白女除了喜欢吸烟外，还有很多人饮酒，吸毒， [ ...阅读全文 ] [ qwxqwsean的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：【Trader Joes 健康食材】好物推荐 | 有机酱料， 坚果，水果，有机蔬菜，益生菌，chee
- JennyJia
- 【Trader Joes 健康食材】好物推荐 | 有机酱料， 坚果，水果，有机蔬菜，益生菌，cheese，小份量的健康营养看完就去买！... [ ...阅读全文 ] [ JennyJia的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：臉上接連爆豆該怎麽辦？難道是自己又經歷了一次青春期發育嗎？
- 3奇勝9
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青春期是人們臉上瘋狂冒痘的時候，因爲這時候正值身體發育最旺盛的時期，體内的雄性激素分泌比較活躍，會誘發體内激素分泌失調，容易長痘痘，而且普遍男性的青春痘情況較之於女性而言，更加嚴重。但是青春期過後，爲什麽有些人還是會繼續長痘痘呢？青春痘（Pimples），又叫“尋常痤瘡”，屬於痤瘡的一種，是毛囊和皮脂腺上 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：綠豆能清熱消暑，但這幾類人最好別吃！
- 3奇勝9
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綠豆湯、綠豆沙，應該是不少人特別愛喝的甜品之一，尤其在炎炎夏日，能買到一碗冰冰涼的綠豆沙作爲飲品，那簡直比雪碧的廣告語還要讓人涼爽舒適！綠豆是豆科植物綠豆的種子，原產於印度、緬甸地區，現在的主要種植區則遍佈東南亞各國。因爲綠豆含有豐富的營養物質，所以歷來人們都將綠豆作爲重要的食材和藥材使用。1、綠豆 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：龙卷风健康快递 240
- kylelong
- 【龙卷风健康快递】1）减肥期间怎么吃“肉”？羊肉食减肥最佳，而且是肥羊肉。鱼、虾蒸着、煮着吃；鸡、鸭、鹅，除了烧烤，其它方法都可以；猪、牛、羊，不必忌讳，肉皮，肌腱，蹄髈，都是胶原蛋白的来源；肉类，最好晚餐吃；记住少吃或不吃加工肉制品，如肉糜、肉丸、鱼丸、培根等等。需要注意的是，排毒减肥的食材，不仅 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：【我的戒糖分享】曾经爱吃甜食的我分享怎样戒糖 | 戒糖前后，超越了整容+整形
- JennyJia
- 吃糖是有瘾的， 所以必须戒糖才能让自己的饮食习惯有个新的开始 我以前很喜欢吃甜食，吃点甜的，是我工作之余觉得最幸福的时刻 三十出头，糖给了我人生最大的一个教训 后来发现这个教训提醒了我， 经营自己的饮食， 是一种智慧， 调整饮食结构，这个过程中注重培养自己的饮食习惯， 习惯了，会很轻松 ..... 看完这个 [ ...阅读全文 ] [ JennyJia的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：【Costco 3月1】新品+折扣 | 宝藏产品一整年一次的折扣！| 哪些好折扣需要谨慎购买？
- JennyJia
- 【Costco 3月1】新品+折扣 | 宝藏产品一整年一次的折扣！| 哪些好折扣需要谨慎购买？ | 拨蒜神器，三文鱼Poke Bowl你会买么？| 吃的用的都是你需要的！！... [ ...阅读全文 ] [ JennyJia的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：【女生好物推荐】美妆，健身， 保健，时尚 | 10个给女生的好产品， 你可能都需要！！
- JennyJia
- 【女生好物推荐】美妆，健身， 保健，时尚 | 10个给女生的好产品， 你可能都需要！！... [ ...阅读全文 ] [ JennyJia的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：陰莖上竟然也會長潰瘍？可能是癌變的前兆！
- 3奇勝9
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幾乎所有的男性都知道自己的“命根子”很重要，但卻很容易忽視對它的呵護，畢竟很多男性連露出來的那張臉都沒能好好的照顧……之前可以説是因爲對相關知識不夠瞭解，那今天之後，希望會開始重視養護自己的“命根子”，畢竟它也是個脆弱的雞寶寶。男性的生殖器，陰莖（Penis），又被稱爲陽具，命根子的叫法是民間的通俗叫法 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：沒有性生活的女性也可能患上陰道炎！
