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一、无癌症的国家
斐济有一百多万人口，令人惊奇的是至今没有一个人患癌症，且平均寿命很高，素称“长寿之国”。
经科学家调查，发现斐济人有吃杏干的习惯。
杏干里含有丰富的维生素B（1），正是它发挥了抗癌作用。
二、心理养生的健康主体
心理养生将成为健康主题，与之相应的心理治疗也将成为继外科手术和发现抗生素后的又一次医学革命。研究表明：
良好的情绪；
保持与人为善；
爱情有助于健康；
这些都有降低或破坏某种引发疾病的功能。
研究人员经过十年研究，得出一个简便抗癌的方法：
将萝卜洗净，削去外皮，吃食细嚼慢咽，每天或隔天吃约100-150克，吃后半小时内不要进其它食物。
这种吃法对胃癌、食管癌、鼻咽癌和子宫颈癌的癌细胞有明显的抑制作用。
四、简便有效的防癌办法
科学家发现，很多食物中含有防癌和抗癌的成分，多吃这类食物是一个既简单又有效的防癌办法：
玉米、海带（紫菜等）、
大蒜、圆白菜（白菜）、
生姜（鲜）、胡萝卜、
香菇、红薯、
花椰菜
五、常喝绿茶
《时代》评出最佳食品时，提到要常饮绿茶。
绿茶能降低胃癌、肝癌、食道癌和心脏病的概率。