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自从我和好朋友婷婷和璐璐在赛多纳(Sedona)西部牛仔俱乐部(Cowboy Club)共享了水牛、响尾蛇、和仙人掌叶美食后,我知道了仙人掌(nopales)在一般美国加州墨西哥超市都有卖(加工好的1.99美元),就兴致大发试着做了一次中式火腿木耳炒仙人掌,做出的菜肴真的好吃极了,今与村友们分享。
主料:仙人掌300克。
配料:火腿50克,水发黑木耳100克。
调料:碘盐,葱、姜末,蜜糖,糖,(水淀粉,鸡汤,料酒)-芡汁,香油。
制作: 取仙人掌洗净,切细;
· 武火起油锅下仙人掌、黑木耳丝,加盐下糖(仙人掌本身带酸,放了糖后,就是一个醋溜的菜肴),炒至八成熟,取出;
· 起油锅,爆香葱、姜丝,下火腿丝加蜂蜜糖翻炒香,再放仙人掌、黑木耳丝,然后下入对好的芡汁,略微翻炒,淋香油即好。