- 3奇勝9
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很多還沒有過性生活的女性，天然的以爲陰道処還有一層處女膜保護著，所以不可能會感染陰道炎症，直到發現自己下體瘙癢難耐，去檢查后才被告知是陰道炎症，然後不敢相信自己的耳朵！圖源：https://image.39health.com.tw/auth/w/20180508/44549.jpg陰道炎是婦科炎症中最常見的疾病，有80%的女性都感染過，且難治愈、易復發。 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：牛奶是公認的好東西，除了飯後睡前可以喝，空腹情況下也能喝！
- 3奇勝9
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牛奶作爲十分營養的乳製品，受到了世界各國人們的喜愛。到底牛奶都有哪些好處呢？哺乳動物的乳汁是用來哺育後代，提高後代存活率的汁水，是從雌性身體上的乳腺器官中分泌出來的。同樣作爲哺乳動物的人類，卻因爲社會壓力過大，導致很多女性的乳汁并不夠哺育後代，或者母體的汁水質量不夠高，所以才需要一些外部的乳製品作爲 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：22种食物有效对抗抑郁症
- kylelong
- 22种食物有效对抗抑郁症抑郁症的发生使得不少人走进困境，其实在生活中做好预防，就能远离抑郁症。食物也能有效对抗抑郁症，那么吃什么预防抑郁症呢？下面为您介绍一些健康食物，常吃让你心情愉快，就能有效预防抑郁症的发生。吃什么预防抑郁症？1、菠菜说到菠菜大家连锁反应想到的应该是大力水手吧！其实菠菜除了能够有增 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：腦中風、腦梗、腦溢血、腦卒中，有什麽區別嗎？
- 3奇勝9
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延續之前發佈過的介紹腦中風的文章（《中風在天氣寒冷的時候很容易發病！》），準備再就標題上提及的幾個常見的腦血管疾病名稱做一個對比介紹，幫助大家瞭解這幾個詞對應的疾病是否一致？如果不一致，區別在哪裏？（一）腦卒中腦卒中，實際上是中風的學名，腦中風是腦卒中的通俗叫法。之前關於【腦中風】的文章（點此觀看） [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：长辈们常说吃了紅棗能補血！但这个理论真的科学嘛？
- 3奇勝9
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由於最近聽説有女性小夥伴爲了補氣血，在家裏囤了不少紅棗產品，有新鮮的、有曬乾的，我不禁頭上冒出了黑綫，其實“吃紅棗能補血”的這一傳統觀念，并沒有科學依據！不論是直接吃紅棗還是用紅棗泡水喝都一樣不能達到補血的目的！之所以很多長輩們都很推薦多吃紅棗，因爲紅棗的確是營養成分豐富的食物，富含糖、澱粉、蛋白質 [ ...阅读全文 ] [ 3奇勝9的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：九层塔、罗勒、紫苏有什么区别？
- kylelong
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九层塔、罗勒、紫苏有什么区别？很多人都分不清楚这几种香料：九层塔、罗勒、紫苏，都是唇形科植物。事实上，包括薄荷、熏衣草、鼠尾草、迷迭香、香蜂草也都是同一家族。1，罗勒（Basil）与九层塔（Basil）罗勒（学名：Ocimum basilicum），罗勒只是一个通称。是一类可用于烹调的香草，大多数是一年生植物，一些是多年生植 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：龙卷风健康快递 239
- kylelong
- 1）肉桂具有散寒止痛、温通经脉等功效，实验研究证明肉桂具有降血糖、降脂、抗炎、保护心血管和降压等作用。把肉桂磨成粉末，还能拓展出更多用途，比如，在吐司面包上撒一些，或在喝咖啡、喝茶时加入，以增添风味。肉桂和桂皮不是一个东西，虽然二者来源于同一科属植物，都是为樟科植物，但肉桂只能是樟科植物肉桂的干燥树 [ ...阅读全文 ] [ kylelong的博文列表 ]
本版季度排行榜
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