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分享 [ 健康生活 ]：颈动脉狭窄与颈部按摩推拿
kylelong 2021-11-25 21:38
颈动脉狭窄的按摩推拿颈动脉最易狭窄的四类人，没检查之前，别轻易去按摩：1. 吸烟者吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关，可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害，并增加卒中、心肌梗死的危险。2. 高血压患者高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一，也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较，有高血压的人患脑卒中的危险 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：三尖瓣反流是个什么病？
kylelong 2021-11-22 21:22
三尖瓣反流是个什么病？心脏彩超之后，经常会发现这样的诊断结果：三尖瓣反流（Tricuspid regurgitation，TR），或者二尖瓣反流（Mitral regurgitation，MR）。这是什么东西？是不是很严重的心脏病？三尖瓣反流的定义三尖瓣关闭不全；三尖瓣闭锁不全。当血液经三尖瓣倒流时便发生了三尖瓣反流。 在大绝大多数患者中，这一情 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：什么是观心守丹田？
kylelong 2021-11-20 22:58
丹田，丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上。道教称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。观心守丹田，就是静坐时的呼吸与冥想方法。“眼观鼻，鼻观心，心观脐”，这个说起来很复杂，其实就是很简单，就 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：腰疼的判断与化解措施
kylelong 2021-11-16 21:47
腰痛（LBP，low back pain）是人们就医的主要原因之一，而且众所周知，腰痛很难治疗。研究表明，从药物治疗到注射再到手术，很少有药物疗法能够可靠地缓解症状，而且有些疗法会加重问题。按摩疗法经常用于治疗腰痛。研究表明，按摩优于不治疗。两项试验表明它与脊柱操作或经皮电刺激 (TES，Transcranial Electrical Stimula [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：与雌激素相关的女性三大妇科疾病
kylelong 2021-10-29 19:36
诱发乳腺增生的5大原因：1、内分泌失调黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。2．情绪等精神因素的影响精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：一个西医误诊癌症案例的纠错分析
kylelong 2021-10-25 20:00
案例外出晚饭后，我闲闲地踱步返回客居。进得大厅即感到出奇地安静，没有往日的喧嚣，工作人员个个轻手蹑脚。有人告 诉我有客来访，已在收发室等候我一个多小时。收发室内坐着一位老者，边上站立着一位中年汉子。老者，被招待所领导称为“某书记”，岿然地默坐着，露着戚然的表情。中年汉子说，老者的夫人患晚期食道癌住在 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：什么是人体修复力与再生力？
kylelong 2021-8-13 19:36
人体的修复能力（Reparability），就是再生能力（Regenerative capacity）。在人体内，再生能力最强的细胞是上皮细胞。上皮细胞又包括多种，比如单层扁平上皮细胞、单层柱状上皮细胞、复层扁平上皮细胞、移行细胞、复层纤毛柱状上皮细胞、腺上皮等。所有的上皮细胞都具有再生能力，这些上皮细胞主要分布在人体的呼吸道、消 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：如何缓解经前综合征？
kylelong 2021-8-10 21:33
经前综合征（PMS）是一组生理和心理症状，在月经开始前几天开始，通常在月经开始后几小时结束。经前焦虑症是一种PMS，症状非常严重，会干扰工作、社交活动或人际关系。易怒的、焦虑的、郁郁寡欢的，或者抑郁，或者头痛，或者疼痛、乳房肿胀。化解经前焦虑症可以从3方面入手：1，缓解经期前的焦虑和暴躁情绪，可以补充 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：腹股沟疼痛（Groin Pain）的原因有哪些？
kylelong 2021-8-5 20:44
腹股沟疼痛在运动员中很常见，因为他们在运动项目中受伤，但这种伤害并不局限于运动员。腹股沟疼痛最常见的原因是肌肉拉伤或撕裂，但更严重的情况可能包括睾丸损伤或状况、疝气、臀部和背部受伤，或与腿部、背部或躯干的其它损伤有关的疼痛。1，如果疼痛是由运动损伤引起的，食疗效果最好（请咨询营养师），同时辅助休息、 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：女性经期运动的选择与利弊
kylelong 2021-8-5 00:03
首先谈谈经期的几个阶段与运动的关系第一阶段：轻柔舒缓（月经期1-7天）月经期，又称生理期，是从月经来的第一天算起至月经结束，约七天。在脑垂体激素的调控下，雌激素和孕激素的分泌下降，子宫内膜破裂、坏死然后脱落，这就是月经来潮的过程。这个过程通常会持续2-7天。经期来袭，女性极易出现身体不适的情况。28% [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：一个主流医学的心脏疾病案例的营养学分析
kylelong 2021-7-1 23:48
一个主流医学的心脏疾病案例的营养学分析案例的家属自述今年老公心脏出了问题，上礼拜五终于住进了医院。主治医师给我打电话说，“你家属血管堵得很严重，要做搭桥或支架手术，你们商量一下吧。”我说，“您看他很年轻，还不到50岁。”结果老公却立马出了院。我的老公个子不高，脾气却很高，性子还很急，又很拧的一个 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：龙卷风健康快递 023
kylelong 2021-6-19 21:54
1，水果越甜，含糖量越高　　对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。除了果糖、蔗糖和葡萄糖，有些水果的淀粉含量也很高，对减肥是大忌。比如香蕉、苹果、菠萝等等。当然，如果适当减少主食，这些水果 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：龙卷风健康快递 009
kylelong 2021-5-31 06:58
1）久站、久坐、久躺都可能导致腰痛，在工作或劳动中要劳逸结合，建议每坐下30-60分钟就起来走一下；体力劳动时，腰部最好有腰带，缓冲腰部压力；卧床时，避免高枕和窝着看电视、看书；如果躺着看书、看手机，光线是必须的，书或屏幕要保持合适的距离；葛优躺是不健康的休息方式。2）腰痛的人不宜长时间仰睡，侧躺微 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：好男有毛不鞭春，好女有膘不看灯
kylelong 2021-5-11 21:18
中华文化博大精深，中国古言道理颇深。俗话说，“好男有毛不鞭春，好女有膘不看灯”。什么意思？好男有毛不鞭春，表面的意思是说，好男人身体长毛了，就不要去参加一些抬着春牛及芒神迎春的民俗游艺活动了。鞭春，迎春牛又叫“打春”、“迎春牛”、“报春”，传统岁时风俗。即在立春前一天，把耕牛送进宫中（或当地的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：博士龙专业解读：22个减肥谎言
kylelong 2021-5-2 20:39
博士龙专业解读：22个减肥谎言
谎言1：不吃主食与节食可以减肥误区：在饮食中不吃主食与节食，前者重点是不吃主食，后者重点是吃的很少（主食肉食都减少），以果蔬为主，将会在短时间内经历戏剧性的减重体验。事实：长期不吃主食与节食，导致营养失衡；而一旦恢复饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。虽然低碳水化合物的生酮饮食或阿特金斯 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 热点杂谈 ]：痛惜：45岁海龟教授博导心梗离开人世！
kylelong 2021-4-10 20:39
长期致力于癌症治疗方案研究的青年科学家却治不好自己的病，45岁就英年早逝，看到这个消息我也是无语了。武汉大学毕业的湖北籍海龟赵勇先生，集中山大学生命科学学院院长，教授，博导等光环于一身，并致力于癌症的治疗攻关，按说，专业就是从事保命工作的，结果却连自己的命也保不住，真的是自己的刀削不了自己的把啊 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：北美地区皮肤外用膏剂汇总
kylelong 2021-4-10 09:43
大家知道，亚洲女性的皱纹相比欧洲女性的皱纹轻得多、少得多，欧洲女性出现皱纹的年龄比亚洲女性早出现10年；欧美女性眼角鱼尾纹的发生率是亚洲女性的2倍；美国白种人中，有20%的人患皮肤癌，这与紫外线有很大的关系，而相比欧洲，亚洲人得皮肤癌的发病率更低。因为欧美人皮肤类型与亚洲人有很大差异，在使用护肤品和皮肤外 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 流水日记 ]：体内合成脂肪的危害到底有多大？
kylelong 2021-3-15 20:46
体内合成脂肪的危害到底有多大？
体内合成脂肪的危害到底有多大？---- 龙博士 Chelsea98.com慧周教育_百万龙之大健康提到脂肪，对于减肥人士就是大忌，令人头痛的麻烦事情。其实，真正对我们健康有害的，是合成的脂肪，不是吃下的脂肪。那么，这两者有什么区别呢？1，合成的脂肪，就是人体利用身体吸收的营养成分，在 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 流水日记 ]：鼻涕分类与相关症状的改善
kylelong 2021-3-14 23:24
鼻涕是生理上自然分泌的液体，鼻涕是从鼻腔的黏膜和黏膜下的一些细胞腺体分泌出来的。鼻黏膜腺体鼻涕大部分是由于鼻腔黏膜腺体分泌的，鼻黏膜腺体含有一种杯状细胞，能够分泌出很多黏蛋白，黏蛋白释放到细胞外面的情况下，就可以大量的吸收水分，从而形成鼻涕。鼻涕每天都在进行分泌，尤其是在外界不良因素刺激的情况下，分 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 流水日记 ]：博士龙立体排毒健身课程简介
kylelong 2021-2-8 10:40
《立体排毒健身》，主讲：Dr. Kyle龙博士。因患高血压和脂肪肝，龙博士每日食药14年，不仅病情没好转，且增肥20多公斤。于是，自行研究实践欧美的营养学。仅用6月，就让身体完全康复。断定他要终身吃药的多名中西医生专家，看到体检报告上的各项指标都正常时，都称之为奇迹。（血检，尿检，内脏超声波等，前后的检测 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：外用激素药膏及健康替代品
kylelong 2020-12-27 23:31
博士龙外用激素药膏及健康替代品案例患者，女。以脸上突然出现很多白头红疹，并有痒、涩、肿、痛的症状求医。经医生询问下，得知女患者过去3个月时间里，只要脸上长痤疮就会敷某牌子的面膜，但近段时间撤掉使用后，就出现以上的症状。经医生诊断后，得出的结论是：面膜中含有激素成分，在长时间使用下， [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：预防早产的12个措施
kylelong 2020-12-21 06:13
预防早产的12个措施
预防早产的12个措施--- 龙博士 Chelsea98.com慧周教育_百万龙之大健康11月17日是“世界早产日”。据世界卫生组织显示，全球每年大约有1500多万早产儿出生，其中有100万例婴儿死于早产并发症。如今早产已成为新生儿死亡的首要原因，即便这些早产儿有幸生存下来，也需要面临终生，比如学习障碍、视力 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：爱美女士最值得选择的两类食物
kylelong 2020-12-15 23:13
爱美女士最值得选择的两类食物---- 龙博士 Chelsea98.com慧周教育_百万龙之大健康女士爱美，当然又要保持苗条身材。光靠药物和营养品是不能解决问题的，而且药物还有副作用，营养品也贵，很多女士也不知道如何选择，更不知道里面含有哪些有害的添加剂；另一方面，女士们看见美食又想饱口福。所以，选择健 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：保护肝功能的食物
kylelong 2020-12-6 22:34
保护肝功能的食物
哪些食物对肝脏好？第一，多吃富含维生素C的食物维生素C具有氧化还原作用，可以有效的改善肝脏的损伤，修复肝脏功能。富含维生素C食物主要是绿叶蔬菜跟新鲜的水果，包括苹果、橘子、橙子、菠萝、柠檬、草莓、石榴、西红柿、葡萄等，蔬菜有芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花等。有些果蔬不适合你，请咨询健康管理 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]：你要选择《加拿大博士龙排毒塑身免疫修复12节课程》的6大理由
kylelong 2020-11-24 22:38
--- 龙博士 Chelsea98.com慧周教育_百万龙之大健康一、12节精华实训课程，历经6年+的打磨研究生基础课程的知识结构与实用价值，只有高端人士才能享受的健康管理生活指导，现在汇总成12节精华实训课程。二、3大健康模块，解决大部分的基础健康问题课程包括：饮食结构、运动选择、生活方式3大健康模块。给你12个 [ ...阅读全文 ]
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